繁忙人士的简单健身法目录

一年之计在于春。春天是播种的季节，也是滋养进补的时令。我国自古就有根据大自然“春生、夏长、秋收、冬藏”的规律进行按季节养生的认识。春季最适宜补肝肾。西医认为肾是泌尿器官，可以过滤血液中的杂质，使代谢废物随尿液排出体外，具有维持血压等作用。而中医认为“肾藏精”，也就是说肾可以把人体最精华的宝贝储存起来。由此可见，肾是多么重要的脏腑，它与我们的健康息息相关。本书将为我们讲述易于制作的补肾药茶。春季补肾好时令，千万不要错过哦。

酒与文学艺术、养生保健的关系密不可分。中国酒文化源远流长，妙酒奇香，引得无数文人墨客吟诗作赋。药酒的应用更是祖国医学的一朵奇葩，古往今来不少养生医家借酒之功配以良药，使得久疾之人得以康复。

约2500年前，中国现存最早的医学巨著——《黄帝内经》诞生了，在这部典籍中，一个重要的概念贯穿全书，那就是经络。经络是经脉和络脉的总称。古人发现人体上有一些纵贯全身的路线，称之为经脉；又发现这些大干线上有一些分枝，在分枝上又有更细小的分枝，古人称这些分枝为络脉。

《国学养生密码：国学精粹与百姓养生》取国学中养生文化的精髓，编录成一套可运用于实际的养生方案，使之成为您身边的保健医生和养生导师，使您真正做到内修外炼，在压力和忙碌中运用国学并学会养生。“养生”一词，始见于道家的《庄子·内篇》。我国是一个非常注重养生的国度，儒、释、道等国学在形成过程中，养生文化都是其中最为重要的内容之一。

本书通过以中医的治疗、养生、保健的思想和手法为中心，通过介绍亚健康的现象，阐述“治未病”思想的重要性。结合中医的“望、闻、问、切”的手法让广大读者通过自己的身体各个器官的认识，了解到自身的健康问题以及如何化解这些问题。我们都知道亚健康存在很多的状态，失眠、肥胖、疲劳则是亚健康的典型表现，本书以中医的手法和观点帮助读者如何解读和治疗这些状态。现在亚健康的高危人群有很多，其实白领上班族就是亚健康的一大高危人群，本书正是结合中医的一些方法和理念，介绍了一些在办公室里就能养生保健的方法，适应了白领紧张的工作节奏而无时间运动、保健养生的现象。

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这是一个奇幻的动物王国，队伍有一个会兽语的医生还有一些能听懂人言的动物，但是这个医生好像不太愿意医人！???主人公：杨晓飞???哈士奇：二哥???鹦鹉：萝莉???松鼠：奇奇、丽丽???鸵鸟：卡西???蟒蛇：moki???浣熊：tiga???狮子：骑士

【幻情＋前世今生】前世，她是宁家用来换取利益的交际花。他是曾被她救过的现任燕北之王。宁家安排的订婚宴上，宁柠随意指向宾客，“他才是我此生非嫁不可的人！”被指中的某人立即宣布，“她是我陆少即将要娶的女人。” —— 今生，她避他，躲他，气他，怨他，只求换一身自由。他爱她，宠她，吃她，想她，只求每天能对她说一句早安。某天清晨，她终于受不了，“陆燊，我要跟你离婚！”“好，完事我们去离婚，只此一次，过期不候。”她咬牙，“一言为定！”事后，她却连大门都走不出去……

摆脱了渣男，刚要开始崭新的生活，却悲催的杀害，世界上最悲惨的莫过于此，幸好，还有一次重来的机会。

此时此刻，我的身边睡着我的丈夫，他睡觉的样子像个孩子。我喜欢的男人都这样，睡觉时长着一张无辜的脸，无声无息的，就像死过去了一样。我从来不爱打呼噜的男人，一旦他发出某种声响，我就会立刻让他滚蛋。你知道，很多男人都有这个毛病，所以我做这件事非常有经验。做完爱后，男人们的习惯各不相同，有起来抽烟的、喝水的、洗澡的、有看电视、打游戏的。我见过的最逗的还有光着身子倒立的，这个很有个性，我举双手赞成。我自己就喜欢倒立的感觉，这个后面会说到。我由着他们去做，你不知道，看着心爱的男人为所欲为，这有多么陶醉。等他们干完了这些杂七杂八的事，就困得差不多了。

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幻想中得怪兽突然出现在现实中，本以为会死在怪兽脚下的白夜突然发现自己穿越了，而且还是穿越到了奥特曼得世界，在面对那庞大的怪兽时，白夜突然发现自己拥有了变身奥特曼得能力，而且还不是自己所熟悉的任何一位奥特曼，面对穿越的使命，白夜又该如何选择。欢迎加入小说分享群，群号码：624230822

她，现代黑白通吃的霄门继承人，凶名远扬，擅长制毒、格斗、暗杀、催眠术，结果遭人暗算被炸得尸骨无存，死后重生在一个又丑又傻的女奴身上，还即将被卖往邻国！他，傲娇腹黑又冷漠的神域太子，至高无上的天选之子；第一次见面，她就坑了他，毒晕他，还抢了他的至宝；第二次见面，她竟忘了他，还撩他、骗他、最后始乱终弃！是可忍孰不可忍！看他如何猎捕她、诱惑她、报复她，但没想到，最后先沦陷的竟是他！

老套的穿越，老套的嫁人，本来以为抱上大腿，和表面夫君离婚以后就可以生活无忧，但是，生活从来都不是那么简单。

【悬疑言情】月半阙作为一名合格的神偷，官闻官躲，商见商怕，却被人下了绊子，答应一个老头去查什么十年前的冤案。拜托，她是神偷，不是神探啊！威风凛凛的苏大人一张嘴动一动她就得验尸啊、跟踪啊、查案啊，不是说官贼不两立的吗？为毛苏大人颐指气使起来那么理所当然？这世道真心没办法让贼活了，皇帝老头竟然还给贼指婚！稀里糊涂就把自己卖了？嫁就嫁了，做个官家夫人也不错，可她为什么还要验尸，还要查案？怒摔！她要罢工。某男狡黠如狐狸，“娘子，你要罢工？那你可得先把偷我的东西还来！”月半阙怒目圆瞪：“偷你的书画全还你了，我还偷你什么了？”“这回你偷的是……我的心！