第17章 健康度过青春期(5)

健康长寿，几乎是每个人的期盼，而年轻的人们，大多过早离去和被病痛折磨，健康的生命远远少于预期，其中健康至关重要，关系着人的成长，左右着人的生命，没有了健康，就算再有钱，再有权也换不来一个好的身体。本书精选了日常生活中青少年健康保健的奥秘和知识，力图打开那知悉不多的密码，让每个青少年都健康成长。

生命在于运动，健康在于保健。自己的健康自己负责，自己动手，健康长寿。健康就是财富，无病就是幸福。求医不如求己，简单易学的家庭按摩方法，耳闻不如实践，只要家里有一人掌握此法，掌管全家健康，方便实用的全家保健秘籍。

中医认为，病是病根，症是症状，有着明确的区分。很多症状是人体自愈现象。抑制症状，可能是多余的关照。发烧和食欲不振是世间的两大名医；疼痛是上帝送给人的礼物。中医讲究以毒攻毒，以病治病。“治风用风，治热用热”，健康需要“大局观”。小病不断，大病不犯。有“病”不一定是坏事。从来不生病，一病就要命。没“病”不一定就健康，也可能是免疫系统不够敏锐。“药不暝眩，其疾不愈”。要区分药物的副作用与瞑眩反应。中医讲究“虚不受补”，小心被补品害惨。免疫力是把“双刃剑”，开非越高越好。 本书以真心的关照，希望每一位朋友都能真真切切地照料好自己和家人的健康。

《美食天下（第1辑）：心脑血管疾病调养食谱》讲述了高脂肪、高胆固醇、高饱和脂肪酸食物是引起动脉粥样硬化病变的重要因素，高盐饮食则是引起高血压的主要饮食因素。其内容包括葛根粉粥、南瓜大枣粥、锁阳羊肉粥、花生壳粥、三七粥、豆浆粥、仙人粥、玉米粉粥、白果核桃粥、百合粥、大麦糯米粥、大蒜粥、丹参大米粥、丹参山楂粥、长寿粥等。

生活在环境受到破坏的现代社会当中，人体不可避免地接触到各种污染物质，无论是大气、水源、食品，还是室内环境、日化用品，每时每刻都有很多物质不请自来，进入人体。《范志红谈怎样吃最安全》把这些知识都介绍给读者，为读者在“污染”的环境中，寻求自己的生存之道。

李文丽淡淡地说：“今天在小区门口，围了一圈人。外墙上贴了好几张单子：租妻广告！说因为生意不景气，特把老婆出借，每月五百元。下面留的联系电话是那户人家的住宅号码和手机号码。听说是旁边那个高尚小区的业主，挺有钱的一个老板，恐怕把什么小人给得罪了。那老板一天的电话都被打爆了，好几个不三不四的人还在电话里要他介绍小姐，老板的肺都气炸了，报了警，警察来了扯下单子才算完。”刘向阳摇摇头：“有这种事？现在社会上什么人都有，有各种仇富行为。其实并不比别人过得差，但是和原来的朋友一比，和身边的朋友一比，觉得自己不如人了，就干出这种低劣的事来。”

小小的树种子，一日又一日，便生长出茂密的浓荫。那份初次的悸动，如蜘蛛网般密密麻麻的布在心头。感情能否开花结果？

我待你如初恋你虐我千百遍若我得不到的那便毁了吧

你爱过这样一个人吗？一呼一吸都宛如为他而存在，你贪婪他的一切，渴望他的拥抱，可是，你却不能爱他。她开车载他冲向大海逼他说爱她，否则同归于尽。他冷冷望着她一言不语，她发誓不再爱他。可朋友聚会上，酒醉的两人却误打误撞突破最后一道防线。道德的罪恶，好友的背叛，母亲的怨恨，这一切都无法阻止她爱他，但所有的坚持都在意外怀孕又突然失明时瞬间溃不成军。另一个男人的承诺成了她救命的稻草，可她又忽然消失，让他无迹可寻。几年后再遇，狭小的车内他阴冷地望着身下的她低语：“你千方百计离开我就是为了要和你亲哥哥私奔？”一场穷途末路的爱的逃亡终究躲不过命运的审判，唯一能够自由的是心，是莫失莫忘的回忆。

她是谁，吸血鬼？妖精？还是未知的神秘种族？上古时候的残忍灭杀让她的种族完全破碎，她要恢复实力，她要恢复记忆，灵魂；但残破的记忆碎片让她只能在各个世界中寻觅自己的一部分一部分。只有当危险来临，当致命来临，血妖姬之力才会暂时苏醒拯救；一步步走过修炼成长，看血妖姬如何找回完美。

贞观四年，一代祸害横空穿越，成为一代贤相杜如晦的长子杜构，开始了没羞没臊的幸福生活。这是一个祸害闹出来的传奇故事！这是一个祸害玩出来的全新时代！这是一个祸害闯出来的盛世大唐！这是一本轻松搞笑种田文，在史书打扮的历史中信笔涂鸦！书友群：640299482

心脏病是心脏疾病的总称，是危害人类生命的主要疾病之一。心脏病是老人的高发病，来得突然，而且还能要了人的命，心脏病患者其实都要养，不能着急，不能生气，在饮食方面也要有讲究，要学会正确的饮食调养法。《心脏病调养食谱》对心脏病及其合并症患者宜吃什么，忌吃什么如何配膳等知识作了深入浅出的介绍。详细地介绍了对心血管病预防和治疗有较好效果的膳方剂。内容丰富，科学实用，可供心脏病患者，广大中老年人参考。

本是安国侯府嫡长女，从小太后懿旨，指婚于七王爷，琴棋书画样样精通，样貌颜色无人可及，在京城里声名远播，名门的闺阁小姐无人能出其右，却被姨娘和庶妹合伙栽赃陷害，失了名声闺誉…

（已完结）推荐新书《女帝无节操：皇叔，你别跑！》女尊1V1宠文！前世，她是智囊太子妃，她利用亲人，抛弃师门，倾尽所有，怎知，换来的却是命丧心爱的人之手。一朝重生，再睁眼时竟是故土依旧，只是她成了被姐姐、大娘毁容，被赐婚傻子王爷的沐府懦弱二小姐，真是天意助她！她势必要将他欠她的，连本带利讨回来！！上一世，她被无情背叛，这一世，她不愿意再去爱人。可是，受世人敬仰、绝世倾城、宛若圣者的大贤者大人，为什么会像个无赖一样死缠着她不放？！“因为我喜欢你”“……我配不上你”对着那让天下第一美人都感到自卑的俊美容颜，她暗暗咽口水，“我配得上你就行”“……”

《邹韬奋散文精品》是二十世纪中国文学大师邹韬奋的经典散文，有叙事的、有抒情的、有释理的。这些散文文笔手法细腻、结构顺当、条理清晰、内容丰富多彩、语言流畅优美。散文中渗透着作者丰富的社会生活和复杂的内心世界。这本散文集典型而精致、可读性强、细细品味、其乐无穷。内容包括爱与人生、有效率的乐观主义、闲暇的伟力、走狗、个人自由与国家自由、久仰得很！、集中的精力、敏捷准确、随遇而安、坚毅之酬报、干、感情、肉麻的模仿、高兴、办私室等。