第20章 冬季食补(1)

中国特色的养生，深深植根于中国传统文化之中，其内容博大精深，古今著述繁多，但完整遵从《黄帝内经》知识体系之作罕见。笔者忠于《内经》的本意，梳理、构建、还原其养生理论，用现代语言构建《原理篇》和《实践篇》，为大众养生提供原理与实践指导。 全书立意在于唤醒世人：现代医学“消灭疾病结果”的思路和把人体当“战场”的野蛮疗法，正在残酷考验人体自身的五行平衡能力。

《四季养生家常菜》，集作者多年实际操作之经验，吸取多家之长，以“天人合一，顺应自然”为要旨，融合中医养生学、西医营养学知识，坚持科学料理、合理搭配，以期使人们吃出营养、吃出健康、吃出文化。 本书为该套菜谱中的其中一本。该书以秋季顺时养生为主，再根据营养素的合理搭配向读者介绍了几百种日常生活中可以自己烹饪的家产菜，简单易学，一看就懂，菜谱的搭配又符合人体的营养需求，是非常实用的一本家庭常用菜谱。

心理的健康、良好的居家环境、健康的职场生活、科学的防病治病、有效的排毒、开心的旅游等都是身体健康的重要因素。每天学点健康知识。既能打开视野，又能帮助你获得健康生活的经验。对于珍视健康的您来说，每天读一个健康箴言能受益一生。

青少年要想使脑功能处于最佳的状态，就必须补给大脑充足的营养，使其得到适当的食物刺激，增加其活力，使身体和大脑健康起来，也只有这样才能在日常生活和学习中提高记忆力、注意力、想像力、创造力、反应能力、应考能力、接受能力、学习效率；防治疲劳症、健忘症、抑郁症、失眠症，使大脑处于良好的状态。青少年时期是长身体和长智慧的特殊阶段，在生活中注意饮食的营养结构和合理的膳食习惯，对其脑部发育和健脑益智是至关重要的。如何在讲究营养均衡、探讨科学饮食的同时吃出一颗聪明的大脑和健康的体魄是所有人期盼的，这也是本书编写的宗旨。

《中国文化知识读本：中医养生之道》图文并茂地介绍了中医养生文化的起源与发展、情志养生、日常养生、四季养生、运动养生、房事保养、美容养颜等内容。《中国文化知识读本：中医养生之道》文字优美生动，语言简明通俗，适合广大读者阅读使用。

一个是才华横溢的大天才青年画家，一个是拥有惊人品鉴天赋的孤女。她和他邂逅于一场游戏，却开启了一段不一样的爱情风景。沈小兔一直想忘记过去，为让自己幸福，把自己塑造成一个一无是处的小白胖妞。她只想守着自己的伤过完这残余的人生，忘记自己始终只剩一个人。慕新砚一直只活在自己臆想的孤城里，肆意地挥霍着，游戏着活下去，让自己不去动画笔，忘记自己身为候选继承人的职责。你是此生最美的风景，让我心碎却如此着迷，就算世界动荡，再绝望也有微笑的勇气。你是此生最美的风景，才令我至今一再想起，这样爱过一个人，是多幸福的事情。

世上总有人喜欢说理，而我也是这其中之一啊。

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【轻松欢脱，高糖1v1】重生一世，她变成将军府女扮男装的小公子顾之棠。很好，她很满意。此生她定要喝最烈的酒，做最拉风最靓的崽！但是……进太学撒了一波欢之后，不小心变成全民白月光了怎么办？！男主：“所以全民都是我情敌？说好弱水三千，只取我一瓢呢？”女主：“我不是，我没有，别胡说。”这是个前世作死一时爽，今生追妻火葬场的故事。

“成功的推销员一定是一个伟大的心理学家！”学好管理学、经济学，不如掌握心理学。销售人员最大的优势是心理素质好、情商高，销售工作非同凡响的关键就是在掌握客户心理的基础上展开攻势，逐一化解销售难题，赢得大单！同时，销售更是一项伟大的事业，也是一门科学、一门艺术，更是一场心理战。销售人员在业内的地位如何，能够取得怎样的业绩，在很大程度上取决于他与人打交道的能力——与客户沟通、交际、博弈。销售不仅仅只是销售人员与客户之间进行商品与金钱等价交换那么简单，它更需要对心理学的掌握与利用。这种做人做事的终极法则就是：洞悉他人的心理，然后对症下药，使对方不得不按照你的意愿行事。

名人创造了历史，名人改写了历史，那些走在时代最前列、深深影响和推动了历史进程的名人永远会被广大人民所拥戴、所尊重、所铭记。古往今来，有多少中外名人不断地涌现在人们的目光里，这些出类拔萃、彪炳千古、流芳百世的名人中，有家国天下的政治家，有叱咤风云的军事家，有超乎凡人的思想家，有妙笔生花的文学家，有造福人类的科学家，有想象非凡的艺术家……他们永远不会被人们忘记！

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在本书当中，作者向读者披露了奥维茨的发家史；在贝弗利山的某家大饭店，他将百元美钞撕成两半，以预订前排最好的包间，来引起大家的注意；为了赢得一位犹豫不决的客户，他在全议桌上跳起四不像的踢踏舞；他时刻记得给客户送一些礼物，尽力帮助他的客户和朋友，事无巨细，把它当作自己的义务——以及他的同事用飞机载客户去晚餐等等壮举。

小米因为死去男友的心脏移植给了另外一个男孩而转学来到了他所在的学校，这个男孩——尹堂曜同明晓溪所有小说中的男主角一样，高大英俊，家境优越，帅且酷……小米用尽一切办法去接近尹堂曜，替他写作业、跑1500米……终于，尹堂曜接受了小米并开始同她交往，但有一天，小米突然发现，他死去男友的心脏其实并没有移植到尹堂曜的身上……而尹堂曜也发现了小米接近他的真实目的……

重活一世，叶瑟秉持着赚钱赚钱赚钱的理念，努力奋斗！一拨接一拨的极品亲戚，真是让她见识到了什么叫不要脸！心一横，眼一瞪，真当我们好欺负？钞票哗哗来，成绩节节高，一切顺风顺水。只是……叶瑟没想到，被某个不要脸的给惦记上了！刚看完叶瑟节目采访的顾先生步步逼近：“媳妇儿，听说你最喜欢我？”叶瑟脸一红：“……”