第5章 老中医推荐的五脏调养食谱

青少年正处在不断的生长发育过程之中，他们大量地消耗着同时也在大量地补充着各种能量和营养，以建造自己日趋完善的体格。为了帮助青少年及广大家长朋友们了解并正确掌握有关营养与健康方面的知识，编者特别委请营养学界的专业人士编撰了此书。本书分别从营养知识初了解、健康饮食计划、成长的烦恼、营养与压力、青少年常见饮食问题五个方面阐述了营养饮食的重要性，告诉读者如何通过最佳的方式让青少年养成健康的体魄、时刻充满活力。为了方便广大家长给孩子营养配餐、便于计算孩子的营养是否充足及评价孩子的生长发育是否达标，及时调整饮食结构来补充所需营养，达到合理膳食、均衡营养的目的。

怎样才能更好地进行自我保健？这是一个非常具有诱惑力的问题。只有在生活中根据各自体质的不同，通过合理的饮食和科学的锻炼的方法，才能促进和保证自己身体的健康。所谓通过合理的饮食来促进和保证自己身体的健康，就是在传统中医的理论指导下，通过利用食物来营养身体，确保健康，以达到延年益寿或者辅助药物预防和治疗疾病的目的。说得更为具体一些，就是充分利用我们每日所食用的各种食物，按照传统养生学的理论原则，通过科学的调配与合理的烹调，使饮食成为我们强身健体，防病、祛病，延年益寿的重要措施和手段。

每个人都渴望拥有一个健康的身体，在我们日常生活中，有很多与健康息息相关的小常识，不知道大家是否有注意到呢？《家庭生活保健小常识（最实用的居家小书）》介绍了大量的生活保健的常识，包括医疗药物的使用常识，食疗的方法，以及用家庭常见的材料治疗疾病等，阅读此书，永葆健康！

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如果有了爱，魔与神，原来仅隔着一层透明的纱幔……如果有了爱，仙与魔，原来仅隔着一面易碎的镜面……

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大盘结束普涨行情，一味持股做多的风险已经远远大于收益。在当前的A股市场，有没有一些稳健的操作策略可以参考，既不会踏空，也不至于在大盘巨幅回撤时损失惨重？投资大师格雷厄姆的低风险投资理念有没有简化的版本？普通投资者如何再自己的能力圈内投资？请看本期雪球专刊——《稳健投资之道》。

一款接近现实的游戏，一个身怀绝世武功，由于家族从小封闭的关系，却又不懂得感情交流的少年，创造一个个永恒的传说！

怎样学习才能达到最好的效果？学习是一个循序渐进的过程，在这个过程中，只有注意自己的学习方法，才能收到事半功倍的效果。学习方法并没有统一的标准和规定，因个人条件的不同，选取的方法效果也有一定的差别。我们编辑的这套“学霸学习法”作品可供学者参考，从中获取最适合自己的高效学习方法，但要说明的是：“学习有法，但无定法，贵在得法”。《学霸阅读学习法》对学生如何提高阅读能力做出了理论指导，并推荐了部分有利于学生提高阅读能力的名篇故事，可供练习掌握该学习方法。

9月10日晚上8点过后，刚刚下班的林茂就接到了柳娜打来的手机，约他11点在老地方见。柳娜是“白鹗影视道具租赁公司”老板的妻子，比老板小32岁，人长得很漂亮。23岁的林茂是“白鹗影视道具租赁公司”的一名普通保安，身材魁梧，长相英俊，外地人，当过两年侦察兵，嘴甜且会些拳脚。此时的柳娜，正在“时尚美容中心”做保健。她的老公9月7日到外地出差了，得一个星期后才能回来。柳娜居住的“碧水人家”小区，原是槐花村的耕地。现在的槐花村和大片的耕地早已消失，只剩下旧村址北边一片杂乱的小树林还未被开发，自打柳娜与林茂相处后，这片小树林就成了两个人经常约会的地方。

他是冷氏集团的掌门人，集万千荣耀于一身。她是孤苦无依的灰姑娘，处处受制于人。他爱她，她却不爱他，所以他只能强取豪夺。……在最宝贵的青春年华，她被逼陷入这场无爱的婚姻。他无所不用其极，让她步步沦陷，最终掉进他设下的牢笼。她在寒冷如冰的婚姻中守望，等待着他厌倦的那一天。“当初是谁求我帮你？想要离婚吗？你没有资格！”……他一次次的胁迫，将她逼入人生的死角。终于她学会顺从听话，学会暗藏锋芒，学会心狠手辣。“你心里的委屈，不管是谁给的，都交给我。”可他却忘记，她心里的每一道伤口，都是他刻下的，伤痕累累。向来缘浅，奈何情深？当他们都想要回头的时候，却发觉早已物是人非。……★☆★☆推荐汐奚的文：《娇妻难养，老公太霸道》《裸爱成婚》《真欢假爱》《总裁的烙痕》

“——湮灭，新生”“轮回逆转，乾坤颠覆，时空回流，沧海劫竭，大世浮沉，弥漫天际的雨雾散尽。”当沉睡苏醒时。“天变了，世变了，大时代更迭，沧海横流，一切都在潜移默化。”“过去、未来、现在”相互重叠碰撞，冥冥中的某种规则已经改变。一切未知、不详，曾经死去的再次显化世间，古老传承再现，从来没有显化在世间的生物出现了，“强者恒强、弱者恒弱”这个充满“未知、神秘、诡异”的世界就此掀开神秘的一角。

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逃了三年，被男人当面逮住。“玩够了？该回家了。”……外界盛传司三少爷司寒爵，冷面冷心，冷酷无情，对女人丝毫不感兴趣。某天，记者采访唐沐沐这个绯闻女友。当事人终于冷笑道：“呵，男人。”于此同时，帝都青年才俊的高级沙龙上，有人向三少虚心请教：“司总，听说你家庭很和谐，能不能跟我们分享一下秘诀？”司寒爵淡漠的眼神里勾起兴味，指腹摩擦着红酒杯点了点。“很简单，全听夫人的。”（1V1，狗血，入坑谨慎）