第4章 保健师推荐的调理抗衰食谱(2)

本书主要从以下介绍糖尿病的食疗食谱：素菜、荤菜、粥菜、汤菜、主食、药茶和药酒。

众所周知，工作、事业较为忙碌的人们，大多会忽略自身的健康问题。他们也往往会自认为没有太充足的时间与精力进行健身锻炼。这种意识和行动上的双重缺失，所导致的是这个特殊群体的健康整体处于一种极不理想的状态，他们的身体也往往存在着重大的健康隐患。本书正是面向“繁忙人士”这个数目庞大的特定人群，并有的放矢地为他们提供简便易学、切实可行的日常简单健身方法，旨在改善他们的体质与健康状况。

本书在综合国内外最新疾病发展情况和最新医疗研究成果的基础上，在有关权威专家指导下编撰而成。包括医疗常识、中医中药、营养保健、健康自助、常见病防治、现代病防治、急救护理等内容，突出了常见病和现代病的防治，特别又是现代富贵病、现代生活病、现代流行病的预防保健知识，具有很强的针对性、系统性和现代性。非常适合现代一般家庭和广大基层医疗工作者用于医疗预防保健工作。

疾病是人类的大敌。它不仅损害人体的健康，还能消磨人的意志。本书分别根据相应的疾病配以相应的秘方。本书所列的药膳秘方，既有古方，又有创新，内容翔实，知识性与实用性并重，重点突出，深入浅出，通俗易懂，全书既有传统医学内涵，又是一本推广药膳秘方的科学读物。

“全民健身体系”是一项宏伟的跨世纪国民健康促进工程。《全国小康社会多元化全民健身服务体系的研究》主要是从“全民健身体系”的视角，对“全民健身”这一社会文化现象进行了初步地探索。内容包括：从“全民健康体系”到“多元化全民健身服务体系”研究，“全面小康社会多元化全民健身服务体系”的构建环境分析，社会体育发展趋势简论等。本书内容丰富，讲解通俗易懂，具有很强的可读性。

“我想体验时间极痛，极苦，即使下地狱也不惜”我只懂冷漠，我只爱剑，一生剑相伴，此生剑相随……

消瘦少年～情仇忘我，不抛弃不放弃～踏雷与天斗，踏地震山河～傲世群雄，笑看红尘～九域大陆，强者之尊。

友友们，好看的记得要收藏哦，不然找不到的哦~~还有哦，喜欢或者不喜欢都留下一句话给桑吧。。。多一条留言就加更一章哦。。想起自己的穿越，她非常郁闷，人家穿越都穿成什么公主妃子，享尽荣华富贵，泡尽帅哥美男，她倒好，在21世纪得癌症被自己亲妹妹抢了男人伤透了心还不算，居然穿越过来就是一个死刑囚犯，而且第二天就要问斩！……问斩当日，忽然大雪纷飞，房屋倒塌，全城的狐狸涌向刑场，把惊魂未定的她救回狐狸窝。她刚觉得万幸，当今皇帝最宠的儿子四王爷却从遥远的边疆前线千里迢迢的派精兵杀到——一声令下，在众将士的惊讶中，宣布纳她为妃。……两年后，她被看似死而复生登上帝位的他赐予白绫三尺，毒酒一杯，匕首一把。她冷笑：“凭什么？”冷情男人微微一笑：“就凭你是我圈养的小狐狸。”她忍无可忍：“放你娘的狗屁！我是你他妈的小狐狸！你还是我生下的北极熊呢！怎么不见你改口叫我声妈？”

西白兔是种植包谷和洋芋的村庄，十年九旱，常常是一年里不见一星星雨。冬天偶有雪下，西白兔人总是争抢着把雪收拢到地里，盖了土，驾牛，拖了碾磙把地压瓷实了。别人都是等下种的时候要把土地日弄松软，西白兔人却是要用石磙子把土地压紧，想保住地下那点儿浮墒，怕被天空的风抽干了。春天到下种的时候，扛了犁下种，半尺深的土里不见墒，西白兔人知道那落土的种子，肯定是不会发芽，但是，春天总得下种吧。就想着或许会有雨来，或许干爽的天空会有云来，哪怕天空孕育着一丝儿潮湿，西白兔人望天的脸上都会挂上喜悦

《史记》，是由西汉时期的司马迁编写的中国历史上第一部纪传体通史，记载了从黄帝到汉武帝太初年间三千多年的历史。最初称为《太史公》，或《太史公记》、《太史记》。《史记》规模巨大，体系完备，而且对此后的纪传体史书影响很深，历朝正史皆采用这种体裁撰写。同时，书中的文字生动性，叙事的形象性也是成就最高的。

【最爽热书】【万人追读】医术，透视，信手拈来！收美女，打妖孽，成就都市传奇！白小凡语录：我不是针对谁，我只想说……在座的各位都是辣鸡！

苍生莽莽，谁能如吾，愿为心之所愿，杀人千里，怒斥苍穹。

《莎士比亚悲剧集》收录了莎士比亚四部悲剧代表作，包括《罗密欧与朱丽叶》（1595）、《哈姆莱特》（1601）、《奥瑟罗》（1604）、《麦克白》（1606）等。在这四部作品中，《罗密欧与朱丽叶》虽然以悲剧告终，却因其喜剧气氛使得剧本里“处处是青春和春天”；《哈姆莱特》中体现的浪漫主义色彩越来越少，现实主义描写越来越突出；《奥瑟罗》则对现实社会中的邪恶势力做了深刻有力的批判；《麦克白》等作品中，理想光辉的正面人物形象不再出现，莎士比亚的人文主义理想也日趋破灭。这些作品无不深刻地揭露了当时存在的社会问题与人性的悲剧，代表了莎士比亚最杰出的成就。

鲁大膀和丸喜为了三个篮球的输赢斗了一辈子，斗得死去活来；他们第一次交手是在一九三五年冬天，在北平南郊丰台中学的一次球赛上；一九三五年，宋哲元的二十九军冯治安师的一个独立营在北平丰台县驻守；日军因有辛丑条约的规定，在丰台也驻有一个大队；那时，日本人的眼珠子觊觎着华北，中日驻军双方常有些小冲突发生，但表面上还没有完全撕破面皮；中日双方为了做些表面的友善文章，遇有一方有节日或什么庆典，常常请对方的长官去做客？

“海外华文女作家协会”已经历了20年的难忘岁月。20年，意味着当年呱呱坠地的女婴，已经长成了风华正茂的妙龄女郎，正焕发着青春的气息与迷人的神来。今年的双年会即以“亭亭玉立二十年，欢庆女性书写成就”为研讨会的主题，这是非常有纪念意义的。这次研讨会，首先是一种回顾与检阅，20年来海外华人女性书写的成就几何？其性别文化意义、艺术价值等等体现在哪里，还有哪些不足之处，需要我们客观地、冷静地加以归纳和总结。