第29章 养生保健常识(3)

平衡膳食结构将是人们重获健屨的苜要途径。随着“富贵病”的发病人群越来越年轻化，人们对自身的健康也越来越重视，于是，相粮重新回到了人们的餐桌，并正在曰益成为人们的“新宠”。相粮有哪些功效？怎么吃才营养健康？怎么傲才营养美味？怎么吃才能实现内调外养？怎么吃才能防病治病？只有了解这些问题，才能算得上真正会吃粗粮，真正是一个懂得饮食保健的行家”。本书将逐一为您揭晓以上问题的答案，让您对粗粮有一个新的认识。希望大家都能够通过内在的调理和外在保养，实现健康又美丽的双赢。

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本书介绍了穴道气功自疗养生功法，包括9个必修关键穴道按摩法，10招基本养生穴道按摩法，14项病症穴道按摩法，2个关键养生呼吸法，5招抗老回春气功健康法，5招病症改善气功健康。

安全、管用，好学、实用，穴位养生是我们老祖宗留下来的养生智慧，不花分文就能防病治病保健康。《图解艾灸 按摩 拔罐 刮痧最简易的自然疗法》将中医外治疗法艾灸、按摩、拔罐、刮痧集结一册，将各类病症作了详细的说明及对症施治。图文并茂，从零起步，一看就懂；照章行事，操作简便，一学就会；对症施治，安全有效，一用就灵。

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机缘偶得的一块血玉凤凰佩环，使得月琉璃一个仙帝后期剑修遭到仙界仙帝及他修仙者的封杀，不甘却无可奈何，最后运用自身最后一丝灵力自爆而亡。寒眸睁开，冷光四射。重生异世，很好。既然上天多给自己一次机会，欠我的债迟早是会要还回来的。嫁给傻王，很好，这样就不会有人烦，可以专心修炼。只是为何看到那傻子被人欺负自己会心痛呢？既然，是名义上的夫君，那也是我的东西，他人休想染指。敢欺负我的人，嫌命长了是吧！本小姐不介意送你们一程。

莲花正在做晚饭，忽听门外有狗不是好声地嚎叫，好像是自己家花脖的动静。花脖进屋自己会开门，干吗这样叫？她心里打了一个战，慌忙去开门。门一推开，她不由得“啊”地一声惊叫，手里的饭勺掉到了地上。门口躺着的真是她家的花脖。花脖的后腿受了伤，屁股上沾满了血，看样子它是挣扎着爬回来的，身后的雪地上断断续续地跟着一趟血迹。花脖是丈夫英夫的铁杆儿跟屁虫，整天形影不离。今天一早跟主人出了门，现在它自己回来了，还受了这么重的伤，莲花知道丈夫一定出了事。

一个大家族的千金，新婚之夜，与她圆房的人不是他的丈夫，于是几番逼迫之下竟失了心智，整日疯疯癫癫。一次无意的落水，香消玉殒，而夏初却意外的进入了她的身体，从此开始了她的古代之旅。明明是大少奶奶，住的却是后院的小破屋。相公双腿行动不便，还性格阴郁，现成的儿子每每来捣蛋，视她为仇敌。风流的小叔，光华四射的小姑，冷嘲热讽的婆婆，弟媳……一个庞大的家族，一个个不知底细的人，一件件不为人知的秘密向来懒惰的她，也无所谓，整日装疯卖傻，吃饱了睡，睡饱了吃，唯一美中不足的就是少了电脑，少了一个消遣。可是有些人却看不惯她的平静，偏偏又要来惹她。她向来信奉“认不犯我我不犯人，人若犯我我也不当病猫”的原则。于是松动了懒懒的骨头，为了自己的安宁而选择了争斗。

慕容恩恩和炎正竟然遇上了传说中的穿越，穿越之后和炎正失散，也她遇到了很多的事，一条自恋的蛇妖，无端端交给她的武功秘籍，有她名字的诗？还有很多各式各样的帅哥美女（哇！喷鼻血了！），她知道，她穿越去异世了。究竟为什么会穿越呢？她将会面临什么样的命运呢？翻开这里，答案将降为你一一揭晓。【情节虚构，请勿模仿】

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《金手》一书由原来的《金手》和《拔萝卜》两小书组成。《金手》以书中其中一篇文章名为书名，也做了新版的（两小书组合版）书名。《金手》一书分为2个小故事“金手”和“费多拉的悲哀”，是著名作家丰一吟为建国初的小朋友们翻译的苏联民间故事选集中的两则故事，它讲述了在草原上，一个牧畜的老人，膝下有一个美貌无双的女儿，女儿提出要嫁给在这个世界上最富有同时又是最贫穷的人。

一名女游客半夜死于度假区农家院，凶案现场发现一排奇特的血脚印。经过大量的调查取证，终于锁定嫌疑人，眼见案情即将尘埃落定，却又被推翻……所谓的异睡症杀人，到底是真是假？匿名电话分别打到刑警队和刑侦局，举报已被派出所认定为心脏病发作致死的案件为他杀。经过对现场的仔细勘查，每一个证据都显示死者为非正常死亡。案情扑朔迷离，凶手藏身何处？三个地点接连出现三具尸体，死状、死因全部相同，凶案情节与一部探案小说高度吻合。这究竟是巧合，还是在模仿作案？

【1v1，打脸虐渣甜宠文】叶溪没有记忆，灵魂还有损伤，跟着系统222穿梭世界，只为了完成别人的心愿，得到他们的灵魂来修补自己的损伤，找回记忆。

生为丑女也就罢了，可是竟然让她被娘嫌弃。被娘嫌弃也就罢了，可是竟然让她饱受虐待。饱受虐待也就罢了，竟然，竟然让她嫁给命带煞星的男人……据说那个男人虽然貌若桃花，可是足足克死了七个老婆，神啊，她还是赶紧逃吧……

“你已经研究过这个案子了？”“研究过这个案子的人不是我。”“最近几天没有研究这个案子怎么能够为那些报纸提供那么引人注目的大标题？”“我不看那些报纸。整整一个星期我都没看过一张报纸。”“斯特兰奇小姐，眼下，你的社交活动想必安排得非常紧凑吗？”“那是自然。”“那你的职业嗅觉暂时处于搁置状态？”“何以见得？”“你就不问问自己是否已经读过那些报纸？”