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第11章 青春女孩的心理发育(4)

(6)冲动型心理变态。在家庭中过于受到溺爱的少女容易形成冲动型心理变态,因为在家庭中养成了“一切以我为中心’的心理定势,使她们在家庭之外无法满足而显得愤懑和焦躁,对别人态度倍加挑剔,而疑心又使她们变得十分敏感,于是,一有刺激,她们久积心中的情感就会爆发出来。

(7)轻贱型心理变态。既想发展和保持自我,可是又缺乏信心,于是,就以取悦他人换取青睐;为了哗众取宠,举止轻浮、放荡、富有挑逗性;尤其在异性面前做一些同性伙伴不敢的、吸引异性伙伴注目的惊人之举。和性变态有区别的是,这类少女有性别意识,但没有明显的性意识,动机是为了满足不正常的虚荣心。

(8)反社会型变态心理。表现为没有稳定的道德观念,心理行为反复无常,思想、信念、行为总是与社会发生冲突,语言偏激,态度消极。喜欢捕风捉影,恶语中伤,为人自私狭隘,对集体、对社会没有责任感,对生活的态度极不端正,游戏人生。这是一种危害性比较大的变态心理,潜藏着严重的犯罪意识。

克服害羞的方法

少女常常见了生人先脸红,后低头,说话不敢出声,这就是害羞,是一种性格特征,是很多少女的通病。容易害羞的少女在与人交往中,特别是在与陌生人或异性接触时,常不由自主地产生紧张、拘束甚至尴尬的感觉,这种感觉往往给自己造成很大的心理压力,大大影响了社交的成功率。

羞怯心理较强的少女,一般具有强烈的自我意识,她们在社交活动中或过分注意自己的言行,生怕出现什么失误而遭人非议;或认为自己相貌平常,缺乏魅力而自惭形秽;或由于能力不足、性格软弱、胆小怕事而无从进取;或因其他原因,常常使自己处于失败或落后的心境中,自尊心长期不能得到满足,反而失去起码的信心;或者因青春期的生理变化而感到窘迫,从而产生羞怯感、自卑感。所以,害羞在多数情况下是一种异常的心态,它使人不能正确地认识自己,妨碍了发挥自己的潜力,易使学习、工作成绩平平。

害羞使少女不能结交朋友,于是感到孤独;害羞妨碍少女在各种不同场合对事物坦率地发表个人的意见和评论,不能有效地与他人交换意见。因此,她们在学习和工作中常不引人注意,不受器重,即使有所成绩,也由于沉默寡言而易被人忽视,得不到应有的待遇。久而久之,她们常感到自卑,在学习和工作中不是考虑取得成功,而更多的是考虑不要失败,怕担风险,因而常常在生活中失去进取的良机。

所以,害羞完全是一种消极的心理状态,必须加以克服。

(1)要正确估计自己,树立自信心。在日常学习和生活中,应多考虑我要怎么做,要如何进取;在各种场合,应顺其自然地表现自己,不要老是考虑别人会怎样看待自己或自己怎样迎合别人;相信自己在别人心目中的形象并不差,而自己和其他人一样也不是十全十美,自己是个同别人一样有思想、有性格、有自尊的独立、完整的人甚至在某些方面还强于他人。

(2)要勇于同别人交往,可以进行一些社交技巧的训练。例如先要学习怎样打招呼、问候、寒暄、谈话,要学会有问有答,眼光专注,看着对方,眼神略带关切之情,表情自然大方,自尊又同时尊重别人,自信又不轻易信任对方。

(3)学会克制忧虑。多想积极的一面,少想消极悲观的前途;多想自己的长处,少想自己的短处;无所畏惧,争取无往而不胜,就能主动与人交往,积极发表高见,虚心听取别人的意见,及时纠正和提高自己。

(4)当你和别人相处时,可以经常在手上握一小件东西,哪怕是一块手帕,一个小包,或一本书,手握紧东西可以产生一种舒坦安全感,有一种消除紧张的效应,这样有助于减少羞怯感。

(5)如果心理自卫意识较强,怕失败怕出洋相,可以做一些有效的放松性运动,平衡神经系统。如可将两脚立在地上,然后轻轻提起脚跟,再放下,每次20下,每日2~3次,或者做几次深呼吸。运动可以消除心绪不定,获取自我信任,更新自我感觉,有助于克服羞怯。

有些少女容易嫉妒

少女时期体形优美,声音悦耳,有一种美丽的青春气息,与别人相处时难免有比高低、争强好胜之心,这时就容易产生嫉妒,容易小心眼。人在嫉妒的时候,会引起下丘脑情感中枢的“痛苦”,中枢部分兴奋,使肾上腺素分泌增加,导致周身的血管收缩、肌肉松弛、消化液分泌减少、呼吸频率降低等,因而经常嫉妒的人会出现饮食不香、情绪低落、效率降低、通气不顺、疲劳面黄,所以嫉妒是一种不良心态。嫉妒是后天形成的,因而也可以自我逐渐矫正。

少女应该放弃事事处处以“自我”为中心,要培养自己不求虚荣,只求奉献。如果埋头于学习、工作,就没有时间再去嫉妒别人,也就会没有时间去做那些哗众取宠的表面功夫了;要虚心好学,见贤思齐,严于律己,宽以待人,对己严格,对人宽容,不求全责备,能与人为善。嫉妒不是个人进步的“刺激剂”,不是个人的优点。有嫉妒心的人连自己最要好的朋友在某个方面超过自己都不能容忍,这样谁还会与她们建立友谊呢?

少女常见的情绪障碍

情绪障碍是心理异常的表现,一般是指一个人经常有过分超越社会规范的行为。表现特征是为所欲为,难以自制,性格情绪难为一般人所接受。特别是少女,在人生第二次生长高峰即10~18岁期间,生理发育和心理发展急剧变化,而心理承受还来不及适应这种急剧变化,常常容易引起情绪障碍。

少女常见的情绪障碍有以下几种:

(1)过敏性。疑心重,易偏见,常嫉妒。小艾和小佩姑娘同在某重点中学的一个班里。由于小佩姑娘关心集体,帮助同学,被选为班长。小艾在心理上承受不了,怀疑老师包庇小佩,就开始嫉妒她。看到小佩与其他同学说话,就疑心小佩在说她的坏话,认为小佩在疏远她。

(2)抑郁性。沉默寡言,孤独自卑,悲观伤感。性格开朗、十分活跃的小茜姑娘初中时是团支部书记。由于升学考试失利,从此精神一蹶不振,沉默寡言,既不愿意与老同学联系,又不喜欢与新同学交往,经常唉声叹气,偷偷流泪。

(3)黏着性。情感固执粘着,不能融会贯通。身材苗条,皮肤白皙的小丽姑娘,常常为自己的近视而苦恼。老师黑板上写的字她什么也看不清,各科成绩均不理想。她父亲知道后急忙为她配眼镜,可是她怎么也不肯戴,她怕戴了眼镜后会影响她的美丽。

(4)淡漠性。不愿活动,对生活、对他人漠不关心,失去了一般青年的兴趣爱好。性情淡漠的小菲姑娘,在学校里什么活动也不参加。

与她同座的小依姑娘看见她老是一个人坐在座位上,就主动招呼她一起去打乒乓球。她说:“我不会。”小依姑娘又邀她去散步,她说:“没意思。”

小依姑娘就说:“看电影去好吗”她又连连反对:“太无聊!”她说:“生活实在是没意思。让我一个人呆着,我就是喜欢孤独。”

(5)易变性。见异思迁,反复无常,没有稳定的目标,行为常为捉摸不定的欲望所支配。小瑞是一个爱虚荣、爱打扮、爱出风头的小女孩,但缺乏主见。一次在电视屏幕上看到女性男装化,认为很潇洒,就把自己的头发削成男孩子的游泳头。后来看到流行假发头套,马上又要母亲给她买。在兴趣爱好上更是反复无常,今天学打字,明天练跳舞;今天觉得为了出国留洋再深造应该学会英语、日语和法语,明天又觉得唱流行歌曲、卡拉OK能出名走红赚大钱。辗转数年,历经几次“洗心革面”,不仅一事无成,甚至连一般的基础知识都没掌握好。

(6)冲动性。易常受暗示,想干就干,自我抑制力差,挫折忍受力差小英姑娘受父母过分宠爱,养成任性、放纵的坏习惯,不爱学习,不爱劳动,却迷恋着街舞和卡拉OK演唱,花钱大手大脚。有一次,零用钱花完了,擅自拿了她母亲放在抽屉里的钱。母亲发现后,问了她几句。“算了,我还不如几个小钱!”小英姑娘竟离家出走了。

(7)攻击性。经常与社会发生冲突因冲突而产生破坏性行为。小华是一个泼辣的姑娘,一次挤公共汽车被人踩了一脚,她便破口大骂。周围群众实在听不过去,批评了她几句。小华越想越气,越骂越凶,最后竟用长长的指甲向那个人的脸抓去……

情绪障碍是不健康心理状态的表现,如果不及时纠正将是十分危险的,会带来严重的恶果。

纠正情绪障碍的方法很多。少女朋友首先要树立远大的理想,开阔胸襟,陶冶情操;其次要关心集体,热爱生活,充分发挥主观能动性;再次要善于独立思考,善于控制感情,让心理特点与年龄特点相一致;最后要学会协调人际关系,完善人格,努力建立良好的心理状态,使自己的身心得到健康的发展。

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