第23章 运动不当危害健康(1)

我们的皮肤、头发、掌纹、指甲、面色等，其实就是身体健康情况的“晴雨表”，一旦某一部位发生了异常，那么就意味着我们的健康状况发生了问题。而如何判断究竟是何问题，就需要学会“察颜观色”。“察颜观色”是中医预测疾病的广义词，它不仅有观察面部及皮肤色泽变化的含义，更有中医望诊的含义，也是中医早期发现疾病的一种重要手段。本书就是为大家提供科学的方法，让您了解自己的身体信号所反映的健康问题。只要你跟随作者，学会解读隐藏在身体上的健康密码，就能准确地了解自己的健康状况，并达到早预防、早发现、早治疗的目的。

本书汇集了家庭常用医学预防保健常识701例，内容浅显朴实、权威实用，是呵护全家健康的必备之选。除了丰富的医学知识，更有日常生活中健身强体妙招推荐和改变不良生活习惯的良好建议。一书在手，让你远离疾病。健康常伴。让我们一起携手共同走进此书一探究竟吧。

本书记录了作者患癌9年来的治疗经验与人生感悟。作者通过对自己治疗过程的分析总结，提出八字抗癌真经（信念由心，智慧用脑）和三大抗癌兵法（有理有利有节、和平共处、打持久战），并对新病友提出一些可供借鉴的具体治疗经验，告诉读者癌症并不可怕，只要勇敢面对，生活处处皆治疗。本书提出的抗癌理念，不仅适用于癌症患者，对普通人来说也是一剂良药。

每个女人都要掌握身体能量盛衰的规律、每个女人都要学会驱逐恶能量，让健康能量充盈体内、每个女人都要学会唤醒沉睡的心灵能量、叁涵养健康能量的女人，身心健康，青春不老，如花盛放。

日常生活中人们常有这样的体会：当情绪低落、精神萎靡时，常常茶饭不思；而情绪高涨、心情愉快时，食欲备增。事实上，胃肠功能的改变是人体情绪变化的“晴雨表”。那么，人的情绪变化又是如何影响胃肠功能的呢？除了情绪的因素外，环境、药物、生物、不良的生活习惯都会影响肠胃功能。本书主要从胃肠病常识入门、胃肠病症状及其应对措施、常见胃肠病及其防治、胃肠病的饮食保健、常见胃肠病的药物治疗五个方面进行说明，增强人们自我保健的意识和能力。

科学是人类在长期的实践活动中对自然界和客观世界的认识和改造世界的理论，它是人类进化演变到一定阶段的产物。按照严格的定义，科学是运用范畴、定理、定律等思维形式反映现实世界各种现象的本质和规律的知识体系，是人类意识形态之一。科学是人类永无止境地探索、实践，阶段性地趋于接近真理的活动，是一项成果的绝大部分有利于造福人类社会的高尚事业。如今，科学广泛地被运用于各个领域当中，影响到人们生产和生活的方方面面。

一个故事传统武侠故事吧，第一写可能不会很好看吧！随缘了。

这是一部甜蜜小恋文，男女主角1v1hb非虐恋

一个富家千金，一个穷苦人家屌丝。竟然同一天出生。本该不会有任何交际的两人，却冥冥之中老天另有安排。他们会发生些什么呢？

世上的爱情有很多种，有的人是一见钟情；有的人是日久生情；有的人是青梅竹马。无论是哪种爱情，总是需要在对的时间遇到对的人，那才是最合适的爱情。成昀宥和顾溪，他们两小无猜，青梅竹马。对成昀宥来说，顾溪是他从小就认定的人，无论如何，都要守护着她。对顾溪来说，成昀宥是她从小就依赖的人，无论怎样，他都会在她身边。

她，本该是冥界最尊贵的公主，却在母亲胎中就被陷害，失去一魂。出生后，一魂回归，她却身处陌生的世界。他，本是矜贵无情的凰域至尊，却只倾心于她，从此，他所有的温柔和呵护都给了她。“九九，我会护你一世无忧的。”“为什么是一世呢？难道下一世你就不护我了？”她不解。“傻瓜。”他宠溺地摸着她的头，“我们又不会死，何来下一世？”

『火爆畅销』少年叶风，沉隐多年，终于参透母亲留下的天书《杀神诀》，开启一段复仇之路……你命由我不由天，杀你只在一瞬间；有朝一日剑在手，杀尽天下负我狗！！

一代丹尊凌风，在断天峰受天下高手围攻而陨落，灵魂重生于同名少年，再一次踏上修炼的道路，这一次，他有着丹尊的炼丹经验，专修武道，与同辈天才争锋；当他再一次踏入修行界，风云涌动，无数天才在他面前黯然失色……他定会重新踏上巅峰！成就丹武双帝，永垂不朽！

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她是穿越而来，没钱没权没地位的三无人员。倒霉的刚一来就被人追着跑，还遇上了无赖！睡一觉起来，发现自己居然成了别人的侧室？而最最可恶的是，她发现竟然被逼着上错了花轿，还发现自己那个‘相公’竟然就是那个无赖之人，本想掩藏锋芒伺机逃离，却被他推到了风口浪尖之上。☆————————————————☆——————————————————正妃刻意为难？侧妃阴谋陷害？哼！她冷醉儿从来不是任人欺负、默不作声的懦弱小白兔。正妃为难，踹了，侧妃陷害，陷害回去，既然要斗，就来斗个天旋地转，鸡飞狗跳。咱要让这个永宁王府，永不安宁。。。。☆————————————————☆—————————————————【片段】一：“冷醉儿，就算王爷再宠你，你也上不得台面，这永宁王府的王妃永远是我罗雪馨！”罗雪馨双手紧握，一脸阴沉的看着面前的醉儿说道。“王妃说的对，我确实是上不得台面，可世人皆知妻不如妾的道理，王妃，这点不用醉儿提醒你吧？”醉儿云淡风轻的说完，转身离开。☆————————————————☆—————————————————片段二：“王爷，夫人把王妃的头发给剪了！”管家一脸担忧的对着面前的聂龙霄禀报着。“醉儿可有伤到？”聂龙霄头也不抬的继续看着面前的书，嘴角挂着一抹笑意。“没，没有，王妃那。。。。”“去告诉王妃，让她住进佛堂，为本王和醉儿祈福！”还不等管家说完，聂龙霄便开口云淡风轻的说道。“。。。。。。”管家无奈扶额，只得转身离开。“王爷，夫人把宁侧妃踹进了荷花池，还把她养的金丝雀拿来喂猫了！”不多时，管家再次回来，擦着额上的冷汗说道。“去请大夫！”聂龙霄笑意不减，换了一个姿势，见管家就要出去，补了一句：“带他去看看醉儿可有伤到脚！顺便替猫儿看看，别吃坏了肚子，不然醉儿会心疼的！”♡——————————♡——————————♡——————————♡——————男强女不弱，宠文一对一，喜欢的亲动动你们的小手指帮雪雪收藏下，谢谢！♡——————————♡——————————♡——————————♡———————