第6章 四季脏腑养生

“气”、“血”、“精”是我们健康的根本，它们充盈，则人健康、长寿；它们亏虚，则人会经常出现所谓亚健康的症状，甚至疾病缠身，过早衰老。书中描述了气、血、精三种能量在人体中的作用和意义、三者的关系、这三种能量亏虚时人体的生理表现，以及弥补这三种能量的方法，希望能为读者打开一扇通往健康的大门。

该书是一本综合训练手册，编者包括医学专家和生理学家，他们都有在海豹突击队或其他特种部队的工作经历，在体能训练和特种兵训练方面具有权威的专业知识。该书阐述了特种兵如何达到并保持强健的体能素质，本书的编写目的是将这些经验与技巧分享给读者。

全书分为五章，分别从女人的心绪、颜面、身形、疾病、特殊时期（经期、孕期）五大方面出发，展示了女性身体最容易出现的问题，女性在美容保养方面思想上的错误认识和容易走入的误区，从专业角度指出众多流传甚广的美容方法的本质，辨别那些所谓新技术、新产品的圈套。并深入剖析问题背后最深层次的原因，给出相应的调理建议和具体的保健方案，不但包括大量的内外兼修保养方法，还有许多简单有效的养颜祛病食疗方，实用、简便、易操作。

《养得好活到100不显老（一生的抗衰老革命）》编著者赵铁锁。健康专家赵铁锁先生的最新力作！中老年人群，早衰、患病人群以及职业女性的抗衰老圣经！本书结合了作者的亲身实践与研究，内容通俗实用；全书文字精炼准确，插图精美，整体图文并茂，便于读者阅读。不管是送给父母朋友，还是送给上司领导，还是送给自己，都是最好的选择！

青少年正处在不断的生长发育过程之中，他们大量地消耗着同时也在大量地补充着各种能量和营养，以建造自己日趋完善的体格。为了帮助青少年及广大家长朋友们了解并正确掌握有关营养与健康方面的知识，编者特别委请营养学界的专业人士编撰了此书。本书分别从营养知识初了解、健康饮食计划、成长的烦恼、营养与压力、青少年常见饮食问题五个方面阐述了营养饮食的重要性，告诉读者如何通过最佳的方式让青少年养成健康的体魄、时刻充满活力。为了方便广大家长给孩子营养配餐、便于计算孩子的营养是否充足及评价孩子的生长发育是否达标，及时调整饮食结构来补充所需营养，达到合理膳食、均衡营养的目的。

重生了，又回到了那个孤儿寡母的夏天，不记得股票大盘和走势，不知道那几年的球赛比分，只有一脑子的记忆。哈利波特已经出版了，海贼王、火影、小新、柯南……一切能出名的都出名了，这时候该怎么办？从抄只是国内出名的军旅小说开始把，《亮剑》、《潜伏》，然后游戏、网络、动漫、电影——文化产业一条龙。帮老妈把她的小杂货店打造成沃尔玛，帮未来老丈人把麻辣烫店升级成全国第一的连锁火锅城。然后，再让个高傲的小丫头爱自己爱到骨头里，这就是沈红星的重生，一个技术宅的幻想曲。新书已上传，书号：2183780下面有直通车~

窗外，爆竹声哔哔剥剥，潮汐一样此起彼伏，不远处，焰火仍然在继续，映得不大的一块天空变幻莫测，像鬼魅的脸。盯着王志兴得意洋洋的一张脸，胭脂蓦然觉得，周身，一切的感觉都在随着潮汐的退却被抽离，一切熟识的人，都在随着感觉的抽离渐渐幻化、远去，李翠兰，王志兴，刘国立，王小跳，陈元胜，刘丽娜。还有罗宇。半晌，胭脂跟王志兴说：“咱们——离婚吧。”

八岁时盛伍离家出走，遭遇人贩子，被一对母女救回，从此多了个妈妈和妹妹。★灯红酒绿的娱乐街上热烈讨论着街尽头的古宅里，盛少突然改了性，连续两周没现身，身边突然多出个妹妹，瞬间变身二十四孝好哥哥。陪出陪进，拎包开路，不外宿不夜嗨，街上影子见不着一下。有人堵到古宅前约趴，盛少笑盈盈直言，“以后这些乱七八糟的派对别找我，现在不是一个人了，要给芮芮立榜样，言传身教懂不懂。”“盛少，晚上一起酒吧喝酒。”“我要陪芮芮跑步。”“盛总，许小姐约您晚上吃饭，地点......”“我要陪芮芮听歌。”“盛少，我家新开了度假村，一起去玩玩。”“我要陪芮芮训练。”狐朋狗友无奈，盛少的生活只剩下妹妹。“把芮芮妹妹叫上一起呀!”盛伍犹豫的想了想，芮芮生活太平淡，这倒是个好主意。从此盛少出入各种场合，身边形影不随带了个女孩，一刻不分开。★意外接二连三来袭，转动小指白玉尾戒，触碰红痣，打开时光旋涡，回溯时间改变过去。“哥哥你怎么在这？”芮芮一脸茫然的问着，没有看到身后疾驶的车子险险擦过。确定怀里的人完好无损，松了口气，“当然是来救你了!”芮芮：“哥哥你怎么来了？”盛伍；“水里有药不能喝……”芮芮；“哥哥你为什么会跟来？”盛伍：“不要靠近水池边……”芮芮：“哥哥你怎么又来了？”盛伍；“鞋里有针不能穿……”盛伍总是突然出现，芮芮已经习惯了，无奈一叹，“又是来救我的对吧!”★1.头脑简单运动员VS温柔张扬大总裁2.本文一对一甜宠，伪兄妹，伪悬疑，伪励志，谈谈情说说爱，无误会小三。本文又名《暖心哥哥拯救妹妹系列》、《二十四孝哥哥》、《哥哥快救我》……欢迎入坑

宽广的心量除了跟与生俱来的气质有关系外，还需要靠后天的觉悟和修行来逐步拓宽。星云大师在本书中具体而微地刻划出人间万象与众生实相，深入浅出的探讨世间的问题与人生的哲理，从生活、工作、艺术等各个层面，分享了修身养性方面的智慧。以宽己之心容人，心量越大，福报越大。我们的心量有多大，就能够完成多大的事业；如果我们能够包容一家，就能够做一家之主；能够包容一市，就可以做一市之长；能够包容一国，就可以做一国之君；能泯除一切对待，包容整个法界，就可以随缘应现，逍遥自在，成为法界之王。

为了维持社会秩序，保护公民的权利和利益，服务于社会主义建设，制定本条例。

本书奉献给读者的是作者对于当今广播电视艺术的审美创造、文化传播、艺术功能、产业理念及实践等诸多问题的思考与探索。本书是一本关于广播电视艺术学的基本理论著作，书中对广播电视艺术学的研究对象与研究内容进行了准确界定，研究分析广播电视艺术的构成要素、功能及其属性，并在此基础上试图建构起关于广播电视艺术学的概念范畴及知识体系。

新书：《忍界大文豪》！（PS：本书综漫。《火影忍者》—《寄生兽》—？？—？？—？？！）（PS2：标题和简介依旧无力，大家还是看正文吧！）（PS3:已有百万字完本火影同人《肆虐火影》，大家书荒可以去看看！）

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【男色版简介】现代异能特种兵重生在了一个没有任何修炼根基却又长得倾国倾城的冷宫公主身上，命运又将发生怎样的变化。虽说是强者生存的国家，但是家族、皇族的牵绊却是连连不断。他是她最爱的人，却为了所谓国家利益，不惜让她成为随时都能殒命的奸细。原以为就算是短暂的分别，依旧可以拥有幸福的结局，却不想时过境迁，沧海桑田。他，是敌国之皇，虽然因为她是奸细有过怀疑，但是最后却甘心付出所有，愿换得她回眸一笑，只是也许计划永远没有变化快。他，是身处高界面的顶尖高手，本对这些蝼蚁不屑一顾，却未曾想过会因为一个人而改变，最后付出了自己最宝贵的真心。他，是神圣的象征，淡漠于世，早已封闭了七情六欲，却没想有生之年还能碰到这样一个女子，让他甘心付出一切，不求回报。他…他…他…当他们遇上了她，人生又会如何风云变幻？【女主版简介】现代异能特种兵重生在一个玄幻的大陆，又引起了什么争端，掀起了什么风浪？她执行任务的时候意外丧生，本以为寿终正寝，死得其所。但是也许是上天眷顾，却给了她一个重生的机会。来到这个大陆，人生地不熟，但是却难不倒在无数危机下存活的她。炼器，不会？炼药，不会？玄气，没有？灵兽，没有？总之她是个什么都没有的废物，却因为美色而被选中和亲，但是最后众人看到的又是什么呢？身娇体柔易推倒的她，又将在这个世界掀起怎样的风风雨雨？【精彩抢鲜看】“君昊，我不愿和亲，我们一起离开这里可好？”“颖儿，你必须去和亲，这是女皇的意思，也是月幻的意思。以你的聪慧，应该懂得其中的意味。”“呵呵，其中的意味？你们想要一个奸细，月幻却担心有人意图不轨，所以才会选中我这个废材么？”“颖儿，你在我心中是最好的。等你回来，我便嫁与你，你我一生一世可好？”“此去，我们还有一生一世么？”…相离不语，惟有泪千行，只是所有的泪水都流进了心里。…“与我携手，共赏这风云大陆，如何？”“我愿意。”她温顺的笑着，眼里不带一丝杂质，明净透亮。“哈哈哈，我的，颖儿。”明明是开怀大笑，可这心里的阵阵刺痛又是怎么回事呢？…明知后果，却义无反顾，这是飞蛾扑火。但你我不是飞蛾，岂知飞蛾是自取毁灭…“他配不上你。”他高傲的说道，眼底满是不屑。“你不是我，怎知他配不上我？”她淡淡说道，云淡风轻，温软细语。“就凭，只有我，才配得上你。”“呵呵。”她不可置否。

我初识李天柱先生，是在1993年春天宁夏政协全委会的分组会上。他是组长。在主持会议时，他正襟危坐，其言温和，其色蔼如，堂堂正正地维护着每个人的畅所欲言。我作了一次关于如何识别人才的发言，有“坚持包子馅第一，包子皮第二”的怪论，他把我记住了。我会后打听，才知他是宁夏名校名师、名校长，大名鼎鼎的李天柱先生。而今李先生年近八十，有文集《教育随笔》准备出版，嘱我作序，我恭谨从命。