第40章 秋日养生，滋阴润燥防疾病(2)

你只需要改变一个观念或生活习惯，就可以免予疾病的困扰。养生就是顺应自然，改善自身的生活和生命质量，从而达到健康长寿、益寿延年的目的，本书就是你的健康小卫士，帮你防范来自生活的侵袭，让健康伴随你一生。 本书以一种全新的养生角度让我们重新审视以往的生活态度及生活方式，从更科学、更合理的养生角度，揭示生命和健康的奥秘，其不仅沿袭了人体健康的基本法则，更是在传统预防医学的观点上做出了突破性的见解和精华性的提炼，并告诉人们人体生病的真相以及不生病的秘密。书中不仅完整、直观地剖析了以往错误的生活方式，同时又具体、科学、详实地为人们提供了正确的养生方式及不生病的对策，是一本值得认真一读的养生好书！

女人的健康影响着一个家庭。女人一定要关注自己的身体，在身体出现状况时，一定要及早发现，及早治疗，才能不让小病变大病。如果你要很久才能适应黑暗，常常感到眼睛疲劳，容易患感冒，皮肤干燥，那么你可能是缺乏维生素A。如果你平均每周三次在外吃晚餐，容易起小脓包和湿疹，站立时曾感到眩晕，身体时常感到疲劳，经常饮用清凉饮料，容易引起口腔炎，最爱油腻食物和甜食，那么意味着你可能缺乏B族维生素。如果你刷牙时牙龈处有出血现象，轻微撞伤而导致出血过多，应酬时喝酒的机会多，初春时易患花粉症，长期服用抗生素，经常情绪急躁，最近斑点增加，容易便秘，那么意味着你可能缺乏维生素C。

永葆青春、延年益寿一直是人们梦寐以求的愿望。医学界通过多年的科学实践，开辟出了一条崭新的道路。它能够使人不早衰，少得病，并且可以达到养颜美体、延年益寿的效果。这条路就是清理体内的垃圾和毒素。

《美食天下（第1辑）：心脑血管疾病调养食谱》讲述了高脂肪、高胆固醇、高饱和脂肪酸食物是引起动脉粥样硬化病变的重要因素，高盐饮食则是引起高血压的主要饮食因素。其内容包括葛根粉粥、南瓜大枣粥、锁阳羊肉粥、花生壳粥、三七粥、豆浆粥、仙人粥、玉米粉粥、白果核桃粥、百合粥、大麦糯米粥、大蒜粥、丹参大米粥、丹参山楂粥、长寿粥等。

本书能指导高血压患者改善症状、减少或延缓并发症的发生、降低心肌梗死和脑卒中的发病率，让高血压患者像健康人一样拥抱幸福而又美好的生活！

本书包含了：感知与适应——骚动中走好第一步、命运——立起不倒的人格、好心情——痛并快乐着、心与性——困惑的“玫瑰之战”等章节内容。

穿越前，他是高富帅，她是白穷美。穿越后，他成了九五至尊的北魏皇帝，而她，则是他后宫中燕瘦环肥莺声燕语的众多女人之一。他少年聪慧，杀伐决断，冷情弃爱，谈笑间指点江山。她美丽依旧，顽皮依旧，桀骜依旧，媚笑中招蜂引蝶。他怒：你是我的女人，怎么可以如此的水性杨花？她不屑：男人可以三妻四妾，女人为什么不可以三丈四夫？终有一天，她成了他墙上一抹蚊子血；而他，则成了她头上一只跳蚤虫。

口口声声说爱她的未婚夫，竟然与自己继妹恩爱缠绵。原本善良的继母狠毒夺家产，害死父亲，让弟弟含冤入狱。苏家换姓易主，她被赶出家门，抓进集中营，遭遇非人的苦难，命悬一线！“苏芳华，哪怕是活在地狱，也要活着，只有活着才能夺回一切！”三年后，传说中痴傻少爷携妻轰动归来，这位少夫人就是当年名门千金。再次回来，她已不是过去的苏芳华，她从炼狱中爬起，卷土重来。然，十里洋场阴谋四伏，名门望族争权夺利。在这风起云涌的局面，为复仇不仅要步步为营，更要步步为赢！在这烽火硝烟的乱世，演绎芳华绝代的传奇！【推荐小七的完结文】《女人不狠，地位不稳》

【最强女帝：腹黑夫君太妖娆】新书已出，欢迎入坑。她魂穿异世，成为相府被继母庶妹害死的无颜大小姐。十年归来，毒行天下。他，月璃国残暴嗜血的九皇叔，邪魅霸道诡谲无情，据闻，身有隐疾心理变态，杀人如麻，饮食人血，令人闻风丧胆，被称为冥王。当毒仙对冥王，强者撞强者，是天下大乱，还是风云际合？是谁征服谁？谁甘愿被驯？

放眼全球，世界上最发达的国家都是海洋大国，经济最活跃的地区都在沿海地区。在当今国际社会，开发海洋、拓展生存和发展空间，已成为世界沿海各国的发展方向和潮流。海洋是一个富饶而未充分开发的自然资源宝库。海洋自然资源包括海域（海洋空间）资源、海洋生物资源、海洋能源、海洋矿产资源、海洋旅游资源、海水资源等。这一切都等待着我们去发现、去开采。青少年认真学习海洋知识，不仅能为未来开发海洋及早储备知识，还能海洋研究事业做出应有的贡献。

网游“江湖”，群雄纷争，陈天桥和史玉柱无疑是最闪亮的两颗星。一个是“中国互动娱乐业第一人”，甫创业就开启了中国网络游戏的繁荣之门；一个是“中国最具争议性的企业家”，一出手即开创了中国网络游戏的免费模式。两大模式的争锋也凸显了中国网游业的发展与彷徨。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

一夜醒来，莫名被拍了照片，她被人设计惹上一个冷魅男人。她只等恶梦结束的那一天，从此，远离他的世界。但是在分手的一个月后发现居然有了身孕。再度相遇，他淡淡一笑，“女人，孩子都生了，以后就叫老婆吧。”

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

知道贱男的最高境界是什么吗？劈腿的男友居然寄来一张结婚请柬。程可恨恨地在心里骂道：这么个极品，当时怎么就瞎了眼看上的。在闺蜜的义愤填膺下，她被打扮得漂漂亮亮出席宴会。本该是一场闹剧，她却淡定处理，徒留旧人一片悔恨。当她退场时，一双俊朗之目已认定她，而那双邪魅之瞳亦紧锁这倩影。他是人前冷面邪佞的总裁，人后更显霸道而紧逼，他对她说：“交易总有结束的一天。”而他是商业界的奇才，温柔待她，从无恶意，诺她道：“有我在，就不允许有人欺负你。”她在这两个截然不同的男人间迷失自我，当期望得到一份天才地久的感情成为奢望时，她又该如何抉择？