第3章 哺乳期营养均衡食谱(1)

我国历史悠久，地域辽阔，且民族众多，因此，在客观上就决定了我国饮食我多样化和丰富多彩，单以不同风味的特色菜肴来说，如果一个人从我国的东边走到西边，再从南边走到北边，恐怕不重样的吃上几年也吃不尽。足见我国美味佳肴的丰盛，当然，这不是表明我国的人们更好吃，它是在标明我国人民的聪明和智慧，和对生活的热爱。

阳光明媚的早晨，提前一会儿起床，给家人做好营养美味的饭菜，一家人一起吃完早餐，上学的上学，上班的上班，美好的一天就有了一个美好的开始。忙碌了一天，晚上回到家中，一家人高高兴兴吃着可口的饭菜，聊聊高兴的事情，给这一天画个完美的句号。本书为你介绍了诸多黄金早餐和温馨晚餐的多种做法，让您和您的家人享受完美人生。

本书中收录了我们日常生活中经常食用的家常菜的制作方法及菜谱。家常菜是指百姓人家日常制作和食用的菜肴，是选用普通的原料、根据家人的品味爱好制成的，不仅味美可口，而且有浓郁的乡土情愫，让人深深地喜爱和留恋，犹如乡音、母语一般深入骨髓和灵魂。中国烹饪大师史正良先生通过潜心总结研究、反复实践、制作、编写出这一套全新的家常菜谱，其中的菜肴用料普通、制法简便、调味适口，并且营养合理、易学易变，对于提高百姓的生活质量和培养美食情趣有极大好处。

《美食天下（第2辑）：养胃食谱》详细讲解了日常生活中最常用的养胃食物及其营养成分、养生功效、烹调应用、搭配宜忌，及以这些食物为主料烹制的家常幕肴。这些菜肴均介绍了详细的制作方法、食用方法及功效，让您既享受到美味，又增加了营养，书中还阐述了胃的生理结构和功能，以及养胃原则和饮食调理方法，帮助您全方位呵护您的胃健康。

花草茶，也叫花茶、草茶、药草茶，是将具有药用和保健作用的植物的根、茎、叶、花、果、皮等部位干燥后，单独或几种混合到一起加以冲泡而成的饮料。实际上花草茶不含有传统意义上茶的成分，之所以称其为茶，是因为花草茶大多为自然干燥而成，冲泡时具有自然的芳香味道，且具有保健、养颜、美容作用。

贞观元年。这是一个美好的清晨。此时李二陛下初登大宝。此时薛仁贵还在长安城混着社会，绰号飞猪。此时的王玄策还是终南山中一个贪财的小胖子。此时在长安城常乐坊里，一个穿越到唐朝地狱模式开局的宅男叶小娘……开始了他没羞没躁的女装大佬人生。

李丞相家有花三朵，大姐艳如玫瑰，入宫为妃，一个月后就被打入冷宫，旋即下落不明；二姐雅如百合，封为淑妃，宫室突起天火，生死未卜；俏若海棠的三妹雪雁离家出走，隐瞒身份，诱帝出宫，侍寝之夜，皇帝却吊儿郎当道：你走的路通向黄泉。一番苦心诱君心，难道真的只是诱狼同寝……雪雁不信，这个俏妃戏上了邪皇

作为资深婚礼策划，以旁观视角讲述都市中那些或缠绵悱恻、或平淡如水、或轰轰烈烈的爱情故事，并以此引发一些让读者值得感慨和深入思考的心灵鸡汤式婚姻爱情公式。里面每一个别人的爱情小故事，都是难能可贵的幸福，遇见彼此，皆是小幸运！

一朝穿越，爹娘不在，姨娘不爱，霹雳女警沦为庄园卑微的小农工，丫鬟来欺，主子来踩，上头看她不顺眼，丫的，老虎不发威，真当她是只病猫吗？她有一双能看透人心的眼睛，无论再奸诈狡猾的人在她面前只相当于一张白纸，她利用奸人弱点，小人缺点，步步为营攀上高点，在古代玩的风生水起，让所有瞧不起她的人对她刮目相看，让无数美男为她折腰。

大喜之日，灭门了。底层草根，当门主了。蠢萌村姑，嫁天才男神。撼动天下，她要云卷云舒。云卷云舒，她又抛夫弃子了……嗯，她跑了……-----------女主成长型，纯美乐观正能量。背景为五代十国。一日固定两更，7点／12点。偶尔加更。欢迎追文！

你还记得第一次表白完对方是怎么回答你的吗？秦安乐：徐医生，我似乎从第一次见面就喜欢上你了。徐慕迟：然后呢？秦安乐：为了证明我是真心真意的，我们结婚吧！徐慕迟：……明天下午两点民政局见。这是一个一见钟情，二见倾心，三见结婚的治愈系故事。

姐姐你在哪儿“姐姐？你在哪儿？”我的声音在屋子里回荡。我孤独的身影在四处寻找。今天我和姐姐玩捉迷藏。她藏，我找。她藏得真好，我找遍了所有角落都没有将她找出来。找累了，我干脆坐在凳子上，使了个小诡计：“姐姐，我看到你啦，还不快出来！”平时一听到这句话，姐姐一定会因为紧张露出马脚，但这次没有。屋子里安静得像一片海，没有一丝波澜。姐姐到底藏在哪儿了呢？平时她都会藏在窗帘后和床底下这种轻易就能找到的地方，而这一次她居然藏得这么深，害我找了半天都没有找到。屋子里的每一个角落我都找遍了，一无所获。

大唐女人的衣领很低很开。大唐男人的苟全之路很挤很窄。李家武家，公主女官，王爷驸马，和尚御医，汹汹当道。义阳公主府嫡长子，萧淑妃外孙。了一场难，渡一场劫。

人类历史上超好看的系列小说——《银河帝国》系列完美收官！《银河帝国13：繁星若尘》《银河帝国14：星空暗流》《银河帝国15：苍穹一粟》，三个时代，三个故事，浓缩银河帝国一万两千年波澜壮阔的变迁与兴衰！“帝国三部曲”系列中的三个故事，分别发生在银河帝国建立早期、中期和晚期，每个故事中，主人公都经历了一场高潮迭起的太空冒险。阿西莫夫本来并未刻意将这三个小说写成三部曲，但在他重新打造“银河帝国”，决心统一“基地系列”和“机器人系列”的时候，是“帝国三部曲”帮助了他统一了自己的科幻小说世界，开创了银河帝国两万年的历史。

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