第9章 滋补保健五谷膳食方(3)

高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病是其主要并发症。国内外的实践证明，高血压是可以预防和控制的疾病，降低高血压患者的血压水平，可明显减少脑卒中及心脏病事件，显著改善患者的生存质量，有效降低疾病负担。本书从高血压的症状，在日常生活中应该注意的事项等方面来说明应该怎样做才能预防和控制这种疾病！

追求健康将会是未来社会的一大趋势，就像美国的趋势观察家所发现的，从前的美国梦是追求享乐富足，最新的美国梦则是一种追求健康的狂热。中医养生学告诉我们，自然界许多食物可作药用，许多药物可作食用，欲健康、长寿，除注意生活规律、锻炼身体外，注意合理营养，适当服用药食补益之品，乃是行之有效的重要措施。

本书提供了大量的心理测试，一方面使读者通过测试题来检查自己的心理是否存在一些问题及隐患，另一方面对心理异常、人格障碍、病态心理、不良情绪和不良心态等一系列心理问题以及大众心理常出现的问题进行了阐释和破译，并对这些心理疾病的治疗与调整作了详尽的剖析与说明。可以说，本书是现代大众进行自我测试和保持心理健康的一本常备的工具书。

琐碎的生活中充满了神奇与魅力，平凡的生活却教会了我们很多不凡的伟大。《生活知识百科（学生版）》告诉你酒为何不会结冰，看完电视、用完电脑为何要洗脸，吸尘器如何吸尘等诸多生活知识，让你收获无限精彩。

糖尿病是一组由于胰岛素分泌缺陷或胰岛素作用障碍所致的以高血糖为特征的代谢性疾病。持续高血糖与长期代谢紊乱等可导致全身组织器官，特别是眼、肾、心血管及神经系统的损害及其功能障碍和衰竭。严重者可引起失水，电解质紊乱和酸碱平衡失调等急性并发症酮症酸中毒和昏迷。本书主要分别对糖尿病的基本知识、生活方式与糖尿病、糖尿病的防治策略，具有降血糖作用的各种食物等做了全面、科学系统地阐述，并介绍了防治糖尿病的食疗药膳方，对每一个食料保健方都作了详细的介绍。

她是现代药师，一身医术走天下，一朝穿越成冷宫废后，人人皆可欺。却不想一朝改头换面，她竟活死人，肉白骨。曾欺她、辱她、害她，统统百倍还之！--情节虚构，请勿模仿

某宝宝拍胸激动呐喊：”我乃天山九尾天狐！千古至今至此一只！奈何一朝被坑坠入凡间，捉鬼，拿妖，降魔，除怪，契仙兽，收徒弟，没有本宝宝收不了的妖！“某男眼睛轻轻一瞟，魅惑的嗓音磁性而慵懒微微低问：”是么？？“某宝宝蹲坑画圈圈去。愤愤不平ing..某变态男除外。

苏婉言被自己闷死了，然后穿越了。但是，睁开眼睛一看，尼玛！我我我这是穿到哪个国家去了！京华多烟云，竹梦亦清凉。市井出奇人，苏家有二娘。

濒死之际，潘微良带着个直播系统穿越到了末世。末世生存难，一堆子烂事，金手指又废得很，直播的观众老爷还要求这，要求那。这也就算了，关键是，观众老爷的心中只有帅哥！帅哥！美男！美男！潘微良感觉自己是一个闪亮亮的电灯泡。作为主播的存在感呢！我不要自尊心的啊喂！好气！摔！关键词：穿越、末世、直播、时间线、平行世界

人生就像一场马拉松，每一个阶段只是其中的一个转折点，即使没有跑出好成绩也没关系，因为这毕竟不是终点，而是一个新的起点。我们的青春就应该义无反顾地勇往直前，所以，趁着年轻，努力奔跑吧，少年！

《论语日记（全2册）》以日记的形式把《论语》二十篇作别开生面的解读，如道家长里短般向读者娓娓道来。作者注重对《论语》每一个重点字词和句子的详细解读，且汇集历代儒学名家的不同解构形式，让读者可以从不同角度梳理《论语》所反映的内涵。同时，作者还深挖《论语》中每一个字的来源及引申义，让读者可以了解汉字的由来和该字的微言大义。《论语日记（全2册）》在阐述《论语》文本所包含的深意时，还结合经典佐证，以及史料、文献、文学资料进行侧面的阐述和对比，读者从中得到的不仅是视野的扩增，更重要的是知识的累积和智慧的提升。总之，《论语日记（全2册）》堪称一本阅读《论语》的工具书。

本书《生活离不开经济学》可分为经济是什么——最负盛名的十大经济学原理、怎样看清经济的大形势——影响经济的十二大指标等章节。

廖三疯子，原名廖清福，祖籍浙江绍兴府山阴县。先人于清初康熙年间来到天津卫谋生，经过廖家三代人的共同奋斗，到他这一代，终于成为了天津卫屈指可数的大户。廖家老三很有心计，与人交往从不吃亏。假如到了非吃亏不可的时候，他便声东击西，装傻充愣，因此得了个绰号，就叫“廖三疯子”。廖三疯子麻秆似的，瘦高。头上戴顶瓜皮帽子，蓬乱的头发从帽沿里钻出来，翘翘卷卷，遮住一双精明、狡黠的小眼睛。别看廖三疯子这副打扮，却娶了个貌若天仙的媳妇，她就是天津南市昶欢楼的名妓昶菡菡。

宁馨爱上了网路上意外邂逅的Ryan，Ryan的幽默和体贴都让宁馨陷入了甜蜜的感情中不可自拔。然而一次意外，宁馨发现了Ryan的真实身份和真实目的，他带着那么多的秘密接近她，是一时寂寞还是爱慕已久?面对宁馨的质问，Ryan百口莫辩……

重生醒来，却发现自己来到了一个陌生的武者世界，且看修仙狂少林亦然逆天而行，碾压一切。