第7章 高血糖怎么吃怎么养(3)

本书中收录了我们日常生活中经常食用的家常菜的制作方法及菜谱。家常菜是指百姓人家日常制作和食用的菜肴，是选用普通的原料、根据家人的品味爱好制成的，不仅味美可口，而且有浓郁的乡土情愫，让人深深地喜爱和留恋，犹如乡音、母语一般深入骨髓和灵魂。中国烹饪大师史正良先生通过潜心总结研究、反复实践、制作、编写出这一套全新的家常菜谱，其中的菜肴用料普通、制法简便、调味适口，并且营养合理、易学易变，对于提高百姓的生活质量和培养美食情趣有极大好处。

私家菜，顾名思义，是私人的菜私家的菜。就是在别人家里吃到的由主人做的拿手好菜。私家菜起源于古时深宅大院中的美味佳肴，当年高官巨贾们家蓄美厨，竞比成风，互相攀比着自己在吃上面的品位。本书为您讲解了各种食材的特点和应用，以及厨房中的常识，让您提高在吃上面的品味。

川菜是以成都、重庆两个地方菜为代表，选枓讲究，规格划一，层次分明，鲜明协调。川菜作为我国八大菜系之一，在我国烹饪史上占有重要地位，它取材广泛，调味多变，菜式多样，口味清鲜醇浓并重，以善用麻辣著称，并以其别具一格的烹调方法和浓郁的地方风味，融汇了东南西北各方的特点，博采众家之长，善于吸收、创新，享誉中外。

厨房让我们又爱又恨，爱的是它是美味的出产地。要知道，在食品安全颇让人头痛的今天，自己制作能排除一大部分风险，而且自己动手丰衣足食的赞誉是多么让人喜悦。恨的是油烟油渍真让人头疼，若不小心买多了，保存不当坏掉又很浪费。厨房里的事儿凌乱琐碎，但民以食为天，为了吃的好、吃的安全健康，厨房里的事儿我们得尽心尽力，动些脑筋了。本书就是告诉读者厨房那些事儿怎么办。

《学生营养菜》全书以精美的实物照片和详细的文字说明向读者介绍了各式各样有关学生营养餐的制作方法。读者只需按图索骥就一定能制作出精美的菜肴。本书内容丰富，图文并茂，通俗易懂，不仅可供您在日常生活中使用，还可作为各类餐厅、饭店以及烹饪学校的参考教材。

一觉醒来，最美军花变成已婚少妇。传言她的王爷夫君自幼顽疾缠身，智弱体虚。这种不负责任的话到底是那个混蛋说的，这个男人简直就是腹黑界的鼻祖，明明可以翻手为云覆手为雨，却给她装傻卖萌扮无辜，忍无可忍，老娘要休夫！【情节虚构，请勿模仿】

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

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地球忽然出现了一种怪物！谁也不清楚它的发源地在哪儿了，被这样的恐惧所替代。他们像是传说中的吸血鬼，但是他们没有俊美的躯壳；他们像是传说中的吸血僵尸，但他们没有僵硬的躯体。他们是感染了病毒的人类异化后的生物，拥有人类的躯体却嗜杀任何血肉的怪物！

《扑朔如雪的翅膀》收录了王小妮从1985-2012年近30年的诗歌精选。她的诗歌审慎、隐秘，关注细节，反转内心，这不仅仅是一本诗歌精选集，更是诗人半生为人，注目世界、注目这个时代的方式。

考古，这是个技术活。不是谁拿个小铲子在那里挖挖就行的。想干好这一个行当，不仅仅是需要专业的知识，而且更加需要运气。然而，邢杰的运气就挺好。身为一个半路出家的厨子，一个花花公子教授的生活助理，这运气来了，一脚就能踢出个神庙。就目前看来，成为千万富翁，走上人生巅峰已成定局。不过这运气看来，似乎好的有些过头了……

王十月，七十年代出生于湖北，2000年开始发表小说。出版、发表有长篇小说《烦躁不安》《31区》《活物》《大哥》四部。中短篇小说《国家订单》《少年行》《白斑马》等百余万字，散文《寻亲记》《总有微光照亮》等。作品入选《小说月报》《新华文摘》《小说选刊》《作品与争鸣》《中篇小说月报》《散文海外版》及数十种年度选本及多个排行榜。现为中国作协会员，东莞文学院签约作家，此作为签约选题作品之一。逃犯说：和尚，我知道你的耳聋，可是你的心不聋。都说你是瞎子，可你的心透亮。

你听见过花开的声音吗？你看见过日落的山海吗？你见过你自己哭泣的样子吗？，我想要回去找到我一直认为的，做一个普普通通的梦想，001，你做好准备了没？去看看你梦里的样子，启程吧！

“临渊慕鱼，不如退而结网”，人生中会有很多问题需要我们去解决，在适当的时机，明智地掩盖自己的锋芒，转个身，退一步，你会发现，你已积聚了更多的能量。退而修行，凡事少与人争，这样，偶尔的迂回也许会让我们发现异样的精彩。

她是杀手界的阵法之王，挥手间灭千人性命万人臣服。她是凌天大陆席家六小姐，废物之名命满天下，懦弱性子遭人欺凌。当她成了她，废物？懦弱？她冷冷一笑，纤手一指，辱我者杀，欺我者诛，叛我者——挫！骨！扬！灰！她是当之无愧的王者，一手逆天毒术诛尽天下伤她之狗，废物也能将凌天大陆搅的风起云涌。那些曾经看不起她的人赶紧擦亮他的眼，看看她是如何傲世苍穹，俯视世人。======================================当她带着一颗冰封的心，与他相遇，一张绝世冰颜就此闯入他的心房，面对她的冷心冷情，他又将如何去温暖那个让他如此深爱的人儿。。。。。。精彩片段：【虐人篇】“你不过一介废物，有什么资格”蓝家长老满脸不屑，眼皮都懒得抬一下。女子轻哼一声“是吗？我倒是忘了我是个废物……”“哼，你知道就好……”蓝长老话音刚落，女子启唇轻笑，细碎的笑声从红唇中溢出，她缓缓朝前踏了一步，纤手快速画出一道绞杀阵，手臂轻扬，兰长老感觉一阵狂风袭来，还未做出反应，只觉全身上下如同被利刃一刀一刀割过，他凄厉的哀嚎一声，那种钻心的疼痛，让他的五官扭曲到一起，样子极为骇人。【男主篇】“梦儿，我此生绝不会负你”夜冥歌挡住她的去路，很是认真的凝视眼前之人。女子不由嗤笑“是吗，很多人这样说过”声音带着凄凉听的夜冥歌心都揪在了一起。“我不是那其中的”“那你也不是例外的”绕身走去，只留下一道孤寂的背影。“。。。。。”【属下篇】“小哥哥，你长得好壮实”“小哥哥，你看奴家美吗”一个扭动着如水桶般粗壮腰身的老妈子羞答答的朝她抛了个眉眼。某人顿觉胸口一阵翻腾。“呕~~~~~~~老大，救我”本文一对一