第14章 青春期饮食护肤(1)

关注老年人的健康，让每个老年人都掌握自我保健之法，延缓衰老，提高晚年生活品质具有重要的现实意义。本书由中国首席中医养老专家为你讲解养生的奥秘，这是一部让中国人多活十年的书！

“民以食为天”，这句俗语的意思不仅仅是说食物可以饱腹，其实它还可以养生和治病。食物大致分为谷类、豆类、蔬菜类、水果类、干果类、肉禽蛋类、水产类以及调味料、饮品等类别，其中所包含的具体食物数不胜数，它们用各自所含的不同营养素支撑着身体机能的正常运行，并可以有效抵抗各种疾病对人体的侵害，达到调理、医治的作用。本书以维护身体健康为目的，努力做到将各种食物的属性、养生及治疗功效准确、科学、细致的讲解给读者，并在每种食物下罗列了百余种家常菜谱，让读者可以在简便易行的美食中获得健康。可以说，本书就是读者科学养生、正确食疗的指导老师，真可谓“一书在手，健康不愁！”

《实用自我疗法系列：三高症实用自我疗法》从读者最迫切的需求出发，分别论述了“三高”患者在诊断、预防、食疗、起居、运动、自疗、用药的各个细节以及自我监测等，让读者对“三高症”有全面的了解，做到诊治了然于心，防患于未然。全书以实用性和可操作性为指导，不仅适合所有高血压、糖尿病，高血脂患者及其家人阅读，而且对广大中年以上健康人群及早预防“三高”也会有非常切实的帮助。

按摩疗法作为传统的医疗保健疗法，日益受到读者青睐。而本书作者用严谨的理论基础，取穴精准的拉页，翔实精炼的文字说明，让您没有任何按摩基础，也可以一边学习按摩一边对症进行治疗或者保健养生。为了让普通读者掌握按摩知识，本书分七章从基础讲起，根据家庭成员中各群体的健康需求，介绍了多种常见病的按摩治疗方法，且有针对中老年、女性、男性、小儿等特殊群体的按摩方法和日常保健按摩方法。

针灸学是中医医学宝库中的一颗璀璨的明珠，是我国劳动人民在长期的医疗实践和生活实践中的经验总结。随着社会的发展和人民群众生活水平的提高，人们对保健知识的渴求越来越强烈，特别是非药物的保健方法，诸如针灸、按摩、饮食疗法等，因安全可靠，疗效持久，适应面广，无任何副作用，而深受广大人民群众的喜爱。本书正是一本系统介绍运用中医针灸按摩进行保健的指导用书，书中介绍了中医针灸基础理论、常用针灸推拿保健方法和常见病的针灸按摩保健。

堂堂天界公主，仙送外号小魔女不懂何为情爱；于是一次事件后，她逃下天界，来到了几界之中的结合界寻找姐姐口中那很甜蜜很甜蜜的爱。看到他的第一眼，就被他的特殊迷住，她吻上他，一切皆由一个吻开始。阴谋的出现，真相的浮现，她，该作何选择。--情节虚构，请勿模仿

婚姻是午夜十二点以后的南瓜车，女人可以有事业，女人更要会持家，孩子是爱情的结晶但不是婚姻的焦点，吵架不是因为我们做错了而是我们说错了，老公会出轨原因可能不全在他身上，婆婆虽然不是妈，她也会把你放存心里，女人无论做什么都要清楚自己要什么，我们的“爱巢”需要男女双方添砖加瓦，让我们将婚姻进行到底。

【正文已完结】一夜危情，墨许许招惹了帝都最最最衿贵的高富帅——夜寒渊。之后，只要有墨许许的地方，就有夜寒渊的从天而降，大招一放，秒杀一众渣男渣女渣后妈。在墨许许眼里，夜寒渊是一个立于世界顶端的男人，是她不可招惹的存在，也是她的帅蜀黍，却独独不知道，他就是她结婚两年却从未见过面的老公。某日，墨许许手拿惨叫鸡找上门，男人俊脸铁青，对她各种咚，“我裤子都脱了，你却只想送我一只鸡？”“那你为什么娶我啊？”“乖，叫老公，叫得我酥了，我们一起生娃娃。”

亲眼目睹未婚夫出轨，她闪婚“贫困潦倒”的穷二代。隔天，珠宝、钻石、高级定制服装、豪车豪宅收到手软。他是人前高冷腹黑的霸道总裁，也是人后宠老婆、疼老婆、爱老婆的三好男人。……传闻，他的洁癖过敏症让他从不触碰女人，却对她完全例外；传闻，他是冷漠到生人勿近的禁欲男，在她面前，却极尽温柔；传闻，他大方利落，从不与人计较，婚后，他每天都要打翻无数醋坛子……她的婚后生活：酸酸酸甜甜甜甜甜甜甜甜甜甜苦辣咸；他的婚后生活：柴米油盐酱醋醋醋醋醋醋醋醋醋醋茶。

科幻故事，主要是描写想象中的科学或技术对社会或个人的影响的虚构性文学作品。科幻故事是西方近代文学的一种新体裁，诞生于19世纪，是欧洲工业文明崛起后特殊的文化现象之一。人类在19世纪，全面进入以科学发明和技术革命为主导的时代后，一切关注人类未来命运的文艺题材，都不可避免地要表现未来的科学技术。

本书的写作受到赫勒“日常生活”理论启发，主要关注20世纪中国知识分子群体的日常生活，透过他们在私人日记、书信和回忆录等中的记述，揭露其在历史变换中的真实心理状况，研究其人际交往、经济生活、师承关系、思想轨迹等情况，展现他们的痛苦与欢乐、喜悦与悲伤。借由对文人日常生活的个案解读，作者也尝试为读者提供一个理解20世纪中国文化史的全新视角。

背负着杀人凶手的骂名，林稚被自己痴恋了六年的男人亲手推下了无底深渊。她爱的太深，也爱的太累，为了躲他，林稚把自己的心也一块剜掉了。可她没想到，命运的齿轮转动了一圈之后，再次将他们的生活碾压在一起。林稚说：爱上你，我罪孽深重，如果可以重来，愿我余生不悲欢……

“叮咚！”“系统：恭喜玩家抽取到料理技能【黄金蛋炒饭】。”【黄金蛋炒饭】：国营餐馆菊下楼的主厨，阿贝师傅发明的独门招牌菜，可将一碗普通的蛋炒饭，作出无与伦比的绝妙滋味。（滑稽提醒：会发光的才是好料理！）陈浩本来是个刚被公司炒了鱿鱼的小屌丝，直到某一天他意外获得了一种从看过的动漫中抽取人物技能的系统，他的人生这才变得与众不同了起来。

一个爱画画的少年本想在汉武帝时代悠闲生活，却踏上了绚丽多彩的星空之路。(事先声明：本作者只是出于爱好写写书，不以此为业，大家看着开心就好。我按我的心意写，你按你的心意看）

彼岸花花语：分离，悲伤的回忆曼株沙华，传说中最寂寞的花，长叶时花已谢，开花时已无叶。彼岸无边，咫尺天涯。所以又名彼岸花。曼珠沙华宿命注定了.阴差阳错之下穿越回古代，她是那个时代唯一的女帝妖娆邪肆，傲视天下，多重极端的性格，一双深眸，平静如星夜黑洞，却暗涌无数波澜。她，是千古女帝，风华绝代。她说：我的命运由我主宰。她说：有你们，即使弑了天下。我也不在乎。她是万人敬仰的女帝，她是全天下最尊贵的女人。只是这一切是否能守住。新文《猎爱记：淘气公主爱作战》校园篇+都市篇新文《二嫁新娘：误占帝王心》新文《绝世倾城：妖娆彼岸花》新文《恋爱物语：爱情华尔兹》请亲们也多多支持~~QQ：568356088，喜欢小说的亲们可以加Q，请自行备注好