第30章 求医不如求己(7)

本书运用通俗易懂的文字、简单有序的形式介绍吃、穿、住等方面的生活知识，集科学性、实用性、针对性、可操作性为一体，紧扣解决生活难题的关键性因素，让读者准确无误地找到处理问题的方法。希望此书能够成为您的得力助手，给您的生活带来方便，让您的生活更加轻松愉快！

爱美之心，人皆有之。通常人们所看到的美与不美都是外在的表现，如面色红润、颜面如玉、皮肤细腻；或是体胖腰圆、大腹便便、面黄肌瘦等。然而，这些外在的表现均与生理特征、饮食结构、营养搭配等密切相关。因为合理且适当地调节饮食结构，改变生活习惯，辅之以膳食调养，是瘦身健美与美容的关键。本书有以下特点：①以健康为原则，融饮食保健、防病治病为一体；②突出食品的特点、特色与创新，力争做到色、香、味俱佳；③讲求实效，以达到食疗保健与防病治病的效果；④实用性强，便于一般家庭制作。

本书是一本包括最新营养、健康、人体和疾病日常护理的书，也是一本具有开拓性健康概念和观点的与众不同的科普教育书籍。精选了日常生活中部分治病、防病、保健、养生的奥秘和知识，十分有益，读了它，能帮助你珍惜人生，珍惜身体，科学生活。讨论的是与日常生活有关的健康问题：环境变迁、身体与营养、疾病与营养、衰老和营养。是一本包括最新营养、健康、人体和疾病日常护理的书，也是一本具有开拓性健康概念和观点的与众不同的科普教育书籍。

一代伟人毛泽东同志说过：“战争的伟力之最深厚的根源，存在于民众之中”，现在，我们把这句话用到这里：养生智慧之最深厚的根源，存在于民间。从民间谚语与中医理论的相互论证，从我们惯常的的生活习俗到常用的土方疗法，从少数民族医学的来源与发展、古老而正宗的民间疗法到民间长寿老人的养生之道，以及一年二十四节气的划分与养生要点，都印证着这样一个道理：无论是经典的中医论著，还是“不登大雅之堂”的神奇土方，其根源无不是来自于民间，可以说，民间蕴含着最深厚、最广博的养生智慧。

中华传统医学和饮食文化皆有“养生之道，莫先于食”、药食同源的说法，这是炎黄子孙五千年来的智慧结晶。在历代宫廷养生中，“食养”的地位，堪称重中之重。饮食养生在我国历史悠久，自古就有“药食同源”和“药补不如食补”的说法。今天，简便有效的饮食养生越来越受到人们的青睐。孕妇合理的营养配置是确保优生优育的关键。正确的营养搭配不但能够保证母体的健康，还能增强胎儿的体格及脑细胞发育，然而，即使人们已经开始意识到这个问题的重要性，却并不是每个家庭都十分清楚该如何去给孕妇搭配营养，而由此产生的对孕妇及胎儿十分不利的病症则随之而来。所以向每个孕妇家庭推广有关知识是至关重要的。

她，许桃儿，性格懦弱，长相平凡，却被迫嫁给珠宝界的撒旦。一年婚约，她华丽蜕变，也渐渐迷失了自己的心。他，上官肆，A城第一珠宝财团执行长兼首席设计师，撒旦般的男人。他的身份，永远是猜不透的谜团。两年前，他被迫娶了无比平凡的她。当他对她动情时，却发现她早已不是清白之身。竟有人敢染指他的娇妻？他发誓，一定要把那个奸夫找出来！

符九与愚者空间定下誓约，成为了冷酷无情的扮演者。冰汽时代，古尔丹冷笑着看着脚下的都市，燃烧军团正在归来.冬木市，卡兹正无聊的走在夜晚的大街上，完美生物已于天外回归。圣域之巅，十二位黄金圣斗士尽数倒在了灭霸脚下，诸神之黄昏此刻到来。漫威世界，红衣的恶魔猎手但丁进入了神盾局特工们的视线……而这些全部都是他。从现在开始，所有世界皆属于“我”

西风多少恨，吹不散弯眉。一个从漠北过来的流浪刀客，为爱去寻求这片大漠里最至高无上的秘籍和神机兵器谱里的上乘兵器，练成可达神力。殊不知他却卷进了南疆的腥风血雨之中......

人常言：修真有五道，养生第一招，化神不可少，练气最重要，仙人已逍遥，大罗通天道。众生苦中绕，何日颂天谣？多年以后，陆佑站在帝阙之巅，俯瞰世间百态，常常还能想起这首童谣。他在想，这世间最逍遥，最快活的事，许不是长生，而是有她，有家的日子。

那天早晨我正在亲贤街附近的一家小酒吧门口和我的搭档麦克蹲守一笔毒品交易，那会儿目标还没有出现，麦克说在车里闷了大半夜了堵得慌，要出去透透气。我打开了车上的调频收音机，就听到了东京地铁出口发生大爆炸的消息，现场已发现十几具尸体……我忽然记起成品就在离地铁出口不远处的浅草歌舞伎模特经纪公司上班，每天上下班都要经过地铁的，顿时各种念头丛生，就急忙拿出手机拨打她的手机，却被告知关机了。

一个萝莉控遭到上天的不公平待遇遇到了车祸，然后心地善良的萝莉神给予了他在异世中的新生活……只是“娘的为什么我变成了萝莉啊啊啊！”某萝莉控正在怒吼～(￣▽￣～)~

中西混血儿安妮穿越到了剑与魔法的葛森大陆，作为穿越人士，金手指必不可少，运气也是必不可少的。空难了，没死，幸运穿越了，但，掉落在魔兽森林，性命堪忧。活着离开魔兽森林，LUCK！但，因国籍而被学校拒收，且欠下佣兵债务，还有比她更悲催的穿越人士吗？带着打折的金手指，安妮开始了她在葛森大陆的冒险。生活，你敢再激情点吗？

“晴儿，我从未想过你会变得如此，如此恨我。”“沈岸沅，生辰夜，你为我雪中红梅，秋千架，你许我一生情愫，如今却是不肯信我，只为她的一面之词。你欠我的，七星阁欠我的，我会要你沈家上下加倍偿还，你我恩断义绝……长生山的风很大，七星阁的瓦也蒙了灰，从此江湖，再无那个对他许情的女子，那一声沅哥哥，空尘绝响，他再也无法追回。“向来情深，奈何缘浅，沅哥哥，直到最后，我还是走不出对你的执念。只是不甘，沅哥哥身边有了别的女子，只是不想，他对她眉眼温柔。横亘在两人之间的，从来不是深恨，而是浅爱，沅哥哥对爱浅尝辄止，晴儿却刚好相反……玲珑盏中泪，只求为君生，若有三生缘，可愿许真情。【情节虚构，请勿模仿】

成为名厨一直是她的希冀，本该享受成名的喜悦之际，她却因一时八卦看人跳楼而活活垫底而魂归西天！当她从混沌中醒来，发现自己穿越为被打得遍体鳞伤12岁无名哑Y头！*优质桃花男，轻扬唇片，慢条斯理的挥着筷子，对着满桌的美食大放阙词：“这食物是人吃的吗？看，这豆芽…这通心菜…你以为它们是你啊！”某女恶汗，杏目圆瞪的睨着他把满桌的菜肴快速的塞进肚子…雍容华贵的他，微微的瞪了瞪仍杵在圆桶旁的她片刻，悠然自得的宽衣解带：“现在的蚊子真是明目张胆啊！”尔后，优雅一笑，倾尽天下！某女猛得张红脸蛋，死鸡撑饭盖：“我只是想知道白嫩豆腐是如何炼成的而已…”话没说完，人影无踪。气得某男咬牙切齿！可爱的娃娃脸猛得一扑，兴致勃勃的嚷嚷：“我也要…我也要…”某女力撑不开他，便使劲全力一脚踢飞他！尔后，她拍拍手，继续洗羹做饭去！风尘翻滚，烽烟正直，铁蹄踏遍，尸横遍野！长发随风而起，黑衣翩然成翼，殷红染满大地。“我是你的妃，永远也是你的妃！如果爱我，你就马上走！走！”坚定的语气，决然的神情，深情掩埋在黝黑的眸子中…风吹过，风尘在前方飞舞…*他睿智从容，雍容华贵，天生俊美。他冷漠孤高，刚毅冷静，英气逼人。他妖冶妩媚，狡猾异常，八面玲珑。他脾气古怪，足智多谋，内敛深沉。他冷漠孤傲，心狠手辣，单纯细腻。他深沉多计，行事果断，温文尔雅。她是如何强悍，让众美男为她而痴狂？*七国风云，七国情。秦世子，宁爱美人不爱江山。齐守卫，生死相随，为君牡丹开一身。楚悍将，敢爱敢恨，却空留独影对明月。燕名相，追逐一生，竟是清风两袖。赵神医，欲爱不能，拂风远去。韩少主，抛旧我，舍命陪君子。魏商贾，情深缘浅，落花满地。滚滚红尘，烽烟四起，铁蹄踏遍天涯，残月空留冷寂。七国尘土，为谁染红？*走过路过的亲，千万别错过哦！收藏、留言、票票、花花、钻石、鸡蛋（最好就少啦）……偶全都稀罕哦！谢谢支持偶的亲！

国际危机谈判专家、谈判领域少有的“特种兵”克里斯·沃斯全面总结了20余年的实战经验。他将从生死一线的实际案例中总结出的谈话技巧和策略倾囊相授：从战胜哈佛大学教授的10条谈话技巧，到浓缩到1页纸的精华版谈话清单，都在这本书中。学会这些策略和技巧，你可以掌握谈话的主动权。本书实现了从实践到理论再到实践的两次飞跃。从生死一线的实战谈判入手，引出掌控谈话的策略和技巧，最终又落实到每个人日常生活中的真实场景。说服前领导同意调岗、让老板心甘情愿为你加薪、以什么都不用做的方式拿到最优价格……生活本身就是一场又一场谈话，需要我们全力以赴。本书的谈话技巧定能祝你成功，作者克里斯·沃斯创造出任何时刻都有效的语言模式。掌控谈话，才能掌控人生。没看这本书之前，千万别开口！