第79章 心理学帮助你高效记忆(3)

健康是人生最基本也是实在的快乐之一，追求健康就是追求幸福。只有懂得养生的人，才能认识到健康的重要。著名健康专家洪昭光说：“人以健康为本。健康是人生与社会最宝贵的财富，科学养生和保健可以降低疾病发生率。”现代生活节奏越来越快，各方面的压力越来越大，如何让自己在这样的环境下保持健康的身心状态，让生活充实而快乐？经过多年的探索与体验，越来越多的中国人感觉到，养生这种传统的自身养护行为能够提高自身的各种机能，让人与自然达到和谐的状态，不依赖医药就能保持健康。

所谓冬病夏治，是对一些冬季容易发作或加重的疾病，在病情相对缓解的夏季进行适当的调治和补养，以预防或减少发作，乃至根治的特殊疗法。该法属自然疗法范畴，有着悠久的历史，起源于“天人合一”的中医理论。人体的阳气与自然界一样，生于春天，盛于夏天，收于秋天，藏于冬天。如果人体阳气不足，在寒冷的日子里就容易受到风寒袭击，导致一些慢性病症频繁发作或加重，比如慢性支气管炎、支气管哮喘、阻塞性肺气肿、肺源性心脏病等。寒冷还可以引起血管收缩，导致人体免疫功能下降。所以冬季也是心脑血管疾病、胃肠道疾病、风湿性关节疾病的高发季节。夏季是全年气温最高、阳气最为旺盛的时候。

当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《消化健脾科学养生滋补食谱》，希望读者能在获得美味可口的佳肴同时，也滋补了身体，祛除了疾病，拥有健康、快乐的人生。

《家庭健康调养食谱丛书》精选了近一千多种家庭健康调养食谱的做法，让你轻松享用色香味美的菜肴。

本书专为中国家庭度身定制，从爱牙观念入手，以年龄为顺序，涵盖了个人一生各个时期所应注意的牙齿保健问题。

许地山，民国最富盛名、也最有特色的才子之一,以佛的空灵思辨的笔墨，展示出散文的美与光、诗歌的色与香。　他早年受佛教思想影响，文笔风格绮丽空灵。作品往往取材独特，想象丰富，充满浪漫气息，呈现出浓郁的南国风味和异域情调。

本书全面介绍了栖息生活在秦岭南麓洋县境内的四大珍稀动物，即朱鹮、大熊猫、金丝猴、羚牛，它们的历史变迁、生态习性、发现之旅、保护现状、轶闻趣事等等知识，是了解秦岭地区野生动物不可多得的一本资料。这是目前第一本全面介绍秦岭四宝的一本书，填写了图书资料的空白。

磨难是柏杨一生的主基调：周碧瑟为柏杨执笔写回忆录，在写作过程中常常情不自禁地停下笔来，看着柏杨叹息：您的灾难怎么没完没了！求真，是柏杨文章的大方向：杂文在柏杨的各种文体中成就最高，这里有深刻的剖析、幽默的谈吐、犀利的文风。求真，让他的文章具有了无与伦比的力量，令浊者惧，使清者快。

我可以清楚记得三岁以后的许多事情。有人夸我记性好，此话倒也不假，但更重要的原因是我从小集邮，后来的工作性质又养成了我建立档案的习惯，写文章时，有记事本、底片、节目单、剪报可查。我出生在海滨城市烟台，当时这座位于胶东的小城市幽美、朴素，不似现在，变得毫无特色。记忆里第一次进的剧场，是在张裕公司往西的一条小街上，叫市府街，现在已经成了宽阔的马路。看的不是话剧，是一些革命色彩很强的舞蹈、活报剧、诗朗诵等。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

《萦魂锁》??——黑暗奏响高歌，被它吞噬的苍穹，你能否听见，有一场疯狂的宴会拉开帘幕，又是否闻见，空气中弥漫的血香？???

广告公司小职员杨林无意中邂逅了读书时校花许云梅及美女表妹雅晴。并且成为她男友,同时雅晴加入了杨林他们公司。小说当中同时穿插了杨林身边各种风趣的故事，包括同事郭清枫和她男朋友，前女友安萌萌和月月，杨林的好友李涛，冰冷的慕容雨，性感的凤姐，健身房的林雅和杨林之间有趣的故事。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－本书开始解禁，每周星期二和星期五更新。这是我的第一本书，写的不是很好，错误的地方我也不想改了，本人在主站写了本新书，叫《女友爱上我》，喜欢的去看看,主角和本书主角的名子一样.

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任性的名媛莫离安被最爱的人害死，却又重生到自己身世模糊的旁支堂妹莫利安身上。为了夺回家产和欢喜冤家顾之近协议结婚，展开一段复仇的爱情……--情节虚构，请勿模仿

她，出身寒门，八岁进宫，是明宣宗的皇后，明英宗的生母。她，以贵妃身份，得享与皇后一样的金册金宝之礼，“皇贵妃”一称由她而始；她，尚在世，就被尊为“圣烈慈寿皇太后”，给在世的皇后与太后上宫闱徽号，自她而始。她，运筹帷幄，思虑长远，土木堡之变，力挽狂澜；迁都之危，因她而解；嫔妃殡葬制度，由她而废。她，自永乐八年进宫，天顺六年崩逝，历经永乐、洪熙、宣德、正统、景泰、天顺六朝，得宣德大帝一生钟爱，她的一生，是怎样的传奇？