第32章 健康与养生的心理处方(5)

越来越多的医学专家告诉我们：食物是最好的医药!可是我们身边的很多人，却不知如何正确使用我们身边熟知的食物，不知如何在饮食细节中学会养生，这不能不说是一种悲哀!事实上，只有吃对食物才能治对病。为此，我们借鉴了很多医学专家的建议编著了《饮食细节决定健康》一书，本书的宗旨是为了让更多的人了解更多的饮食细节，以在食物中获得合理的营养。因为只有获得合理的营养及掌握正确的饮食细节才能有效增进人体健康，而不注重饮食的细节就会引起疾病。全书布局合理，内容真实准确，语言通俗易懂，是广大读者梦寐以求的一部食用宝典。

本书针对现代人的生活习惯、常见身体问题，并结合实际教学经验，介绍了全身各部位拉伸方法，释放身体能量，起到减压、舒缓的作用。同时详述了常见病的对症拉伸法，达到防病保健、祛病养生的目的，使拉伸更实用、更有效。另外，根据生活实际需要，特别设计了随时随地可进行的3分钟拉伸操，科学、全面、周到，力求让读者时时刻刻享受到拉伸带来的活力和乐趣。随书附赠精美演示光盘，实景演示动作，方便读者精准把握动作要点、轻松学习。

随着社会的发展，人们生活节奏的加快给我们带来了前所未有的机遇，同时也给我们带来了各种的社会压力和生活压力。身体是否健康日见突出。据权威部门统计我国绝大多数人口处在亚健康状态。怎样调养和护理自己的身体被越来越多的人所重视。养生防病，延年益寿成为人们的普遍愿望。本书所介绍的各种养生方法，大都已经被前人所使用和应验，还汇集了许多人们所熟知的宫廷养生方法、民间传统养生方法，甚至包括国内很多少数民族安全、实用的传统养生方法。

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本书主要介绍以下几种类型的冠心病食疗谱：冠心病寒凝气滞型食疗谱、冠心病痰瘀闭阻型食疗谱、冠心病心气虚型食疗谱、冠心病心阴虚型食疗谱、冠心病气阴两虚型食疗谱、冠心病心阳衰弱型食疗谱、心病瘀血阻络型食疗谱、冠心病并发心肌梗死食疗谱、冠心病并发充血性心力衰竭食疗谱、冠心病并发高脂血症食疗谱等。

韩弋勋是S市重点高中的高材生，席亦妍是S市中专的一名普通学生，因为一次见面，他们都故事就此开始。

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本书汇集了杨克同志离休后部分文稿，追述了中国革命的那些重要的历史瞬间，回顾了一些重要历史事件，充满了对有关领导同志和战友的怀念之情，文章还记录了作者参与反腐倡廉及扶贫的各项工作，具有重要的革命历史史料的价值，是一部革命传统教育的好教材，也是一本记述革命史实和人物的翔实资料集，在理论和实践上都具有重要意义。

本书是一部反映四川省多个市州改革发展、时代风貌的大型新闻纪实文学作品，全书约28万字。作者饱含真情，勤于思考，以新闻这一独特的视觉，深入众多新闻现场，真实而又全面地呈现了这些市州改革发展的实践与成效，展示了广大干部群众良好的精神面貌，既讴歌了时代的主旋律，突出真善美，又提倡多样化，在内容和形式上大胆创新。尤其让人感动的是，在2008年汶川大地震、2013年芦山大地震发生后，作者在均第一时间赶赴抗震救灾一线，写出了大量感人肺腑的新闻作品。

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自老天开眼，落崖捡回一命之后，洛笙便失了争夺的心思，整日梦想着过安稳的日子。可偏偏老天在开了一次眼之后，又再次闭上了，大事小事纷至沓来。搞得她不胜其烦，“争什么？抢什么？护什么？若是没了命，即便是争上了，抢到了，护住了，那又如何？”女子满不在乎的扁扁嘴，哼哼的说道。对面的男子微微一笑，看着女子的眸中带着几分宠溺，“洛洛，你只需负责安稳，这些我来便好”。

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为复家仇的凡人少年踏入修真，机缘巧合下获得复制能力。古魔祸乱，浩劫将至，没有人能够置身之外，复仇之心将引领秦啸走向何处？他又该如何面对最为艰难的抉择？

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