第5章 学会控制情绪——四季情志养生

《黄帝内经二十四节气养生法》以《黄帝内经》中“天人合一，顺应四时”的养生法则为基础，以二十四个节气为主线，深入浅出地介绍了二十四节气对人体节律周期与健康的影响，破解了顺应节气养生的奥秘。

本书以中医养生保健理论为依据，从心、肝、脾、肺、肾的脏腑补益，阴阳气血的平衡，9种体质的调理，人体对四季、24节气变化的适应等多角度入手，系统阐述了中医饮食养生思想以及行之有效的食养、食补、食忌、食疗方法，并针对不同人群和疾病给出了具体的饮食策略，同时囊括了大量的养生保健食谱，旨在帮助读者根据季节变化、自身体质、年龄等状况打造适合自己的饮食养生方案，具有很强的科学性、实用性和可读性。

针灸与按摩互相配合，对于养生而言，不仅方法简便，疗效确切，且无痛苦，只要找对穴位，手法得当，几乎没有什么不良反应，多能手到病自除。正是基于针灸按摩保健治病的实用性、便捷的操作性和治疗的有效性，还有就是人们对于养生的困惑。

本书从人们最常见、接触最密切的诸多生活方面的细节入手，揭示影响健康的因素，与您一起探寻健康之道。例如，怎样正确地使用洗涤用品，哪些食物不宜多吃，家庭装修如何实施才不会影响健康，哪些活动有益于健康，哪些行为有损于健康……让我们从细节中寻找健康，从细节中呵护生命，从今天做起，从现在做起。

上火不是大病，可是有的人却频频上火，不是嘴里长泡了，就是牙疼了，这些小毛病时不时地侵扰让人难以应付。本书针对上火这个常见的健康问题，分门别类进行分析，帮助读者认清问题所在，从根本上消除那些上火的小毛病。本书向读者阐述了“火”的来源问题，针对不同体质谈不同的降火方式，心火、肺火、胃火、肝火、肾火等都在本书讨论的范围内，另外，四季容易上火的不同原因和症状亦有阐述。让读者了解上火的原因和解决办法，并为自己所用是本书的宗旨。

轮回腐朽，有人选择终生为奴，有人选择宁死不屈，这是古老的寓言，还是终结的启示！这是生灵的恶梦，还是天下的宿命！执剑在手，剑斩虚妄苍瞑破；吾命如归，踏碎世间一切敌。诸天万道，道破终来见轮回！

摄影师步悠然在一次古墓之旅中离奇穿越，成为历史上传奇的女真第一美女东哥。这位自出生便被预言“可兴天下，可亡天下”的女子，究竟兴的是谁家天下，亡的又是谁家天下？拥有着现代灵魂的她，该如何面对在“可兴天下，可亡天下”这一谶语的利益驱逐下，那一段段趋之若鹜的情感纠葛？这注定不凡的传奇人生为她带来的是幸运，还是灾难？大清王朝建立的背后究竟隐藏着多少秘密？历史的走向，会因为她的介入发生怎样的改变？当一切尘埃落定时，那抹跨越四百年时空的灵魂，又将何去何从？

知晓自己的真实身份，在寻找过程中遇到的挫折，是谁鼓励她，支持她？

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

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被豪门梦害惨的剩女，穿越回到十年前，一切重来，历史重演，她要怎么过？拒绝豪门梦，王子靠边站，别样人生，自己奋斗……

都说寡妇门前是非多，可颜苏却觉得侯府后院是非也不少。难缠的各路小妾，躲不开的是非阴谋，想要活下去，手段总是少不了。就在颜苏专心应对后院里的各种是非时，嗳，我说侯爷，您能松开搂着妾身的手吗？

光盘，广西第四、六、七届签约作家，中国作家协会会员、广西作家协会理事。获广西、全国报纸副刊好作品二等奖以上30余次。创作及出版长篇小说6部，在花城、上海文学、作家、钟山、北京文学等中国核心刊物发表作品若干，迄今共发表各类作品150余万字。

姬清雅遇到他皇甫卓之前，她迷护卫，闯青楼，捉花贼，翻府墙……无忧无虑。遇到他之后就成了遭绑架，被调戏，受恐吓，斗亲王……惊险刺激。此人不祥！躲还躲不掉？那就交个朋友，寻求保护吧。可当一夕好友惨死，身世揭露，为报国仇家恨，她步入宫闱，与他从此陌路。处处陷阱，步步算计，他默默为她一一扫平，不惜冒死抗旨。至亲被杀，殷府被屠，记忆尘封，他带她远走，宠她入骨。陷害不断，记忆重现，女儿被杀，她跟随和亲队伍远赴异国。再见时，她是身披铠甲的赤狄王妃，而他是围城被困的大周罪臣……

苏醒之后，身已经在红楼。红楼，叹不了的悲欢与离别，说不尽的旧恨与新愁。红楼，我来了！这是现代人穿越到红楼世界，一个落魄公子逆袭的故事。