第16章 莴笋

当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《强身壮骨科学养生滋补食谱》，希望读者能在获得美味可口的佳肴同时，也滋补了身体，祛除了疾病，拥有健康、快乐的人生。

《美食天下(第1辑):降低血脂必吃的30种食物》包括五香花生；香菜拌花生米；蜜汁花生；花生炒秋葵；花生炖猪蹄；牛奶炖花生；花生桂圆红枣汤；玉米；泡鲜玉米段；什锦玉米；桂花窝头；燕麦；燕麦韭菜鸡蛋饼；虾皮香芹燕麦粥等内容。

本书融合了中国上下五千年女性养生的方法，集中了70余位古今医学名家的养生经验，给现代女性最具体、最实用的健康提醒。为了增强可读性与趣味性，让中医更好地为广大读者服务，编者运用了大量有趣的故事、生动的事例以及各种形象的比喻。此外本书编著颇多新意，既做到了把传统养生理论方法与现代养生科学成果相结合，又抓住最主要的养生方法予以阐述，突出重点，阐述清晰。同时本书还吸纳了许多现代非药物防治疾病的研究成果，资料翔实，文字深入浅出，是一本集实用性与可读性于一体的书籍。

一年之计在于春。春天是播种的季节，也是滋养进补的时令。我国自古就有根据大自然“春生、夏长、秋收、冬藏”的规律进行按季节养生的认识。春季最适宜补肝肾。西医认为肾是泌尿器官，可以过滤血液中的杂质，使代谢废物随尿液排出体外，具有维持血压等作用。而中医认为“肾藏精”，也就是说肾可以把人体最精华的宝贝储存起来。由此可见，肾是多么重要的脏腑，它与我们的健康息息相关。本书将为我们讲述易于制作的补肾药茶。春季补肾好时令，千万不要错过哦。

众所周知，工作、事业较为忙碌的人们，大多会忽略自身的健康问题。他们也往往会自认为没有太充足的时间与精力进行健身锻炼。这种意识和行动上的双重缺失，所导致的是这个特殊群体的健康整体处于一种极不理想的状态，他们的身体也往往存在着重大的健康隐患。本书正是面向“繁忙人士”这个数目庞大的特定人群，并有的放矢地为他们提供简便易学、切实可行的日常简单健身方法，旨在改善他们的体质与健康状况。

新文《素手遮天，祸水顽劣妃》已开坑，请猛戳这里↑↑↑我在姜国被称为传奇女子，主要被人传颂的传奇事迹有：出生时全府人都跟着遭了秧，不管大秧小秧。到了适宜婚嫁的年龄，却在出嫁的前三天夫君以各种奇葩的方式驾鹤西归。两年期间，我嫁死了三个夫君。因而被冠上克夫名号。当朝皇帝很欣赏我这克夫的异能，于是执意认我做干女儿，并封号武阳公主，接下来便马不停蹄的以和亲的方式送去了邻国。说是和亲，实际是当朝皇帝想以不牢一兵一卒的温和方式歼灭邻国皇帝。于是我在怀揣着国家对我的热切期望，毅然的踏上了克君之路......作者语：欢脱古言文，有存稿，不断更，坑品好，不太监。走过路过不要错过，喜欢就收藏哦！（本文架空，请勿较真）

“风小丫头，你说，我家的陶碗，是不是你偷的？”一旁站着的胖女人花婆是田水村里最抠门的女人。她气势汹汹地堵在一个破草屋门口，就是为了找这风铃儿的娘亲云氏评理。对方道，风铃儿今天早上不知羞耻地偷了她家一个陶碗。当然，风铃儿坐在地上，并不承认。她捂着耳朵，像是觉得身前这那胖女人说话的声音格外地聒噪，不屑搭理似的。“我没偷，碗是我自己做的！”反驳的声音异……

初见，她神秘莫测，再见，她为复仇而来，机缘巧合成为他的妻。初见，他狼狈不堪，再见，他神秘强大，她助他守护家族。她说：你我不过是有名无实，不需要如此作假。我已帮你完一切，是否该放我离去。他说：你已经驻扎在我心里，对你何须作假。杜梦璃，你一日是我妻，今生今世便都是，想让我放开你，你休想。

初入职场，如何在最短时间内赢得大家的认同、站稳脚跟？怎样恰当安排手头的工作？觉得工作没意义是该这样混日子还是离职？相信很多人都困惑于这些事，这本书就是为这样的你准备的。作为新一代日本经营之神，小山升在指导新员工工作方面有着的说服力。在书里，他针对即将进入职场和初入职场的上班族面临的职场不适症状，给出了自己独特的建议。其中不乏“犯错的责任请让你的上司承担”“公司不是用来工作的地方”“请勿执着于100%完成计划”等你可能还不知道的职场非常识。看完这本书，希望初入职场的你也能找到属于自己的工作好感觉！

最好的爱情，无非牵手，无疑相守，那一年，飞雪漫天，李行歌在医院里哭的歇斯底里，注定要走的，哪怕你拿命来换，辗转人间几年，她还是要走。遇见她之后，陡然间变得鼠目寸光，时间真的太晚，余生真的好短。多年后，我很庆幸，墓碑照片里的你一如当年初见时那般美丽。人不在了，再怎么爱，也只能守着那座坟，从此以后，婆娑三千碧落黄泉，你我再不相见。你走了以后，从此再无天日，余生是你，余光也是你，要么不爱，要么爱的人都像你。

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古往今来，世人对治学·修身·养性有着不同的研究，但真正能悟透的人少之又少。只有博学多才的圣人，才能在自己的天地里享受心灵的闲适。圣人之所以能做到身心如一的平静，是因为他们具有异于常人的智慧，他们凭借一双犀利之眼看穿了人世间的是是非非，向往安宁与恬适的生命方式，力图避开现实留给人们的烦恼，追求心灵的自由。

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