第68章 心理学帮助你做自己情绪的主人(4)

目前，慢性病已成为中国城乡居民死亡的主因，在城市和农村，慢性病死亡的比例已分别达到85.3%和79.5%。来自卫生部的数据显示，目前中国大约有3亿人超重、肥胖，不乏30多岁就出现“啤酒肚”等。膳食不合理、身体活动不足等都是造成多种慢性病的危险因素。此外，我国亚健康人数也约占到全国人口70名。到老年时再来补“锻炼课”，倒不如趁年轻时多运动。“运动不会使人丧命，潜在的病才会使人死亡。”

《黄帝内经二十四节气养生法》以《黄帝内经》中“天人合一，顺应四时”的养生法则为基础，以二十四个节气为主线，深入浅出地介绍了二十四节气对人体节律周期与健康的影响，破解了顺应节气养生的奥秘。

历来闻名世界的长寿之乡都地处高寒地带或远离尘嚣、无污染的偏僻地区。然而，地处长江中下游平原、工业发达地区的江苏如皋却是一个例外。作为世界唯一地处平原地区和经济发达地区的长寿之乡，如皋的长寿文化源远流长，长寿现象独具魅力，当地百岁老人在人口总数中所占比例，名列世界前茅。环境稀松平常，却养育了众多百岁人瑞，这一长寿现象背后到底蕴藏什么奥秘？世界长寿之乡的人们在饮食、生活起居、运动以及日常养生、养性方面有着怎样的智慧？长寿神话真的是可以复制的吗？

偏方来源：传统经典医药典籍，经过民间千年验证和作者多年医疗实践。撰写原则： 既见效，又安全，既管用，又省钱。所治病症：美容老偏方：美白、保湿、晒伤、油性肌肤、黄褐斑、毛孔粗大等。抗衰老偏方：去皱、脱发、老年斑、皮肤老化、脸色不好等。瘦身老偏方：减肥、体型不均、降血脂、瘦脸、萝卜腿、象腿等。筋骨老偏方：手脚发凉、关节疼痛、足跟痛、闪腰、颈肩疼等。妇科老偏方：痛经、月经过多、月经不调、阴道炎、下身瘙痒等。房事老偏方：房事后腹疼、排卵期出血、性冷淡、阴道干涩等。乳房老偏方：丰胸、乳腺炎、乳腺增生、胸部下垂、乳房胀痛等。

儿童是娇嫩的小苗，他们用充满好奇的目光对这世界进行着无穷无尽的探索。可是当他们向世界伸出探索之手时，父母的担心也随着逐渐增加。让孩子远离意外和疾病，快乐地成长是每个父母不变的期盼。本书帮助父母了解儿童的心理和身体，让父母针对孩子的特点，提供合理饮食，预防疾病，是一本实用的育儿的读物。

某女，因为莫名其妙的原因被绑定了个装逼又坑爹的系统，穿越到各个世界的炮灰身上，为他们实现各种愿望，斗男主斗女主，玩得不亦乐乎，还时不时地被某个不靠谱的系统坑一把。某女：被坑得次数多了，也便成了精。系统：难道不是因为智商不在线？好吧，前期弱小，后期强大，成长的路上各种撩（作），且看这对坑逼的宿主和系统，如何在各个世界努力奋斗，最终被收入囊中的故事！群号：721876988，小伙伴们可以进来玩O(∩_∩)O哈哈~

她身怀空间，医术卓绝。意外重生九零年代，她成了懦弱无能，备受欺凌的小可怜。再睁眼，“小可怜”改写人生，在这个一无所有的年代闯出属于自己的辉煌人生，并且携手一路走来对她保驾护航不离不弃的厉先生，共同站到世界之巅！【爽文＋甜宠，1v1】

家境没落、身份卑微的容迎初以冲喜媳妇儿的身份嫁入钟鸣鼎食的豪门柯府。她虽有大奶奶之名却无权柄之实，而这看似平和的深宅大院，却有多股势力各怀鬼胎机关算尽。好在容迎初心思玲珑剔透，又有神秘丫鬟秋白相助，不仅渐渐站稳脚跟，也跟丈夫越走越近。这时，另一位身份更加神秘的穿越女却要嫁入府中抢夺容迎初大奶奶的名分，自此，一场不见刀枪的战火，就这样在这堆金积玉的繁华地里烧了起来。

一部正在创作的玄幻小说，小人物的成长历程

水姓？杨花？有没有搞错？一朝穿越，二八少女变小娃不说怎么还给了她一个这么个有创意的名字！好像这还不够小小的年纪，居然已经嫁人了！相公貌似还不止一个---------美男排排站，看着很养眼是没错可是个个却都想要她的命不过是耍了点手段，使了点诡计怎么一个个就都双眼放光的盯着她一号美相公“君子守承诺，既然拜了堂，那今生今世，你都是我认定的妻。”“拜堂？有这回事吗？”承诺？当初要她命的时候怎么不说？二号美相公“女人，你什么时候给我生个娃？”“那个，我还小-----”生娃？一阵恶寒，她都还是个娃的呢！三号美相公“这个姿势好像不错，要不？娘子咱俩试试？”“那个，现在大白天的------”被他打败！一个大男人整天抱着个春宫图研究！四号美相公“就你这样的女人，爷一搂一大把，给爷提鞋，爷都嫌你碍眼。”“那正好，这个休书你拿好。”小样，嫌弃姐，姐还嫌你是播种机呢！五号美相公“娘子，你可不能厚此薄彼，圆房可不能漏下我？”“那个，你行吗？”拜托！十三四岁的小毛娃，知道什么是圆房吗？无耻神棍“小美人，人数还不够呢，加上我怎样？”“命里有时终须有，道士，你别强求。”什么嘛？说她有七个相公，开什么玩笑，五个都把她折腾疯了，七个——？她还不早死早超生啊！冷酷杀手“你说，你是想要活着跟我们一起，还是让我杀了他们给你陪葬？”“我还有的选择吗？”卑鄙无耻，怎么还有这样威胁人滴！“众相公听命，关门放狗--------”本文一女七男，女主腹黑强悍，有仇必报，男猪个个强大，皆非善类。美男放养榜：女主：水冰月有亲亲【烟柳香雪】领养男主：菊青有亲亲【佚流】领养慕魅篱有亲亲【紫若蝶】领养杀手有亲亲【yun2515】领养宸有亲亲【柒汐雨】领养御风有亲亲【暗香幽雪】领养若轩有亲亲【小狐妖七七】领养灏明有亲亲【敏雪缘】领养神棍有亲亲【t56】领养话外题：为了和众多喜欢飞花的亲亲们能更亲密的接触，飞花成立了一个群，方便喜欢飞花的人能和飞花更多的交流。群号：130977056《已满》二群：155790557希望喜欢飞花的亲亲能加入。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~推荐自己的完结文：《财女敛夫》《邪魅小师叔》半价V文整本看完只需三块三《夫君追着跑》

未来世界的第一金牌杀手魂穿成烈焰国第一废材女。辱她不能修炼，说她配不上太子？睁开你们的钛合金犬眼看看什么是天才，一根金针生死人肉白骨。丹药难寻，殊不知她喂给灵宠的都是极品丹药，情敌是符篆师，一把高级符篆砸你一脸花。他是她的未婚夫婿，当朝太子，人前高冷无比，人后却过着夜夜翻墙求宠爱，舞剑斩桃花的日子。你斩我桃花，我斩你白莲，从此凤髻金泥带，龙纹玉掌梳。

这是一个漫长的追夫之路，唐小糖以为，这个世界上，唯有她的男神是真正的归宿，最值得她爱！可等到某男神真的回来时，却又让她一次次的挫败！一次次的绝望！镜头一：唐小糖：男神，你要干嘛？某男：你想我干嘛？唐小糖小脸一红，内心腹诽：自然是想把你睡个一万遍……某男勾唇一笑..某糖求饶：求放过，求放过....镜头二：唐小糖抹着小眼泪，可怜巴巴的跑到了男神身边！某糖：男神，伦家难受..某男眉头一皱心疼万分：：谁欺负的？某糖：伦家生理期...这是一个双宠双甜双方干净的宠甜文欢迎个位捧场的宝宝们入坑～

新书《七零佛系小媳妇》欢乐上线，期待大家的投资支持！参加朋友聚会被人意外捅死就算了，一睁眼还成了个八零年代已婚小娇妻，白九九表示很郁闷！这还不止，极品婆婆、心思不纯的小姑子，还有对自己那便宜丈夫虎视眈眈的小白莲......白九九表示先要强大起来，再离开这极品一家！某男：你是我媳妇儿，哪也不能去！白九九：........

某一天，喝醉了的柳涵嫣偷溜进了温宇墨他的房间。当温宇墨从外面回来的时候，就看见了自己房间里，那一只偷偷喝酒的小猫。醉了的小猫，当着温宇墨的面跳起了“脱衣舞”，只不过被脱衣服的那个人，不是喝醉了的柳涵嫣，而是他温宇墨罢了--情节虚构，请勿模仿

简介：平凡的吴婉娇一不小心溺在旅游的海边，穿越了！平民的吴婉娇只在书本里、电视中知道权门贵渭这个四个字，不想穿越后这么不远不近的体味了一把，你问什么叫“不远不近”，这么说吧，爷爷的爷爷叫皇帝，你说近不近，可现在孙子的孙子只能是出了五服的旁门旁支；至于“权门”连边角的边角都靠不上，离权力中心早十万八千里了，你说远不远。再看，身旁有一个无赖爹，软弱娘，这叫什么事?但好歹无赖爹管吃饱、穿暖还没家爆；软弱娘虽无主见但好歹爱子、爱女。作为皇家宗室的后裔，吴婉娇觉得，只要知足常乐，小日子也蛮不错的。可天不遂人愿啊，快要及笄的吴婉娇，被宗室、家族“牺牲”了。平镛的吴婉娇天长叹，老天啊，我不就是长得清秀一点吗，可皇家出品能有孬种吗，不就是肤白一点吗，可这不是遗传老娘的吗，要不当年英俊潇洒的老爹能取这么一个软弱的庶女吗？无奈的吴婉娇，本着在那不是混日子的思想，嫁吧，不就是极北之地吗，别人能过，我也能过。咦！北地之王，给我10顷地，自生自灭，这好啊，吴婉娇捂嘴偷乐。什么?不毛之地，气得胸起脑疼的吴婉娇，大吼一声，不就是盐碱地吗，小意思。引水冲田，养畜堆肥，植树防风沙，虽说难了点，可不是有句老话嘛“人定胜天”好歹不愁吃喝了，窝在这10顷地上，不要太适意哟，可那谁谁谁，谁让你动我粮仓的大米、白面，拿起菜刀，果断下手。天，这是什么情况？美男计，哼，这计对我没用，不如坐下来谈谈，有银子一切好说，什么，你的就是我的，我的就是你的，想得美，直接给你闭门羹！看平凡女孩在古代自力更生的故事。