第14章 女性饮食与调理(3)

悉心调养捍卫身体健康，精心保养留住美丽风采，宁静心灵造就幸福人生。

“民以食为天”，这句俗语的意思不仅仅是说食物可以饱腹，其实它还可以养生和治病。食物大致分为谷类、豆类、蔬菜类、水果类、干果类、肉禽蛋类、水产类以及调味料、饮品等类别，其中所包含的具体食物数不胜数，它们用各自所含的不同营养素支撑着身体机能的正常运行，并可以有效抵抗各种疾病对人体的侵害，达到调理、医治的作用。本书以维护身体健康为目的，努力做到将各种食物的属性、养生及治疗功效准确、科学、细致的讲解给读者，并在每种食物下罗列了百余种家常菜谱，让读者可以在简便易行的美食中获得健康。可以说，本书就是读者科学养生、正确食疗的指导老师，真可谓“一书在手，健康不愁！”

糖尿病是一组由于胰岛素分泌缺陷或胰岛素作用障碍所致的以高血糖为特征的代谢性疾病。持续高血糖与长期代谢紊乱等可导致全身组织器官，特别是眼、肾、心血管及神经系统的损害及其功能障碍和衰竭。严重者可引起失水，电解质紊乱和酸碱平衡失调等急性并发症酮症酸中毒和昏迷。本书主要分别对糖尿病的基本知识、生活方式与糖尿病、糖尿病的防治策略，具有降血糖作用的各种食物等做了全面、科学系统地阐述，并介绍了防治糖尿病的食疗药膳方，对每一个食料保健方都作了详细的介绍。

前列腺是男性的一个附性腺器官，其体积很小，所处的部位十分隐蔽，因此，对于大多数人来说，它是一个非常陌生的器官。在日常生活中，前列腺疾病很常见，而且，随着人们物质、文化生活水平的提高，自我保健意识的增强和人口的老龄化，前列腺疾病的发病率有逐年增高的趋势。前列腺疾病对患者生理、心理上造成的危害比较严重，我们在给前列腺疾病患者的诊治过程中，经常会碰到病人提出这样那样的问题，病人迫切期望得到那些令人困惑的问题的答案。

本书系统地讲述了与生活密切相关而又容易被忽视的365个健康常识。居家细节、养生保健、美容减肥、人体排毒、足部按摩、职场健康、科学饮食、合理用药、健康心理、防病治病、两性健康等方面都可以在这里找到相应的健康指南。

你说我是废物？我就打败天下。你说我不会杀人？那我就杀尽天下人甜甜萌妃转角遇上傲娇王爷，冷傲战神转身变妻奴，莫非这就是一物降一物？

玉寒锁烟色，晚来缘几何？他出身军阀，手握重兵，对她强取豪夺；她出身名门，美名远扬，却被他死死纠缠；一个霸道强硬，想将人牢牢锁在身边，一个负隅顽抗，想逃离得无影无踪。一场车祸，一世重生，前世今生爱恨纠葛，牵扯着志在天下的青年军阀，深陷情爱的青梅竹马，江山与爱人，两场生死较量，究竟谁能赢尽天下？江山美人、军阀混战、重生锁恋，尽在《重生之民国夫人》。

早上第一缕阳光刚刚掠过书房东南角的窗户，辛建业教授便坐到书桌前，翻开中文系教职员工通讯录，准备打电话。辛太太跟在丈夫身后走进书房，端上新沏的绿茶，却随手合拢那本通讯录：“大清老早打什么电话？说不定这时他祝农仁还没起床呢，天大的事也得沉住气，不然人家会觉得你对自己儿子的论文没有信心似的。”辛教授喝了口茶，长长一声叹息：“唉，等超儿通过博士论文答辩，得到一份高校教职，我可真该退休了，都61啦，精力体力都达不到了，跟系里那些青年教师坐在一起开会，像是人家老爸，自己也不好意思赖下去。”

本书语言清新，资料翔实，记叙生动。虽然是人物传记，但语言极富感染力，从而将人物描写得极具立体感。通过本书，读者可以从一个全新的角度去了解她们，进而感悟人生，品味文化。

现代医疗预防随着科技的日新月异而飞速发展，但各种疾病也随着社会发展而不断涌现，本书《家庭医疗宝典》就是在综合国内外最新疾病发展情况和最新医疗研究成果的基础上，在有关权威专家指导下编撰而成，其目的就是为了用现代的医疗预防保健知识指导现代家庭的健康生活。

我叫张凡宇，故事是发生在我刚进大学的那会儿。当时，正好是接手了一个活动，要去图书馆拍一些照片来用。但是在寝室将那照片拿出来看的时候，我当时差点没有吓的晕过去。照片上，只有着一个皮头散发，身着白色衣服，头发将整个脸都遮住了的女子，女子的舌头朝着外面伸着，双手朝着前方，似乎在抓什么一般！之后发生的一系列灵异事件，亦是与这些照片相关。照片上的女人，到底是谁？为何对我纠缠不休？

《一个资深经理人20年管理笔记》系作者天外天20年亲历的职场真实案例集合，通过对一个个典型职场事件的回顾、演变、处置，展现了一位资深企业管理者在职场上，如何运用圆通的平衡艺术，灵活处理管人理事的核心管理智慧。对于正在打拼中成长的职业人士，具有不可多得的借鉴作用。

原本命中注定要惨死的她，却在腹黑男主的逆天之举中活了下来。她魂魄残缺不全，却一路开挂，时而纯如莲花，时而媚似妖姬，有仇必报，修仙打怪乐此不疲。只是，她还是死了。这一世，她重生，却彻底的化为邪魔妖女。花样吊打前世仇人是她活下去的唯一信念。她却不知，苦寻已久的他也早已黑化……

本书中讲述了许多鲜活生动的事例，大到名人的惊世之举，小到百姓的平凡琐事，涵盖了女性生活的方方面面，并从独特的视角分析女性认自我、完善人格、提升魅力所需具备的诸多要素，是每一位女性可以效尤的力作，是每一位女性在事业成功、婚姻美满和家庭幸福等方面不可或宝典。

一个擅于交际的人，往往会受到很多人的喜欢，在各种场合下办起事情来，也会如鱼得水，因为人们常常会愿意帮助自己喜欢的人。有的人认为自己性格内向，不擅交际，常常担心自己做错事说错话。本书旨在向你展示切实可行的交际绝招，让你在人际关系中能够游刃有余，成为真正的交际高手。