第18章 简单趣味健身(2)

大脑是人类神经系统的最高级部分，是智慧和才能的源泉，也是影响人体健康的重要器官。在我国古代，人们将“修身”与“养心”相提并论，这说明了养生和养脑的重要性。

《你不可不知的100种除病保健按摩》分别从按摩基础知识，内科常见病按摩疗法，外科常见病按摩疗法，妇儿、泌尿科常见病按摩疗法，五官科常见病按摩疗法，保健科按摩疗法6个方面广泛地介绍了一些保健按摩的原理、方法和知识。《你不可不知的100种除病保健按摩》编者陈福林是多年从事临床医学、专业按摩的一线医护工作者，具有深厚的工作经验。然而，保健按摩的内容博大精深，我们又希望能够以简洁明了、方便阅读和使用的形式展现给读者，在每篇中都有穴位图示，并增加了准确取穴的文字说明。

日常生活中，食疗吃药小窍门。如：治感冒发烧：生嚼大蒜治感冒：可把鲜蒜瓣含于口中，生嚼不咽下，直至大蒜无辣味时吐掉。连续用3瓣大蒜即可见效。一般用于感冒初起、鼻流清涕、风寒咳嗽等病症。

本书从饮食、经络、四季等方面告诉女性朋友如何从细节入手为自己的养颜、养生服务，带给大家最健康的生活方式，将看似深奥难懂的哲学和中医原理，通过细致入微、通俗易懂的讲解和具体实例与操作展现给广大女性朋友，成为人人都能做到的日常习惯。

该书是一部古代营养学专著，全书共三卷。卷一讲的是诸般禁忌，聚珍品撰。卷二讲的是诸般汤煎，食疗诸病及食物相反中毒等。卷三讲的是米谷品，兽品、禽品、鱼品、果菜品和料物等。该书记载药膳和食疗方非常丰富，特别注重阐述各种饮撰的性味与滋补作用，并有妊娠食忌、乳母食忌、饮酒避忌等内容。它从健康人的实际饮食需要出发，以正常人膳食标准立论，制定了一套饮食卫生法则。书中还具体阐述了饮食卫生，营养疗法，乃至食物中毒的防治等，为我国现存第一部完整的饮食卫生和食疗专书，也是一部颇有价值的古代食谱。

我的课外第一本书——震撼心灵阅读之旅经典文库，《阅读文库》编委会编。通过各种形式的故事和语言，讲述我们在成长中需要的知识。

《享受父爱》是一个父亲平凡一生的写照。他生活在大山之中，经历了人生的几大苦痛。战乱时，痛失妻女；坎坷再婚后，次女又因贻误病情离他而去..承受了一连串打击的父亲，始终以开朗坚忍来面对命运的挑战，精心培养几个儿女，撑起了一个遭受了太多不幸和坎坷的家，并让这个家火热着每个孩子的心。小说地域色彩鲜明，父亲的形象令人感佩。

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一代战将王树声与杨炬。两位老总一锤定音，牌桌一撤即成喜堂1944年中秋节。时任陕甘宁边区正副司令员的贺龙、徐向前，见王树声带来一个面目清秀、文文静静的姑娘，高兴得合不拢嘴。可不，别人的孩子都满地跑了，王树声还是个“大龄青年”。瞧着眼前这一对，两位老总开心地笑了。徐老总赶紧叫警卫员把好吃的月饼、瓜子统统拿出来，像久别的亲人团聚，叙谈起来。

隔着软皮挎包，她再次捏了捏里面那本薄薄的硬皮小本本，心里无端地生出一股子悲凉，为了这个硬邦邦的小薄本子，她这些年咽下了母亲多少唠叨，又硬着头皮承受了多少复杂的眼神！现在，它总算是规规矩矩服服帖帖地被她捏在手心里了，想怎么捏它就怎么捏，想怎么拍它就怎么拍，想把它放在哪里就放在哪里！肖涵这么发狠地想了一阵，长长地舒了口气，抬头看了看天，秋天的天空高阔得连梦都触不到。瓦蓝瓦蓝的底色上偶尔飘过两朵悠闲的白云，也不知被哪路神仙踩在脚下——越发显得自己渺小得如同蝼蚁。一种习惯性的卑微感使肖涵收回目光，低头去看自己的脚尖，五彩的花砖路从她的脚尖延伸出去，一直向前，看不到尽头。

（幼稚嫩苗作品不建议看）恒隆广场的巨型屏幕上，不断重复播放着歌坛天后杨春的告别演唱会花絮。天后的告别演唱会已经……

她残忍嗜血，冰冷无情，在世人眼里她便是魔，他淡漠无情，如常年冰封的雪山，世人在他眼里不过尘粒。他对她说：“你在，天下无恙，你不在，我便血洗天下，为你陪葬。”她笑：“世人生死与我何干，我只愿与你相望江湖。”那缠绕的发丝，似理不清的结。他与他站在雪山之巅，笑看，乱世繁华。【沂羽谷原创社团出品】（情节虚构，切勿模仿）

当顽皮小狐妖爱上不知情为何物的酷帅男神仙……“即使上天入地，我也要捕获男神。”小狐妖双眼冒着星星、握拳宣誓。真的会那么简单么？我们拭目以待……

她和他在一起，她花不完的心思，用尽了手段，她是硬生生从他前女友手中夺过，她以为只要她爱，只要她努力，他就会爱上她，他就会发现她的好。结果却是，婚姻2年，仅仅的700多天，他的前女友回来，他毅然选择了那个女人。他说，“乔漫，我爱她。”乔漫，我爱她？多么讽刺的一句话，当时她听到的时候，笑了，笑得撕心裂肺。她爱他，爱得死心塌地，她爱他，愿意为他做一切，连死都愿意。但是，他却还是告诉她，“乔漫，我爱她！”她的初恋，她的初吻，她的初夜，她两年的卑微付出，被他那一句冷冰冰的话，彻底的否决，不留痕迹。离婚，好，她答应。并不是为了成全，而是为了报复。在离婚前一夜，她上了她儿时玩到大的青梅竹马，给他第一次戴了绿帽子。离婚当天，她挽着她的青梅竹马，走进了婚姻礼堂。什么事情，都必须赶在他的前面，她只是想要证明，“言箔，不是没有你，就不能生活。”一年的报复，她遍体鳞伤，他也遍体鳞伤。她恨，那是因为她很爱。一直以来，莫离都知道，和他上床，和他结婚，都是因为很想要报复，都是因为，她很爱，很爱。所以，他可以假装不知道，假装不在意，假装听不到高潮时她叫着另外一个男人的名字。所以，当一年之后，她累了，站在他面前告诉他，“对不起，莫离，我爱他。”于当年，言箔告诉她的话一模一样。但是莫离不是她，他只会淡淡的说，“好，你回去吧。”没有仇恨，没有怨言，因为他明白，无爱承婚而已！可那一刻，乔漫的心却痛了一下。…嘿嘿，各位亲们，宅回归了！支持宅的亲们，点击你的鼠标收藏哦，那是给宅最大最大的动力！！

三年前她是代嫁的新娘，三年后他提出离婚，她就想也不想的签字离婚，还他自由离婚后她带走了他一半的身家，却在一夜之间挥霍一空她是个恬不知耻的女人，离婚后与他纠缠不清，藕断丝连，更是将他推进万劫不复，将他初恋情人层层剥皮还觉不够的蛇蝎女人她说：“用你的血葬我的情，你也不亏！”她又说：“谁对谁错早就记不清了，如果恨能让一个人活着，我宁愿被恨着！”“你就这么恨她，就这么容不下她？”面对她的狠毒他发疯了一样朝着她吼，更是给了她终身难忘的一巴掌。她不抵他的力气晕倒在他面前，而他却一动不动的看着，直到别人将她带走。再见他心慌的厉害，不敢相信轮椅上双眼失明的女人就是她，更不敢相信她已经是个怀了孕的女人………