第13章 肌肉和骨骼保健(2)

在本书中不仅介绍了如何就医，以帮助病人科学看病，看病省钱，而且，还阐述了家庭检测、家庭诊断和自测健康等问题，使人们有病能够早期发现、早期治疗。对200多种最常见的内、外、妇、儿以及其他各科疾病，既介绍了防治的最新进展，又着重地阐述了采用顺势疗法，替代疗法、日常生活疗法、厨房疗法、其他简易疗法以及中医药疗法等的治疗，以适应城乡人民中不同经济条件的家庭、在不同的情况下进行医疗保健和防治疾病的需要。

怎样才能更好地进行自我保健？这是一个非常具有诱惑力的问题。只有在生活中根据各自体质的不同，通过合理的饮食和科学的锻炼的方法，才能促进和保证自己身体的健康。所谓通过合理的饮食来促进和保证自己身体的健康，就是在传统中医的理论指导下，通过利用食物来营养身体，确保健康，以达到延年益寿或者辅助药物预防和治疗疾病的目的。说得更为具体一些，就是充分利用我们每日所食用的各种食物，按照传统养生学的理论原则，通过科学的调配与合理的烹调，使饮食成为我们强身健体，防病、祛病，延年益寿的重要措施和手段。

本书深入挖掘了《黄帝内经》中的养生智慧，对成为后代中医养生最基本理论的“法于阴阳，和于术数”、“形神合一”、“因人施养”等养生原则进行了深刻、透彻的解读。同时结合当今中国人的生活特点，介绍了大量具有可操作性的中医养生实用方法，以帮助读者切实掌握补足阳气的方法、不同体质的养生法、十二时辰养生法、四季养生法、经络养生法、情志养生法、饮食养生法、阶段养生法、女人养颜秘方、中医自然疗法、诊病秘法等。此外，本书几乎囊括了所有从《黄帝内经》衍生出来的养生方法及理念，诸如华佗、孙思邈、朱丹溪、李时珍等历代名医的养生精髓，以及众多当代国医大师的养生绝学。

如果能将自己的日常生活加以科学的健康管理，对我们自己和家人的身体健康时时加以审视和检查，并有针对性进行一些家庭膳食调理，注意饮食方面的营养搭配，因人而异地进行预防和补益，则生活中大部分常常困扰我们的疾病，都能获得有效的防治和改善。再者说，不管任何一种病症都有其初期人征兆，只要加以细心看管，做好防护，不仅可以使家人或自己的生的小病很快治愈，即使有什么大的病痛，也不会因“雪上加霜”而铸成大错。

本书汇集《本草纲目》养生之智慧精粹，是您健康生活的必备之书，使您一书在手，百病不愁!

这里的琴师，能一曲离殇屠仙戮魔！这里的棋师，能一副棋局逆转天地！这里的儒者，能一句圣言停滞时空！这里的画师，能一画招漫天神兽，唤九幽凶魔，创万世之不朽！

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命案现场惊现双重意思的六字血书，究竟哪一个才是正解？隐于都市的妖监局探员付清之带队追查。为了提高工作效率，他想要条狗，老天却塞给他一只妖狐。狐狸就狐狸吧，狐狸也算犬科~【悬疑、奇幻、妖宠】（此文已完结?感谢书友们的陪伴?）

指腹为婚，十八岁领证成为他妻子，三年过去，她依旧孤独一人；初见，她对他一见钟情，惊鸿一瞥，一眼万年；所以，面对他三年来的冷落，婆婆的刁难，小姑子挑衅，小秘来袭，她都忍下；直到那一天，她推门而入，眼前的一幕让她绝望到了极致；三年来，筑起的坚固城墙终于轰然倒塌；她终于签下那份离婚协议，只是，却被他亲手撕碎，“白沫，咱们重新开始。”她没有半秒犹豫，轻轻点头。顾初夏对她咬牙切齿：“白沫，你就这么贱？贱到连自己的自尊都可以不顾！”“我爱他！”白沫爱雷逸辰，爱得卑微，在这份爱面前，她将自己踩进了尘埃里；不过短短一天，机场内，她眼睁睁地看着他牵着一个女人的手，怀里抱着一个小孩，那孩子仿若他的缩小版……

万物之源，皆来源于气。源气修行，是神武大陆上的日常现象，如同科举考试一样，人们为了走上人生巅峰。源气修行，不仅仅能够强身健体，还可以成为人上人。

是他，把我从太子的手中救下，我淡淡笑着，朝着他，说出一句感谢。“多谢四皇子。”他似乎觉得好笑，眯起双眸：“谢我？谢我什么？”“谁说本皇子是来救你的？我只是不想看你被他糟蹋。”“你是花络女蔷薇是吗？”“那么，或许你不该便宜了太子，而应该来服侍本皇子。”奋力挣扎之中，我用力甩了他一巴掌，他停了下来，脸上只残留着危险的笑意。“违逆本皇子的人都该死，不过，今日我不杀你。”他慢慢压下身，狠狠扣住我的手腕，眼神阴鹜。“你给我记住，很快，你就会后悔。”他嘴角扬起一丝邪恶的笑意，冷眼看我：“我真的很期待，花络女蔷薇主动爬上本皇子的床，到底该是如何的一幅画面？”............................“过了今晚，蔷薇不再是处子之身，即使整个世界都在意，但是我清楚，他会娶我的。”“是吗？你这么肯定？那好，等过了今夜，我们再看看，那个男人到底会不会要你这只破鞋！”“不过，我有一个更直接的方法。或者，要他看看，你在我身下，如何娇喘销魂？”我知道，我是跟一个魔鬼，在谈交易。...............................我，慕容晚。他们称呼我，蔷薇小姐。蔷薇两字，非姓非名，而是代表着花络女尊贵身份的代号。一年前，他是四皇子。因为他，我再也没有披上嫁衣的机会。我彻底成了，众矢之的。只是现在，被彻底剥夺干净。因为，右臂之上，再也没有那一点红色来证明，我值得被尊敬。一年后，他是皇朝的檩王。“虽说，花开花落是花的宿命，但是，这朵蔷薇，还不如在我手中凋谢。”只消他一个眼神，一句冷淡的话而已，我被恭敬地奉上，再次成了他的女人。妻非妻，妾非妾。宛如蔷薇花一般，在墙角安静地活着。蔷薇，花开太晚。。。。。。。。。。。。。。。苏告别08年精心打造的文文。。很多情节都是苏以前没有涉及过的，也期待在文笔上可以有新的突破。。视频推荐苏的新文同寝

她是威震四海八方的顾家将军，敌人无不闻风丧胆，同僚也常被她的冷面吓得不敢多话。就连小孩深夜啼哭，也被借她的名字用以威吓。不过……“回来了？”“禀皇上，臣幸不辱命，凯旋而归。”顾清若沉声应答。“说重点！”“……我发誓我绝对没有受伤！”顾清若特地举了三根手指表示肯定。“是么？”冷眸一抬：“那便让朕‘检查’一下。”顾清若表示：下了战场上龙床，脱了战袍换云裳，她鸭梨也很大的好么……本文日更，女将军X皇帝，强强联手，共赏江山。

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树立和落实科学发展观、推进“两个率先”、构建和谐社会，按照党中央对社会主义新农村的要求，探索农村文化建设新途径，引导群众不断提升文明素质。希望本书让农民朋友买得起、看得懂、用得上，用书上的知识指导实践，用勤劳的双手发家致富，早日把家乡建成生产发展、生活宽裕、乡风文明、管理民主的社会主义新农村。

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