第13章 颈椎 背 两臂的养生(2)

本书深入挖掘了《黄帝内经》中的养生智慧，对成为后代中医养生最基本理论的“法于阴阳，和于术数”、“形神合一”、“因人施养”等养生原则进行了深刻、透彻的解读。同时结合当今中国人的生活特点，介绍了大量具有可操作性的中医养生实用方法，以帮助读者切实掌握补足阳气的方法、不同体质的养生法、十二时辰养生法、四季养生法、经络养生法、情志养生法、饮食养生法、阶段养生法、女人养颜秘方、中医自然疗法、诊病秘法等。此外，本书几乎囊括了所有从《黄帝内经》衍生出来的养生方法及理念，诸如华佗、孙思邈、朱丹溪、李时珍等历代名医的养生精髓，以及众多当代国医大师的养生绝学。

养肾是健康的根本，肾好身体好。《中医养肾补肾速查手册》从本草、饮食、经络、运动等方面，详细阐述了养肾的各种方案，以及常见肾病的对症防治与调养方法。三分治，七分养，中医养肾肾不伤。一书在手，养生保健，健康无忧。

红色警告：你习以为常的膳食习惯很可能是错的。吃得不健康，你就不健康。膳食能“治病”也能“致病”。到底怎么吃才健康，告诉你哪种食物与你的体质最契合。

20岁的热情洋溢，40岁的恬淡心安，50岁的智慧沉淀……每个阶段的健康和美丽，都需要最合适的食物保驾护航，给妈妈，给自己，给女儿，选择让她们绽放美丽的食物吧！

了解乳房、关爱乳房、护理乳房。专业与通俗结合，预防调养与诊治结合。从日常生活的点点滴滴护理乳房，就能够大大降低乳房疾病的发生教您在当下压力巨大的工作、生活、感情环境中如何养护乳房，是一本让女性从外到内都保持年轻态的快乐之书。《女人最想要的乳房护理书》专门讲述了乳腺和子宫、卵巢一脉相连，乳腺和气色、身材之间有着密切的关系，养好乳腺，就能拥有好气色、好肌肤，拥有羡煞旁人的火热身材。

一夜醒来，莫名被拍了照片，她被人设计惹上一个冷魅男人。她只等恶梦结束的那一天，从此，远离他的世界。但是在分手的一个月后发现居然有了身孕。再度相遇，他淡淡一笑，“女人，孩子都生了，以后就叫老婆吧。”

应月姬公主邀请，夏焰一行人来到神秘国度，肩负起驱除黑暗力量、拯救神秘国度的重任。可是，出现在他们眼前的是……傲娇吃货月姬公主、面瘫真骑士、时刻担心毛被揪光的守护神兽银狐，被这样的组合邀请来拯救神秘国度，真的没问题吗？果然，一路上，波折连连，囧事一箩筐。梦想成为王子的韩启被迫穿上了蓬蓬的公主裙、两个吃货肖瑶和月姬公主抢食成仇、看似靠谱的真骑士也上演一出“真假美猴王”的好戏、就连身为团队核心的夏焰也是问题不断……深藏黑暗王国的付兰在恶魔的操纵下静静的等待着勇者们的到来。 敲开黑暗王国之门，这一次，精灵勇者们将再挑守护光明与希望之使命。

脑筋急转弯作为一种新型的头脑体操运动，力求让你打破原有的思维定势，发挥超常思维。每天玩一个脑筋急转弯，让大脑在游戏中自由穿梭，是开发大脑潜能、丰富知识素养、培养幽默性格的智慧宝典。本书精选了大量经典的脑筋急转弯，分为爆笑搞怪、知识比拼、应变抖机灵、创意无限、打破常规、开心冷幽默、智力挑战及潜能开发八个部分。书中不仅配有精美的图片，还精心设计了趣味连接等小板块，用轻松活泼的形式唤起读者更为强烈的阅读兴趣。

《明清大案揭秘》是根据青年学者张程在CCTV-12《法律讲堂》文史版之“权利与法”专题的演讲稿改编而成，讲述了明清两朝发生的几个重大案件，如“严世蕃案”“浙江府库亏空案”“宁波平粮案”“邓尔恒被杀案”等。这些案件情节曲折，影响大，作者在讲述历史、分析案件的同时重点对中国古代司法中的“权与法”进行了解读。

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“一枝棉”揭了省府缉拿共匪悬赏告示的消息传到县城，清乡总办刘福和副总办朱维正，惊得嘴巴张成一个“O”型。刘福命令朱维正：“自今日起，全县戒严，挖地三尺，一捉匪首杨群，二抓侠女‘一枝棉’！”“对！”朱维正随声附和。“咱俩齐心协力，南北夹击！叫他两个插翅难逃！”“好！”三天以后，刘福和朱维正的自治军、清乡团，把方圆几百里的田南县围了个水泄不通。

“万人迷球星贝克汉姆的妻子”、“英国的女歌手”、“时尚设计师”、“前流行组合辣妹合唱团的成员之一”、“英国海外形象推广大使”……这些耀眼的光环降临到了这个的70后女孩身上。维多利亚·贝克汉姆，一个成功实现从平凡到非凡转变的魅力女人。从自卑到自信，成长、成熟，充实自己，从辣妹到贝嫂，从平凡到时尚，从邻家女孩到话题女王。维多利亚一路走来，自有其独特智慧。翻开本书，将给你最全面细致的辣尚、魅力指导，为你的幸福导航，关于智慧，关于心态，关于爱情，关于个性，关于成功，关于家庭；合上本书，你也可以成为与维多利亚一样的辣尚、魅力、幸福的女人。

从《北极光》到《斜厦》，从《请带我走》再到《把灯光调亮》，是一条时间跨度为三十年余的风景线，为我们描画了中国改革进步的社会心态及人性嬗变。张抗抗的创作题材所涉范围甚广，从知青小说到都市青年、从女性心理到当代社会形态，具有开阔宽广的创作视域。她在现实主义、浪漫主义等古典叙事方式的基础上，不断融入了现代主义的创作理念，形成其丰富而善思的独特文学品质。

作家是以写作为工作者，从事文学创作有成就的人。本书是丛书中“文学大师篇”中的一本，介绍了保加利亚、阿尔巴尼亚、塞尔维亚和黑山、意大利、罗马尼亚、希腊、西班牙、挪威、瑞典、冰岛等南北欧国家现代著名作家。

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