第32章 健康与养生的心理处方(5)

当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《强身壮骨科学养生滋补食谱》，希望读者能在获得美味可口的佳肴同时，也滋补了身体，祛除了疾病，拥有健康、快乐的人生。

药补不如食补。《美食天下（第2辑）：中老年常见病调理食谱》选用最常见易得的食材药材，用最简单易做的烹饪方法，教您制作近200道经典药膳食谱，帮您轻松对症食疗。

冠心病是由于供应心脏营养物质的血管——冠状动脉发生了粥样硬化所致，从而导致了心肌的血流量减少，供氧不足，使心脏的正常工作受到不同程度的影响，而产生一系列缺血性表现，如胸闷、憋气、心绞痛、心肌梗塞甚至猝死等。作为危害人类健康的“第一杀手”，已波及全球，是许多富裕国家的主要病症。本书主要从冠心病的基本认知、科学保健、科学养生、科学饮食、生活细节、运动保健六个方面加以说明，希望读者可以对冠心病有一个全面和系统的了解，以起到预防和治疗的目的。

是以“一年365天，健康每一天”的观点为出发点，着眼于四季寒暑变化及24节气的气候特征对生命健康的影响，告诉人们在保健养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态，结合自身的实际情况，在不同的节气里，从饮食、起居、防病、精神、运动等方面对自己的健康进行全方位的呵护。

《白领的健康》将现实生活中与白领人士健康密切相关的吃、穿、住、用、行及心理保健等六方面易犯错误或疏忽的内容，鲜明而感性的地指点出来，并予以科学有效的指导。

狐狸与狐狸的小伙伴在动物世界的有趣故事，文章短小有趣，内在含义发人深省。

著名心理学家、中国科学院博士生导师王极盛，历时25年用4万名中学生心理调查数据，咨询和辅导案例提醒家长和老师_大部分孩子的学习成绩不是由智力因素决定而是受心理状态与情绪的限制和影响。不要迷信智力测验比较重点中学与普通中学学生的心理素质，怎样批评孩子？怎样表扬孩子？找到每个人智力结构的优势孩子不快乐与感冒发烧一样严重。

这世间，有这么一个人，从不说我爱你，却做了无数件爱你的事情◆◆冰山忠犬与腹黑女王的重生进化史◆◆她是天之娇女，万般宠爱于一身他是可悲的私生子，伴着母亲的鲜血走进了残酷的家五岁那年的相遇，她成了他内心最柔软的记忆而他，却始终走不进她的心一场蓄谋已久的阴谋，她痴心错付，终至家破人亡到头来，肯陪她生死不离的，只有他一人。*她从沉睡中醒来，心心念念地人全都在原来她重生了，重生回到那个一无所知的18岁这一世，她，指天发誓，再不让任何人伤害她所爱的人北然，我从绝望归来，以后，换我守护你，可好？

一夜高烧她穿越到不知名的年代。迷糊中被“火烧深埋”天降甘霖，死里逃生。可女女竟穿到了男人身体一忠武将军！据说他生性冷冽、暴戾、不与人亲近却是年少有为，战功赫赫！可为何他没有下面?那长长的裹胸布！他竟是副标准女儿身！女扮男装欺君罔上罪诛九族的伽锁让她如履薄冰。带兵打仗？不会！伶牙俐齿平息战乱，却让辰王对她心生芥蒂。武艺高强？没有！老天眷顾赐“仙师”一枚嫡传授艺，她却对他一见倾心不能自拔。什么！她家老爷子竟不顾族人性命为她以正女儿之身！眼看性命不保与辰王一笔交易换得有惊无险。可辰王妃的头衔之前就不能商量一下吗？这让她情何以堪？那日对着师傅一副信誓旦旦的模样“你可以不喜欢我，却不能阻止我喜欢你……”

2014年，快递成为中国经济银河系的灿烂星座，业务量突破139.6亿件，超越已拥有150年快递历史的美国，成为世界第一快递大国。快递改变着中国，也改变着亿万中国人的生活。这是中国人创造的又一个中国奇迹，然而这奇迹是如何创造出来的呢？

一颗奇异神珠，让丹胚已碎的林枫重新恢复了修炼的可能！在神秘灵老的指导下，他吸收天灵，开辟精神海，从此脱离一切桎梏。一个月连升四级，一年跨入蜕凡境，将低级武学演练到极致，越级击败嚣张强敌！修极品武学，炼顶级神丹，终有一天他会踏入武道巅峰！

南麒摄政王蒋洛黎，为了十年前惨遭灭门的事情，而女扮男装。但是谁知，她那张雌雄莫辨、俊美无双的脸蛋，不仅撩拨了不少京城贵女的心弦，也撩拨了南麒皇上麒铭昊和北辰太子辰霖漠的心弦。面对这二人的情意，她能否继续视而不见，犹如当年撩拨无知少女一般？随着时间的推移，当年灭门的真相逐渐浮出，她又该如何？本文女扮男装，会发糖，偶尔小虐，只是小虐。主要以宠为主，谁还不是一个被人宠爱的小仙女了呢。

路识真跌跌绊绊长到十六岁，这年重遇父母离异后分居的哥哥，又喜欢上了在福利院帮助孩子的学长，可是到底是谁先遇到谁？如果路识真是阿新的良药，那谁又是学生会狐狸会长的玫瑰花？

小说虽然是以出版业为载体展开故事，但实际上讲的都是“外地人”在“大城市”如何打拼谋生的故事——这是一个当下时代的热点题材。做传销起家的老曹带着资本来到北京加盟了孙军创立的的AAA文化公司，经过一番博弈较量，孙军成功地全身而退，老曹则如愿地接手公司，在石大兴和阿漆的辅佐下，不仅顽强地生存了下来，而且把公司进一步做大。之后，羽翼渐丰的石大兴、阿漆分别以不同的方式离开公司自立门户，老曹开始走下坡路，他奋力挣扎，直至最终关门倒闭。另一边，石大兴、阿漆艰难打拼，逐步成长为新一代民营出版商，沉稳的石大兴越做越大，阿漆则始终在谋求突围与振兴。

这是一本写给年轻人的超实用社交礼仪必备手册。作者详细地从多个角度介绍了社交中应该注意的礼仪细节。对于如何修饰自己的外在形象才能在第一时间抓住别人的视线，如何做到以“礼”服人、以德修身，如何才能在餐桌上保持得体的形象，如何在商务应酬中应对自如，如何在接待客人和拜访他人时给人留下好印象……作者结合现实生活中的事例，均给予了生动阐述，具有实践意义和指导作用。