第24章 和睦家庭幸福多，幸福家庭长寿多(4)

《你不可不知的100种除病保健按摩》分别从按摩基础知识，内科常见病按摩疗法，外科常见病按摩疗法，妇儿、泌尿科常见病按摩疗法，五官科常见病按摩疗法，保健科按摩疗法6个方面广泛地介绍了一些保健按摩的原理、方法和知识。《你不可不知的100种除病保健按摩》编者陈福林是多年从事临床医学、专业按摩的一线医护工作者，具有深厚的工作经验。然而，保健按摩的内容博大精深，我们又希望能够以简洁明了、方便阅读和使用的形式展现给读者，在每篇中都有穴位图示，并增加了准确取穴的文字说明。

怎样才能更好地进行自我保健？这是一个非常具有诱惑力的问题。只有在生活中根据各自体质的不同，通过合理的饮食和科学的锻炼的方法，才能促进和保证自己身体的健康。所谓通过合理的饮食来促进和保证自己身体的健康，就是在传统中医的理论指导下，通过利用食物来营养身体，确保健康，以达到延年益寿或者辅助药物预防和治疗疾病的目的。说得更为具体一些，就是充分利用我们每日所食用的各种食物，按照传统养生学的理论原则，通过科学的调配与合理的烹调，使饮食成为我们强身健体，防病、祛病，延年益寿的重要措施和手段。

本书本着以人为本的理念，针对中老年人群，对其身心和健康状况给予全面的关注，并从疾病预防、饮食、运动、起居习惯、心理健康等方面出发，为中老年人量身定做了一套科学合理的健康快乐养生计划。愿这套计划陪您度过一段美好的晚年时光，让您晚年生活更加优质、美好！

良好的睡眠是健康的根本保证。随着社会竞争压力越来越大，很多人都饱尝睡眠不足、失眠、睡眠障碍等带来的苦恼。究竟如何睡才能解决这些苦恼呢？《我能让你睡得香》涵盖了饮食习惯、作息规律、锻炼方式、情绪与心理调适、床具的选择、睡姿的调整等方面内容，帮助读者了解自己的睡眠状况，建立科学的睡眠认知，养成良好的睡眠习惯，保证每天都能精力充沛地生活和工作。同时，《我能让你睡得香》还提供了一些防治失眠的方法和增睡食谱，可谓融知识性、实用性与可读性于一体。

这套丛书的特点主要表现在以下几个方面：1通俗性：采用大众语言讲解医学术语，患者及家属能看得懂，并以生活“比喻”帮助了解；2实用性：学以致用，用得上。一人读书，全家受益，成为“家庭小医生”、左邻右舍的“健康小顾问”；3科学性：不仅知其然，还要了解其所以然。通过临床病症的表现，讲基础理论，理论与实际结合。贯彻“一分为二”的两点论讲解、诊断和治疗，避免绝对化不会使群众无所适从；4权威性：这套丛书的作者，都是具有丰富的经验的临床医生，其中多数是某一专科的专家，并介绍了他们所在单位、姓名、联系方式、出诊等时间等，便于联系，又成了就医指南。

在老主人的叙述里，我是被狗贩子抓走的。对此，大主人很不以为然。他不相信老主人的话。他以为是老主人杀死了我，为此，他还专门向小主人求证。但小主人并不知道真相。小主人是一个可怜的孩子，他今年才上一年级，在他八岁那年，女主人就走了。她去了天堂，带着一身的病痛去天堂了。我就是在女主人去天堂那一年来到这个破败的家的。两年前，这个家又来了一个新女主人。就是从这个时候开始，大主人便有些不太相信老主人了。包括我的死，他也不相信老主人的说法。我很理解大主人的心情。但现在，我不想继续纠缠于“死”这个话题。

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她一夜醒来莫名变成了修行界唯一的锻灵之上四方游历增长了见识也收获了伙伴现实与梦境相合揭示过往再寻前世再寻自己 …… 一梦入千年，千年十世难游历名山大川，剥开重重迷雾，寻到最真的自己

大户小姐，好吃懒做，骄横跋扈，进门就被丈夫休掉的合法妻……本是超能力少女，无奈穿越成王爷下堂妻，没功夫怨天怨地，坚持就是胜利。看超聪慧下堂妻如何智斗阴险后妈，脚踢狡诈小三，虏获美男心!天上下雨地上流，你不爱我我不愁。小姐聪慧又美丽，相公岂敢把我弃。(*^__^*)

情溶词墨，续写真心，惊破梦零丁；悲欢蹉跎，岁月悠悠，泪水在颠簸。

因被设计，程寒佳竟怀上恶魔总裁方亦照的孩子，也因此，她嫁入豪门。豪门深似海，一再忍让受辱的她却终究无法适应这样的勾心斗角。当她失去孩子，当她成为可怜的替死鬼，她终于涅磐重生。昔日的忍辱弃妇成为冷血女强人，与恶魔总裁又会上演一场怎样的厮杀虐恋？与十年初恋的爱情又该如何收场？与痴心腹黑男的牵扯又该如何理清？向来缘浅，奈何情深。当挣扎敌不过命运倔强的齿轮，你该认输吗？程寒佳。

白小小，商界龙头的白家大小姐，原本过着吃穿不愁，作死有余的美满生活，不料红颜薄命，英年早逝，被一道惊雷劈死自此以后过上了与万能系统君绑定，同吃同住同睡（小读：同睡是什么鬼！小编：不要在意这种细节了啦~小读：....呵呵~）的奇异生活。话说和系统君绑定之后，小小表示生活很悲催，不但要费尽心思去撮合男女主，还得护着自己的小命，以防任务提前结束造成某些不必要的后果。女尊、战国、民国、现代校园、现代总裁、修真、吸血鬼、末世、兽人玩转九个世界，且看21世纪新兴人类白小小如何在异世兴风作浪，扭转乾坤。精彩抢先看：女尊： 某女：“陌上人如玉，公子世无双。这位公子，我看你骨骼精奇，天赋异禀，不如跟姐回去做相公吧，保你吃香喝辣，怎么样？” 某位骨骼精奇，天赋异禀的公子微勾唇角，执起桌上墨玉托底，金漆饰纹的酒杯：“你若养得起我，跟你走又何妨。”本文世界之多，无奇不有，可挑选观读，不喜慎入。

《纳兰性德全集》以康熙三十年刊刻的纳兰性德的文集《通志堂集》为基准，另有补遗。本书《平生最爱纳兰词：人生若只如初见》收录了纳兰性德具有代表性的词作，并由专家对其做了精心注释，版式精美，是纳兰迷值得珍藏的精品。

没人能够接的了他的飞镖，也没人敢试，因为试的人都死了，他的飞镖非但又快又狠又准，而且江湖中有传言他得到了小李飞刀的真传，也有人说他的飞镖比小李飞刀的更厉害，无论谁都预料得到他的成就未来必定可以与小李飞刀相比。可是只有他自己知道，他的飞镖远远比不上小李飞刀，永远都比不上。江湖，每个人都有自己的故事！ps:真的好看！

有些人，注定相遇，即便跨越时空，亦是会相遇相知相爱。一场期待已久的婚礼破灭，王者倾心之爱恋到头来却是竹篮打水一场空。王者如她，毁于情之一字，断情涯下芳魂逝。再次睁眼，跨越时空降临异世！斗贵妃，斗渣男贱女，斗得不亦乐乎，却遇见了他，动心动情只为他。霸气妖孽如他，不动情则已，一动情便是美人如斯，只娶她一人，纵宠一世。精彩片段：【相遇相斗篇】浴室内，女子闭目仰躺在浴桶中，水面上浮满的玫瑰花瓣遮住了她纤痩却又凹凸有致的身材。某妖孽木有想到，随便找个藏身的地方，都能碰到如此香艳的场景，即便是入他这般的人物，已是忍不住一个呼吸沉重。“叮叮”银针入木三分，某妖孽自角落缓步出来，面色铁青。“女人，你好大的胆子！”妖孽惑人的容颜狭长丹凤眼喷火，从未有人敢对他这般无理！如琉璃般的双眸划过嗜血，通身冷气外放至零下负N摄氏度，周围的空气似乎一瞬间便凝结成片片冰霜“贼喊捉贼，原是这么回事～”话语中满含讽刺意味，某妖孽妖媚凤眼染上杀意，突然，妖孽面容勾起惑人弧度，摄人心魂。某女只觉鼻头鼻血上涌，靠，一个大男人长这么美，让她们女人肿么活啊？“女人，你好得很，爷会让你日后的日子很好过。”话落，人影便不见了，可见武功之高。某女火大抓狂，却只能在浴桶眼睁睁看着某妖孽飞远的黑点。【妖孽吃醋篇】酒楼雅间，某女与某谪仙美男相会，气氛温和而美好。“小陌陌，多吃一点，你太瘦了。”温润优雅的声线响起，纤细修长的手执起筷子夹着鱼肉送到某女嘴边，某女理所当然的微微张开美艳红唇迎接食物到来。“砰”的一声雅间的门报废碎裂开来，某妖孽紧绷着惑人美颜，脸色黑如墨汁的出现在门口。“轩辕清陌，你竟然敢跟别人出来幽会，活腻歪啦？”这该死的女人，他不过是有点事离开一会儿，一转眼就跑出来跟别的男人相会了。看着眼前你侬我侬的喂食画面，某妖孽火大，狭长魅惑的丹凤眼如火山喷发般。“爷告诉你，这个女人是有主的，爷的女人，你若再敢背着爷的面勾搭爷的女人，就如此筷。”满含杀意看了某谪仙美男一眼，提着某女就走。某谪仙美男勾唇轻笑看着碎裂得渣都不剩的，夹菜给某女吃的筷子，这男人真是小气。呆愣中某女此刻才反应过来，她正被某妖孽提在手上，双眸喷火扭头看向某妖孽，“尼玛，老娘出来干嘛关你鸟事......。”某妖孽突然停下正脸看着她，魅颜黑如浓稠墨汁，双目幽深如波浪看不到眼底，闪烁着危险的光华。