第33章 健康与养生的心理处方(6)

不生病的生活方式可以使高血压发病率减少55％，中风减少75％，糖尿病减少50％，肿瘤减少33％，更能使健康寿命延长10岁，生活质量大大提高。心血管病患者，发病以后不要延误时间，要马上做三件事。第一件事，千万别紧张，不要动，就地卧倒，越紧张耗氧越多，越动耗氧越多。第二件事，如果你身边有硝酸甘油，马上含在舌头下面；如果有阿司匹林，嚼碎了，服100毫克～300毫克，这很管用。第三件事，千万要记住，一定别自己去找医生，一定要让医生来救你。

简便有效的饮食养生越来越受到人们的青睐。当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《中老年延年益寿科学滋补食谱》，为中老年人提供全方位的营养配餐，提高中老年生活质量。

协和张羽医生应广大读者要求，诚意奉上该系列第二本，生动讲述只有医生才知道的医学科普知识、求医问药之道。《只有医生知道！2》，精彩讲故事，明白说科普。教大家识别市面上几种妇产科最常见的过度医疗陷阱，告诉大家更多高效备孕、封山育林的妙方好招，用案例阐述不采取避孕措施的危险后果，最生动直观、效果极佳的性教育知识……更多读者最想知道的、普通女性都需要知道的健康知识，尽在《只有医生知道！2》。@协和张羽发给天下女性的又一封关爱私信。

为了帮助人们更好地进行身体保健，作者编写了《四季养生智慧》一书。本书以四季为主线，紧扣春夏秋冬时序的更迭，温热凉寒四季气候的变化，比较系统地介绍各个季节的起居、饮食、运动、疾病、心理保健五个内容，全面指导人们养生。该书注重科学性、实用性，内容丰富、语言精练、通俗易懂，是人们的必备读物。

抑郁症就像感冒一样普通，是每个人都有可能得的一种疾病，但人们对它的了解并不多。很多人不愿意谈论抑郁症，甚至觉得从心里抵触、抗拒、排斥自己或家人患上抑郁症的事实。其实，得了抑郁症并不可怕，只要认真对待、放松心情、配合治疗，就可以治愈。本书将用通俗易懂的语言告诉大家抑郁症究竟是怎么一回事。

从庄严古典的科隆大教堂到地理名城格林威治古城，从自由象征自由女神像到沙漠隔壁的纳斯卡巨画，在人类几千年的文明史中涌现出了数不尽的文化奇迹。

2048年，现代科技不断发展.大部分人类都自我感觉对于一切新奇事物都能欣然接受。比如，世界各地陆续发现的变异生物。只是，谁都没有想到的是，在4月3号与4号交接的深夜里，属于他们这个世界的末世，却悄然降临了。而等他们醒来时,全都惊讶的发现,所处周围的一切,都是如此的陌生.在应对陌生的环境,凶残的变异生物,吃人的原住民时.有人选择逃亡，有人选择顺从，也有人，选择反抗。人们已经无暇去考虑，这里究竟是哪里？这样的末日又为何会忽然降临在地球上……

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国民党特务刺杀何思源的事，妇孺皆知。但是，刺杀何思源的那个特务是谁？他们又是怎么实施行动的，特务的命运后来如何了，等等细节，知道的人却微乎其微。有人曾问过特务刺杀行动中幸存的何思源的女儿何鲁丽，当年的行刺内幕究竟是什么？何鲁丽回答：我和你们知道的一样少。

希腊神话(包括神话、传说和民间故事)作为想象力和富于魅力的思想的源泉，在西方世界始终是无与伦比的。有关希腊神话的地位，权威的《简明不列颠百科全书》是这样评价的：“希腊神话的重要性在西方人文化、艺术和情感的历史上怎样估计都几乎不能说是过高。……否认它的价值和意义，也就等于否认西方文化本身的成就，以及受到它的启发的伟大作家和艺术家的天才。”

少年重生神奇宝贝世界，成为卡洛斯地区小黄瓜的哥哥，一路高歌猛进，成长为精灵天王的故事。（开新书啦，《宝可梦世界的修仙者》，来看看呗。）

我爱你，你看不见。你爱她，我知道。苏艺看着他冰冷的眼，冷得她的心脏都缩了一下，为了另一个女人，你还要怎样折磨我呢？在爱他这条路上，苏艺已经走了一生的永远，逃不脱，也不想逃......--情节虚构，请勿模仿

人家穿越都是走上了人生巅峰，从此享受开挂的人生。可她呢！刚穿过来，人还没有认清楚几个呢！就被自己的亲爹送上了断头台，亲爹啊！真是没有对比就没有伤害，一阵心寒。据说，是因为原主爬上了战神王爷的床才惹下此要命的祸端。趴在断头台上，刀快落到白飞飞脖子上时，她吓得晕了过去，醒来竟然没死成。是那位战神王爷久了自己，不过这位战神王爷说，两个月后你要是查不出怀了本王的孩子，就送你去军营。天哪！送去军营，古代送去军营的女人不就意味着被充当军妓了吗？墨潇寒，你够狠。

什么？穿到古代见美男？这可是某云的一大人生梦想呐。可是第一美人潘安颠倒众生，带来麻烦不断。情节虚构，切勿模仿