第49章 体重不超标，身心少忧虑——保持体重不能仅限于口号(2)

这是一个变革的年代，我们每一个人都已切身感受到社会的急剧变化，随着经济、文化、价值多元化等因素的日新月异，我们面临的心理问题也越来越突出，诸如人际关系障碍、夫妻关系不和、亲子关系紧张、性变态、抑郁、焦虑、嫉妒、自私、自卑、猜疑、易怒等等问题，越来越严酷地摆在我们面前，把我们折磨得痛苦不堪，而这些问题的症结，都与心理异常和人格障碍有关。如果不及早发现和调治这些心理问题，不仅损害自己的生理健康，还会影响个人正常的健康发展，最终给家庭、社会造成不良影响。

《本草纲目》是一本经得住历史和时间考验的药物学巨著，它是由明朝著名的医药学家李时珍为修正古代医书中的错误而耗费毕生精力，跋山涉水，亲尝百草，历时29年编成的。全书共有190多万字，记载了1892种药物，被誉为“东方药学巨典”。本书是在深入研究《本草纲目》的基础上，选取了传统中药中具代表性、常见、有效的中药，并对其功效、适应证进行分析说明的情况下编纂而成的。书中还针对不同的体质推荐了不同的中药，针对每种中药也推荐了几种常见的家庭养生药膳。希望无论是小孩、男性、女性还是老人都可以通过我们的指导达到祛病强身的目的，让全家人吃饭香、身体棒，让我们都能拥有健康的身体去享受美好的生活。

书中内容主要包括中老年人如何改善自身的营养，如何通过食疗养生和防病治病。对于每个具体的问题，会有问题产生的原因与调理方法的解释，会提供一个科学的饮食攻略，会推荐两三道改善和调理的食疗方，内容详实全面，实用性非常强。

健康是幸福的主要因素。一个洁净、强健而坚实的躯体，比最美丽的面孔更美丽。只要失去健康，生活就充满压抑。没有它，智慧、快乐、知识和美德都黯然失色，并化为乌有。美国作家马克·吐温说：“保持健康的唯一办法是：吃你不愿吃的东西，喝你不爱喝的饮料，做你不想做的事情。”要想长时间拥有健康，需要我们付出行动。从现在开始，为自己的健康负责。

永葆青春、延年益寿一直是人们梦寐以求的愿望。医学界通过多年的科学实践，开辟出了一条崭新的道路。它能够使人不早衰，少得病，并且可以达到养颜美体、延年益寿的效果。这条路就是清理体内的垃圾和毒素。

全书收入有蔡元培、杨昌济、王国维等几十位北大先贤的精彩文字数十篇。这些文章是诸多北大先贤所写文字的一部分，这些先辈英才自然是我们所要记住的，而他们的文字，也是要永远地流传下去的。愿本书能为今天的读者架起一座通往诸位先贤思想深处、心灵深处的桥梁。

七海骑着摩托车往零公里去的同时，零公里的村长杨长志也开着私家车，一溜烟地往镇里奔。杨长志心里挺憋气，车在新垫平的土石路上开得也直硌棱。在村边的路口一侧，他看见他了——市里下派负责“十个全覆盖”的组长，拄拐一样地拄着一把铁锹，正给几个点头哈腰的村民分享呼伦贝尔牌子的烟抽呐。庞大皮鞋、四魔症、酒漏子、石发，与其说这些乌合之众算是村民，不如说是几个提拉不起来的溜子。就这方法，就这派头，就这两下子，他妈地究竟在哪儿玩过呀。

在西游，秦慕凡:“如来，我们打个赌吧！就赌猴子能不能从你手心逃走。”如来:“…………”孙悟空:“…………”在遮天，秦慕凡:“道长，此宝与我有缘。”段德:“…………”秦慕凡:“大帝，你在我这奈何桥闲着也是闲着，不然帮我煮一碗孟婆汤呗！”狠人:“…………”在完美世界，秦慕凡:“我这一拳下去，你会化为灰烬。”黑暗仙帝:“…………”然而在地球，秦慕凡:“好端端的，怎么就玩起了生化危机啊！”将臣:“…………”鬼族:“…………”饕餮:“…………”人类:“…………”

“去叫人吩咐暗夜帮代号十七的过来暗杀我。”霍煜炎勾唇道。“总裁……”助理倒吸一口凉气，您这是有多想不开？“怎么？”霍煜炎挑了挑他好看的桃花眼:“像我这么多金帅气的男人，引人嫉妒不是很正常？”助理“……”十七接下任务，却多次暗杀无果。霍煜炎握住十七的小手，帮她支招:“我知道你要怎么做才能暗杀我。”“怎么做？”霍煜炎启唇带笑：“只要是你，美人计什么的最管用了。”【甜宠文甜宠文，喜欢宠文的欢迎入坑】推荐完结甜宠文《大叔盛宠：娇妻很甜不太萌》

荆之南有冥灵者，以五百岁为春，五百岁为秋。上古有大椿者，以八千岁为春，八千岁为秋。岁月不饶人，眼光可杀生，遍寻宝光处，一岁一长生。

别人打眼的时候，他在拣漏；别人拣漏的时候，他却在拣宝！商鼎周彝、和璧隋珠、战国错金玉带钩；秦俑汉陶、晋帖唐画、宋瓷缂丝漆器秀；竹木牙角、花梨紫檀，包罗万象在手中。一枚如意金钱，造就了一位大收藏家，也书写了一段传奇！

《纳尼亚传奇》系列作品对后世作家影响深远，包括《哈利波特》系列的作者J·K·罗琳都曾表示自己深受C·S·刘易斯作品的影响。随着《纳尼亚传奇》系列故事改编成电影，全世界更多观众和读者开始认识这部不朽的作品。穿梭在一个又一个的纳尼亚冒险故事中，这绝对是你一生难忘的神奇旅程……

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推荐我的新文《深爷每天都在被嫌弃》【贵不可言，不近女色的君家家主，最近却开始撩妹了？听说还是费了九牛二虎之力才让自己不被嫌弃，成功上了位。对象却是土不啦叽的乡下孤儿。但是那一个个的马甲掉下来惊呆了众人。然而，最大的马甲竟然是一个小奶娃……】她是鬼手神医。一朝穿越，现代女医竟成了与母相依为命的乱世弃女。因为荣华处处遭外家算计！妒嫉之下村中流言遍生！他是气势最盛的开国大将军。其智如妖！其颜似仙！两两相撞，她装傻充愣，只想带着金手指种田虐渣当神医，而他死乞白赖，就想找个将军夫人。身世曝光，为护她，他摇身之下将军变皇子。“将军夫人不够尊贵，你还是当我的王后好了。”“不好，这职业招灾！”“不好？职业？”他邪肆一笑，她拔腿就跑……

追求成功的过程往往不是一帆风顺的，在人生奋斗的征途中，失败常常与人作伴。但强者总是不言失败，而是“屡败屡战”，最终取得成功。反之，如果有人一遇到困难便中途退却，一遭到挫折就灰心丧气，轻易放弃自己的追求，那他就距离成功越来越远了。