第12章 颈椎 背 两臂的养生(1)

人们常认为“风湿病”就是关节炎，这种说法其实是不正确的，风湿病是多种疾病的总称，范围涉及骨关节、韧带经络、骨滑囊等。风湿病的危害性不仅是病症本身对身体的损伤，还有其并发症给人体带来的危害，对这些疾病和并发症地预防和治疗就成为备受人们关注的问题。目前，大部分健康人群和风湿病患者在防治过程中都主要依赖于药物，其实，合理的膳食习惯、科学的饮食方法等，同样会对风湿病的改善、控制具有良好的效果。本书献给渴求健康的风湿患者朋友，教您从病理入手，根据不同症状，正确用药，合理膳食，注重调养，让您一步一步走向健康的彼岸！

德国哲学家叔本华说：“在一切幸福中，人的健康实甚过其他幸福。可以说，一个健康的乞丐比疾病缠身的国王幸福得多。”健康生活是幸福生活的重要组成部分，如果生活中失去了健康，我们的身体和灵魂就会披上一层阴暗。此时，即使拥有很多令众人羡慕的身外之物，也丝毫不能够从中体会或享受到幸福。

中国特色的养生，深深植根于中国传统文化之中，其内容博大精深，古今著述繁多，但完整遵从《黄帝内经》知识体系之作罕见。笔者忠于《内经》的本意，梳理、构建、还原其养生理论，用现代语言构建《原理篇》和《实践篇》，为大众养生提供原理与实践指导。 全书立意在于唤醒世人：现代医学“消灭疾病结果”的思路和把人体当“战场”的野蛮疗法，正在残酷考验人体自身的五行平衡能力。

随着生活水平的提高，人们开始关注自身的营养、健康问题。药补不如食补，一日三餐不仅仅只是为了充饥果腹，“怎样才能吃得可口？怎样才能吃出健康？”已经成为大家关注的焦点。本书帮您从花样繁多的菜式中精选出适合您的营养好菜，有针对性地介绍几百道常吃、易做的菜式，集科学性、实用性、知识性和全面性于一体，一定能够满足您和家人的需要。最新、最全、最完美的咳喘病配餐大系！方便不同文化程度、不同地区、不同口味的人士阅读。

本书针对当代中老年人经常遇到的、急需了解和解决的健康问题，作了较为详尽的阐述，力求为中老年人提供科学、实用、系统的养生保健知识。本书在阐述中老年人的养生保健知识时，力求做到通俗易懂、简洁明了，非常方便中老年朋友阅读。

永久的憧憬和追求，自己是长子长孙，所以不到十一岁就说起媳妇来了。那时对于媳妇这件事简直茫然，不知怎么一来就已经说上了。

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女药师重生普通人家的女儿，肤白秀美，机敏伶俐，身怀药府空间，突如一夜华丽变身为开国侯府唯一的嫡孙女。幼年时与爹娘居住田园，医治乡野农人；少女时随爷爷到京都，妙手回春医救治达官贵人；成亲后跟着夫君迁居边城，起死回生救活军队将士。神秘的爷爷，纯善的奶奶，憨朴的爹，懦弱的小叔，身世凄惨的娘，英勇的大哥，爱闯祸的二哥，呆萌的四弟，马虎的五弟，亲人不求回报的爱永远伴随她。夫君身份尊贵武功盖世阴辣英俊。她独霸后宅子孙满堂。本文就是女药师在古代幸福一生的故事。

我看红尘多娇，我看江山如画，我看名将美人，不许人间见白头；我看自古英雄，总被雨打风吹散。

上辈子凌尘被有心人设计，怀着对沈弈白的遗憾爱意离开这个世界。带着记忆涅槃重生，该如何抉择……。风，轻轻吹过脸颊，带走所有悲伤；雨，悄悄滴落眼下，化作无数悲凉。

“不会吧，难道我也成为了广大穿越人士其中的一个？看着眼前站成一排的僵尸，这尼玛就就厉害了！先看看有没有老爷爷！金手指什么的！猪脚光辉也不能少是吧！”“系统绑定中……”卧槽！真有金手指！掐了一把身边的僵尸，疼吗？卧槽没反应，看来是没睡醒！嗯？不对这尼玛是死人疼个屁啊！看来是真的，尼玛没想到我赵日天也有春天！“系统绑定完成，是否启动？”“启动，当然得启动！”我迫不及待的吼道！“系统启动扫描宿主数据！……扫描完毕！”秦浩：凡人，永不能修仙！what？永不能修仙？什么鬼？我内心一万头草泥马狂奔而过！说好的金手指呢？说好的无敌呢？玩呢？

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一天，林睿轩的爷爷在病重之际要求见一下未来的孙媳妇才可安心的离开，为了完成爷爷的遗愿还是单身的林睿轩决定通过他长期光顾的夜总会陪酒女郎苏妙音的帮忙…并带着她和苏妙音两个人一起回到自己家乡那个偏远的小岛，在岛上，他们经历了岛民神秘失踪，水淹小岛，天翻地覆一系列惊险刺激和毁掉一切的大灾难……这对由一纸契约走到一起的男女能否通过这重重的生死考验呢？

《黄昏记》为著名诗人、作家雷平阳先生近年随笔作品的结集，体例特别，写作清湛，前两部分发出后，引起国内理论界和读者的高度关注。

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