第62章 中老年常见病自诊自护(7)

约2500年前，中国现存最早的医学巨著——《黄帝内经》诞生了，在这部典籍中，一个重要的概念贯穿全书，那就是经络。经络是经脉和络脉的总称。古人发现人体上有一些纵贯全身的路线，称之为经脉；又发现这些大干线上有一些分枝，在分枝上又有更细小的分枝，古人称这些分枝为络脉。

一代伟人毛泽东同志说过：“战争的伟力之最深厚的根源，存在于民众之中”，现在，我们把这句话用到这里：养生智慧之最深厚的根源，存在于民间。从民间谚语与中医理论的相互论证，从我们惯常的的生活习俗到常用的土方疗法，从少数民族医学的来源与发展、古老而正宗的民间疗法到民间长寿老人的养生之道，以及一年二十四节气的划分与养生要点，都印证着这样一个道理：无论是经典的中医论著，还是“不登大雅之堂”的神奇土方，其根源无不是来自于民间，可以说，民间蕴含着最深厚、最广博的养生智慧。

随着社会文明的发展，生活节奏的加快，精神压力日益增大，我们更要关爱自己的身体，密切注意自己身体发出的各种疾病信号。也许朋友们不相信，在当今每10个人中就有8个以上患有各种各样的胃病，而绝大多数患者甚至根本不楚自己的胃病因何而起。从近几年的临床发现，胃病患者的年龄结构正趋于年轻化，年纪轻轻就患上比较严重胃病的人越来越多，而对严峻的现实，让更多的人掌握胃病防治知识就显得非常重要和紧迫。为此我们编写了《胃的保健细节和养生》一书。

《美食天下（第1辑）：糖尿病调养食谱与饮食禁忌·饮食管理是治疗糖尿病的基础》首先推荐糖尿病患者的日常营养食谱（从凉菜、热菜、汤煲、主食、零食5个角度进行分类，所选食谱经典美味，且对糖尿病有针对疗效），然后针对糖尿病的几种并发症状，列出40个对症食谱，图文并茂！更有糖尿病患者必知的饮食禁忌，是对抗糖尿病的有力助手！

每个女人都要掌握身体能量盛衰的规律、每个女人都要学会驱逐恶能量，让健康能量充盈体内、每个女人都要学会唤醒沉睡的心灵能量、叁涵养健康能量的女人，身心健康，青春不老，如花盛放。

这是一个魂穿的故事，一个大明的小将来到大唐，正是武后掌控天下即将开辟新朝之际，他竭尽全力地蹦跶，想为家人创造一方净土，牵连进世外隐世山门的争斗，身不由己地去争去斗，可斗到最后，却发现所有的一切都不过是一盘棋，每个人都是棋子，而执子的手却隐藏在诸天深处……本书书友群:181966997

一场绝密级的试验爆炸让萧铭来到一个类似古代的平行世界。在这个满是恶意的地方，他身为最不受宠的皇子，拥有着一块最贫瘠的封地。不过幸运的是，绝密试验中一个名为科技晶石的物品跟随他一起来到这里，让他拥有了升级科技树的能力。于是，他在自己的封地开始种种田，搞搞工业的悠闲生活。而面对他那些不友善的兄妹们，他一向遵循的格言是——朋友来了有美酒，豺狼来了有猎枪。

于然几乎是哀求的看着眼前的男人，双眸强忍着泪水，“安敬生，我求求你，留下这个孩子好不好？”安敬生伸手捏着她的下巴，缓缓用力让她的脸上有了痛苦之色，“于然，你不配拥有我的孩子。”窗外是温暖的阳光，却也不能融化女子此刻的寒冷彻骨....

自从1999年2月11日老伴儿萧乾去世以来，我只身回到复外木樨地这座单元房里的家，生活了将近八年半。我是个从小就很会安排生活的人。1941年6月，我三姐常韦患骨髓炎住进东单三条胡同东口的日本同仁医院，足部动手术。妈妈原先是让四姐和我轮流陪床照顾病人，然而四姐只值了一天班，三姐就不要她了。四姐天分高，擅长弹钢琴，没看她怎么用功就通晓了英法德日文。她亲口对我说过：“我能一目十行。”但压根儿不知道该怎样护理病人。于是，由我当全职护工，一直陪三姐在病房里住到八月底出院。当时我在圣心学校读英文，学校就坐落在三条胡同西口。

洛无极意外来到武灵大陆，激活最强巨鲲系统。“可曾听闻吞天噬地？你有无敌武技？可以毁天灭地？不好意思，老子直接给你吞了，然而十倍还给你！”“你说你武帝已经到达巅峰？？你可能不知道百倍武帝的强大！”“你说你有一座宗门当后台，老子一口下去你宗门魂飞魄散，直接消化！”“你有一把绝世武器，当今天下只有一把，劳资一口给你吐出来千把！卖给别人一块一把！”不是我洛无极装逼，这大陆没有什么老子不能吞的东西！！

金秋时节数百米长的码头上，彩旗如林，气球如云锣鼓队正严阵以待，欢迎的人群云集在码头周围码头身后的一幢高楼上挂上了巨大的横幅标语：热烈欢迎“明星轮”胜利归来！今天，是明星轮试航归来的大喜日子经历了严格的测试和风浪的考验，证明了明星轮不愧为一条世界一流的万吨货船这是东方造船厂第三艘打入世界市场的万吨货轮，买主是香港的一家颇有名气的航运公司黄浦江开始涨潮，嫩黄的江水掀起了层层波涛灿烂的阳光给江水披上了一层金色的彩衣，仿佛给远航归来的巨轮铺上了一片金色的地毯。

古人云：话多的反派死得早。姬无姜立志做一个合格的、活得久的大反派，惜字如金，能动手绝不动口。--情节虚构，请勿模仿

本书共120多篇文章，是作者近年来阅读体验的分享，由两卷组成：“上卷：彼岸”，所涉读物，多为世界顶级作家的作品；“下卷：此地”，所涉读物，均为中国作家的作品。本书不仅简明扼要地介绍了文中所涉读物的梗概、背景资料，也层层剖析了人物的性格特点，并融进了自己的独特理解和感受。全书文字精妙细致，活泼灵动。

重生前，她是被呵护的大家闺秀，自认为深宅是美好安全的，只苦心钻研琴棋书画，最终输在心计上，不仅家毁人亡，连唾手可得的爱情也错过了。她带着记忆重生，学医学武，十六岁回到那个罪恶的深宅。这一世，她不再是幻想美好的单纯少女，而是攻于心计、步步为营，一步步让自己走向巅峰的浣花汐！（浣花是女主的封号，汐是女主的名字）本文属于宫斗宅斗文，女主聪明、男主腹黑，女人心计、官场阴谋俱全，四十章后开始带入阴谋。希望大家耐心阅读。第一次写文，请大家多多支持。

假如没有那次大串联，我现在可能也跟很多人一样，娶妻生子，买房置地，赶上黄金周什么的还去什么地方旅旅游。老了，就打打太极拳，跳跳交际舞，或开车到水库钓钓鱼。恰恰是我十七岁的那次出行，叫我知道了人的内心深处蕴含着那么多深不可测的黑暗层面，几乎想都想不到……这一发现，居然影响了我的一生。