第17章 简单趣味健身(1)

中华传统医学和饮食文化皆有“养生之道，莫先于食”、药食同源的说法，这是炎黄子孙五千年来的智慧结晶。在历代宫廷养生中，“食养”的地位，堪称重中之重。饮食养生在我国历史悠久，自古就有“药食同源”和“药补不如食补”的说法。今天，简便有效的饮食养生越来越受到人们的青睐。孕妇合理的营养配置是确保优生优育的关键。正确的营养搭配不但能够保证母体的健康，还能增强胎儿的体格及脑细胞发育，然而，即使人们已经开始意识到这个问题的重要性，却并不是每个家庭都十分清楚该如何去给孕妇搭配营养，而由此产生的对孕妇及胎儿十分不利的病症则随之而来。所以向每个孕妇家庭推广有关知识是至关重要的。

琐碎的生活中充满了神奇与魅力，平凡的生活却教会了我们很多不凡的伟大。《生活知识百科（学生版）》告诉你酒为何不会结冰，看完电视、用完电脑为何要洗脸，吸尘器如何吸尘等诸多生活知识，让你收获无限精彩。

本书包括了90%以上的常见小毛病，您只要照着指南做，去医院的时间就能省掉一大半，钱当然也省下一大半，关键还省心啊。有了柴小姝博士的指南，您就不用老去医院麻烦医生了。

《因为健康所以幸福》从健康的重要性、饮食、运动、心理、传统养生、工作、生活方式、健身、休闲活动九个方面讲述健康的珍贵以及如何获得健康。

按摩疗法作为传统的医疗保健疗法，日益受到读者青睐。而本书作者用严谨的理论基础，取穴精准的拉页，翔实精炼的文字说明，让您没有任何按摩基础，也可以一边学习按摩一边对症进行治疗或者保健养生。为了让普通读者掌握按摩知识，本书分七章从基础讲起，根据家庭成员中各群体的健康需求，介绍了多种常见病的按摩治疗方法，且有针对中老年、女性、男性、小儿等特殊群体的按摩方法和日常保健按摩方法。

《寻味辽宁》一书图文并茂地详细介绍了辽沈地区老字号的缘起、特色、掌故与传承，并对新时代辽菜菜品的研发进行了探讨。同时，该书也对辽菜人才培养等方面进行了介绍。该书为人们读懂辽菜，并通过辽菜文化理解关东风情提供参考。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

校霸陈星允的威名整个学校都知道，每当他经过校园里的某处时，无论女生或男生都会下意识的把目光放在他的身上。校霸虽然张狂嚣张，但他却把所有的安全感与保护放在了他的小可爱身上。某日，校霸突然装可怜的对小可爱哭诉。校霸：“我胖了，好伤心，快来安慰一下我。”小可爱：这话好像有点耳熟，她是不是什么时候听过，不过他好像脸上是多了那么一丢丢的肉肉。她很老实的回答：“就胖了那么一点点，不碍事的，你还是很帅啊。”校霸：“瞧，连你都看出来我胖了，哦！天真的小女孩，不要再安慰我了。”校霸做作捂住小心脏痛哭……小可爱一脸黑线：算了，还是好好的配合他吧。爱一个人就是要包容他的全部，哪怕他是一个戏精。

莫名其妙的手上多了一枚戒指，又莫名其妙的在梦里选择了一颗名叫“湛蓝星”的星球降生后，杨瑞才发现他的人生轨迹从此改变了……【仙魔纪事】三部曲。第一部：《重生之再当明星》（人界篇）本书主要讲述杨瑞在“湛蓝星”的都市妖孽生活……【初步拟定本书为500万字，有可能还会更多。】【QQ群：30797488】

秦枫是一名历史系研究生，一次探险过程中被好友设计陷害，穿越到一个未知世界，看主人公如何用二十一世纪的大脑，纵横世界……

叶深，影帝级人物，微博上的粉丝数千万，死忠粉更是数不胜数，季暖暖也是死忠粉里的一员。在她二十岁生日的那年，她许了一个愿望―希望可以体验叶深的人生。于是一场意外，使男女的灵魂互换，从此奇妙的缘便开始让两个本没有交集的人，硬生生的纠缠在了一起。

她十六，他二十二。他嫌弃地看了她一眼:“就你这干扁豆样的身材，有什么便宜可让我占的？”她怒。她十七，他二十三。他点了她的穴，揽着她的腰，笑眯眯地看着情敌:“我和她就是睡一起的关系！”她大怒。她十八，他二十四。她终于想嫁人了，却发现身边除了某只让她恨得牙痒痒的妖孽连只公的都找不到。她怒极，指着他鼻子:“死妖孽！你掐死我这么多桃花害我嫁不出去，你就得为我负责！我要让你付出一辈子的代价！”他悠悠一笑，十分干脆:“好！”

嘿！对，就是你！你这么行色匆匆的要去哪里啊？哦，我知道，我知道生活不易，不过也别太拼命了。你问我在这里干什么？哈哈，我只是坐在这里，讲一些老掉牙的故事，关于巫师，巨龙……你知道的，那些曾经在我们梦里出现过的东西。嘿，你猜怎么着，如果你不那么着急的话，为什么不坐下来听听它们呢？我虽然自认不是个好的说书人，可我敢保证这故事我绝对用了心！来听听吧，也许，它能让你重新梦到，那些早就被我们忘了的……传奇。书友群：193123031欢迎前来催稿

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

你见过用一把超帅气超霸气的大镰刀武器来锄地种田的美丽狐仙么？你见过用那些有价无市的珍稀药材来当饲料的动物园园长么？你见过一遇到强人杀人打怪就紧张得手抖的美女玩家么？那天，他第一次带她打怪就将她误伤致死，狐仙那边的操纵者还在紧张激动得双手发抖。但她发誓，这辈子总有一天，她要他勿饮听醉血债血还！！不过美女，你就别想啦！！就你这副见到强人就膜拜见到杀怪就手抖的花瓶玩家，还是乖乖的到一边凉快去吧~“难道没有人告诉过你，他外表英俊潇洒玉树临风爽朗清新一颗小草压海棠实际上是个性格恶劣的隐毒舌吗？”嫁他随他，到底是祸是福？！