第12章 夏季食补(5)

《黄帝内经二十四节气养生法》以《黄帝内经》中“天人合一，顺应四时”的养生法则为基础，以二十四个节气为主线，深入浅出地介绍了二十四节气对人体节律周期与健康的影响，破解了顺应节气养生的奥秘。

《养心食谱》精选了近百种养心食谱的做法，你能在短时间内享用色香昧美的养心菜肴。这里既有大众熟悉的传统菜式，也有名厨新近的创新品种，种类齐全，制作简单，操作方便，内容实用。

现代人生活忙碌，作息不正常，外强中干的人很多，身体状况和前人相比实在差太多了。而且丰衣足食，营养过剩，罹患成人文明病的人有增多趋势。所谓民以食为天，饮食应该是一切健康的根源，大家也多知道哪些食物含有什么样的营养素，但也只是知道“菠菜、动物性肝脏很有营养，应该多吃”而已，要讲到“营养”，可以洋洋洒洒写一大篇，不过最主要的就是维生素和矿物质。虽然必需量只是微量而已，但却拥有许多有益健康的功能，近年来医学研究更发现它们具有防癌、预防成人文明病的功效，因此备受瞩目。本书介绍了富含这些营养素的食物与维生素剂。若这本书能让你摆脫不健康的生活，那就是我们编辑此书的最大心愿。

本书介绍关于女性营养健康方面的1001个问题，经精心挑选，具有一定代表性和普遍参考价值。作者通过将问题细致分类，划分为五大部分，分别为：平衡膳食、身体防护、合理营养、特殊人群与女性营养、四季交替与女性营养。每个部分选取紧密贴近生活和女性实际需要的问题逐一进行解答。为方便读者阅读，本书以每个章节内容为依据，分别列举出相应的关键词作为主题，更使得全书具有清晰的脉络和主线，读者查找和阅读更轻松。

为什么有的人吃再多也不胖，有的人喝凉水也发胖？为什么严格、认真节食的人依旧会遭遇反弹的痛苦？美国最佳医学科普作者盖里陶比斯决心为公众找到答案。他花费整整10年，全面调查了一百多年来减肥科学的文献和最前沿的实验，终于发现了肥胖的惊人真相和科学减肥的唯一做法：肥胖者比普通人需要更多的营养来滋养身体，此时盲目少吃，可能会给身体带来不可逆的伤害。要想一次性彻底减肥，必须先优化营养结构，不在于吃多少，而在于吃什么、怎么吃。本书一出，立刻震惊国际医学界，美国数千个减肥中心和研究所更新减肥方案，全球数千万肥胖者因此重返健康。最终，美国政府决定重新制定健康减肥新标准，陶比斯也因此三度获得美国国家科学作者奖。

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潘思巧一朝穿越沦为了一个青楼厨子……常言道要要留住一个男人的心就要先留住他的胃，虽然所有人都觉得她做的菜是人间美味，可怎么他郁文睿就吃的心不甘情不愿的呢。“喂，臭冰块！尝尝我新做的……”“本王不饿。”“本王吃过了。”“本王不想吃。”“……”一定是这落后古代的食材工具比不上现代的！她要改革！她要不断创新菜式！没有最好吃，只有更好吃！

前世，她盛宠一时，奈何国破家亡，他血溅当场，她甘愿殉情。重生一世，她回到九岁那年。荣华看着眼前还是奶娃娃的他，手中拿着一块核桃酥，“长大之后娶我，我便给你。”“好。”他伸手抓过她手中的核桃酥，连并她那只同样胖乎乎的手。多年后。红鸾帐内，她说，“娶我你可后悔？”他勾起她胸前的一缕青丝，“一世盛宠，只许荣华。”--情节虚构，请勿模仿

“中国现代文学名家作品集”丛书实质是中国现代文学肇基和发展阶段的创作总集，收录了几乎当时所有知名作家，知名作品的全部。

人生如棋，时势如棋，落子无悔！小职员时空穿越。在未知世界，九死一生，武破苍穹。终用武侠之心傲视天下，下了一部惊天动地的大棋。

寻找癌症患者的生命世界、常接触。世界上有千千万万个俱乐部，但只有CA俱乐部不但给你以知识，而且给你以力量；不但给你以勇气，而且给你以榜样。世界上有千千万万个俱乐部，但只有CA俱乐部，教你在受伤之后，怎样挺起脊梁！教你在折断了翅膀之后，怎样继续飞翔！世界上有千千万万个俱乐部，但只有CA俱乐部里充满了亲情、友情、爱情和人情，在残酷中有温柔，在绝望中有希望，在痛苦中有诗意的梦想。

他，天生体弱，却能一步一步成为强者。他，只想守护某些人，却不得已厮杀而去。他，只不过想要和心爱的人厮守，却遭遇重重阻挠。没办法了，他只好拿起手中长剑，将他们彻底摧毁了。于是大路上终于流传了这么一句话：冰炎动，紫光现，大陆怆！

公元一九三八年元月，日本东京，新年的钟声还没有完全消失，帝国都城仿佛被注入了一针强心剂，大街小巷都沉浸在一种近于病态的狂欢之中。原因很简单，就在二十多天前，也即一九三七年十二月十三日，帝国的军队攻破了国民政府的首都南京，这是一个大胜利，要知道自打明治维新以来，征服这个隔海相望且幅员辽阔的古老国家，是帝国几代领导人的梦想，如今已然唾手可得，能不令天下臣民欢呼吗？有了中国这个资源丰厚的战略策源地，那么由帝国独霸整个亚洲也是指日可待的，于是，这个新年就有了别样的意义。

虚龄十岁那年，毛照财就会抠老鼠洞了。无师自通。只要看见老鼠洞，毛照财的眼睛就嘭地一下，亮得跟半夜时分的星星样，炯炯的两点。他瞅瞅天低云高，旷野无人，即弯腰矮头，作半匍匐状，手里攥紧的短柄抓钩使劲捣腾，只见老鼠洞一截一截被他的抓钩吃进肠胃里，然后立刻屙出新鲜芬芳的泥土。倘若从半空处看来，那新鲜芬芳的泥土蜿蜒着，非常像是一条正在不断成长壮大的蛇。而蛇的脑袋就是毛照财。老鼠洞被吃掉的过程中，一定会有老鼠在里面惊恐不安。它们上蹿下跳，左冲右突，吱吱叫个不休，很有一种将要被毁灭的绝望在洞里蔓延。

文章是由哈尔滨出版社，出版的《108影响人类的著名人物》精彩书集。