第3章 秋季养生吃什么

《美食天下(第1辑):营养粥配小菜》讲述一碗粥，融汇五谷杂粮精华，根据其营养和性味特点，搭配与之互补的健康小菜，就是适合早、晚食用的的黄金营养美昧组合。美味实惠的粥菜组合，浓缩中华食养智慧，汲取中医养生精华，健康养生其实很简单。

邂逅舌尖的素菜风情！《美味素食菜品》让你爱上素菜的味道！饭桌上，素菜和荤菜可以说是平分秋色，各占半边天。有的时尚人士甚至奉行“素食主义”。素菜的特征主要有：新鲜为主，清爽素净；花色繁多，制作考究；富含营养，健身疗疾。现在就跟随这本书学习制作美味的素食菜肴，然后做给自己的家人吃吧！

本书帮您从花样繁多的菜式中精选出适合您的营养好菜，有针对性地介绍几百道常吃、易做的菜式，集科学性、实用性、知识性和全面性于一体，一定能够满足您和家人的需要。随着生活水平的提高，人们开始关注自身的营养、健康问题。药补不如食补，一日三餐不仅仅只是为了充饥果腹，“怎样才能吃得可口？怎样才能吃出健康？”已经成为大家关注的焦点。

《家庭美食坊丛书》根据四季的特点、不同的家常菜式、南北方的不同饮食习惯，精选了一千多道家常菜。食物搭配具有较强的针对性，富含营养，又有保健功效，让你吃得美味，吃出健康。《家庭美食坊丛书》内容丰富，实用性强，通俗易懂，还有相关的营养知识，是家庭食物调养的有益参考书。

想成为君子好逑的窈窕淑女吗？想拥有楚腰燕瘦的身材吗？吃也是可以成就一个美女的。爱美之心人皆有之，谁都想拥有完美身材，展现自身魅力。遇到体重“超标”了就着急减肥，但是忽视了减肥的科学性，所以提倡需要减肥的白领女性选用科学减肥方法。这本书针对女性的工作、生活特点，推荐了一些减肥食谱，同时也要结合运动减肥。

又胖又傻的丑女杨若晴在村子里备受嘲弄，被订了娃娃亲的男人逼迫跳河。再次醒来，身体里灵魂被顶级特工取代，面对一贫如洗的家境，她带领全家，从一点一滴辛勤种田，渐渐的发家致富起来。在努力种田的同时，她治好暗伤，身材变好，成了大美人，山里的猎户汉子在她从丑到美都不离不弃，宠溺无度，比手无缚鸡之力的书生好多了，岂料猎户汉子不单纯，他的身份竟然不一般。（新书《重生之农门药香》已发布，求支持！）

文学是一种社会意识形态，与社会、政治以及哲学、宗教和道德等社会科学具有密切的关系，是在一定的社会经济基础上形成和发展起来的，因此，它能深刻反映一个国家或一个民族特定时期的社会生活面貌。文学的功能是以形象来反映社会生活，是用具体的、生动感人的细节来反映客观世界的。优秀的文学作品能使人产生如临其境、如见其人、如闻其声的感觉，并从思想感情上受到感染、教育和陶冶。文学是语言的艺术，是以语言为工具来塑造艺术形象的，虽然其具有形象的间接性，但它能多方面立体性地展示社会生活，甚至表现社会生活的发展过程，展示人与人之间的错综复杂的社会关系和人物的内心精神世界。

落在国泰民安王朝，傍上绝代帝王，宫廷平静、夫君寡言、公主乖巧，连护卫丫头都忠心耿耿，唯一让她不满的是一群整天做皇后梦的妃子！想当皇后？拿去！姐不稀罕！

正打算放弃大学，突然接到了一份录取，你会怎么做？来到这座位于深山的国立大学，却发现到处充满着诡异的“拐卖”气息，你要怎么办？“校长”亲自接待，还大变活人，咋弄？听说学校里的老师同学都不是人，咋整？被告知连自家姐姐、同来的竹马小哥哥也不是人，惊喜吗？不用怕……你是人……那好那好，黑奇络拍拍胸脯:还好我还是个人……似乎有哪里不对……悄悄拽拽自家老姐的衣角:既然咱俩不是亲生的——我能换个好听点的名字不？再换个白点的姓？

她们是曾经的闺密，亲密无间。却因为一次偶然的古墓之旅，让她们来到了一个和她们曾经最熟悉的世界完全不一样的时空，让那些曾经最生硬的史书上的文字变成了最真实的触感。在那个不属于她们的时空里，她们邂逅了各自的爱情，但她们的爱情并没有想象中的美好，阴谋，陷阱，斗争一次次接踵而来，她们要如何去面对。在异时空经历的种种，她们仍然是最真实的自己还是最终走向两端？且看穿越兰陵古墓，带你走进一段不一样的旅程。。。

宇宙有三界，天，地与人！天有仙域，地有幽冥。人间有三千世界，每界有亿万星域，每个星域里面都至少有一个有生命存在的星球。仙人之下，众生皆蝼蚁！看一介凡人修仙的故事，不是种马文，也没有曲折离奇的身世，平凡修仙，踏破九天。

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新书已经上传，书名：一剑捅穿这民国，请大家继续支持。 荣嘉刚来到这个世界的时候，猴子才刚刚从石头里蹦出来，天蓬还没被封为元帅，小白龙还在四海逍遥地纨绔着，九头虫才长出两颗头，那具白骨依然被深埋在万年阴墓下，黑熊是个只知掏蜂窝的吃货，蝎子精对自己的身世懵懂不知，一切都还没开始，但高高在上的圣人们已经开始布局，只是随着荣嘉的到来，从此之后，世间再无西游

《传奇》写了小男小女之间的“传奇”，写了城市小男女的心思。

因一条神话级装备的线索，梦园被人绑架重生回了两年前《隆兰传说》正式开服的前一天。“虽然我没技术！但不好意思，我就是站着给你打你也打不动我！哟！你怎么还被我弹死了呢？”