第3章 序篇3《本草纲目》中的食疗妙方摘录

治病不如防病。对于中老年人自身来说，在晚年患上的疾病基本上都是会留下后遗症的，它会使原本美好的夕阳蒙上一层阴影。所以预防疾病的发生，是对中老年人十分重要的事情。

怎样吃才科学？中国人一般不习惯于生食蔬菜，我们有着丰富的饮食文化和烹调传统，有足够多的办法把新鲜蔬菜烹调得丰富多彩。但是这种成就往往是以蔬菜中营养成分的大量损失为代价的。营养学的研究已经证实，蔬菜中的各种维生素，一经受热，或多或少都会损失。

探寻《本草纲目》中防治疾病的食疗智慧，广阅薄取，品鉴本草巨著之食疗精华。融一代神医李时珍的养生智慧于平常的食物中——大枣、小米、萝卜、木耳等，摇身一变，成为你身边最可爱的健康使！最理想的养生方式，尽在本书。

俗话说的好，“一日不排便，胜抽三包烟”，宿便是人体肠道内一切毒素的根源。肠道内宿便就像腐肉，又臭又脏，所产生的大量毒素被肠道反复吸收，通过血液循环到达人体的各个部位，会导致面色晦暗无光、皮肤粗糙、毛孔扩张，继而引发痤疮、腹胀腹痛、口臭、痛经、月经不调、肥胖、心情烦躁等症状，严重降低了我们的免疫力，诱发各种疾病。

本书由辛德勒医生的演讲稿集结而成。面世以后，十分畅销，先后再版30多次，狂销1000000册，并荣登《纽约时报》等畅销书排行榜。 本书根据心理学界近50年来最新的发展，向大家推荐一些简单有效的心理健康训练方法，而且是从中西文化两个角度，充分介绍了每种方法的心理保健功效。在如何操作、练习、测试等方面也有很多详细指导。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

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本书主要从心理品质和个性对孩子进行分析，从家庭、学业和社会三个角度分析孩子情绪形成的客观影响，帮助家长在了解孩子心理活动的基础上，更好地与孩子沟通并帮助孩子调解情绪，鼓励孩子克服困难、摆脱烦恼，在阳光雨露中茁壮成长。

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大明武宗年间，宦官刘瑾专权，设内行厂。东厂头领、西厂头领与锦衣卫指挥皆与刘瑾互通声息，以致大明天下首次出现厂卫合势，特务遍布天下，官吏军民非法死者数千，人们视宦官如虎狼，见锦衣卫如鹰犬。故事，要从当时一个市井少年身上说起。一个得罪了内行厂的平凡少年，即将因此而落入万劫不复的境地……

一代战帝被亲人陷害惨遭多名战帝围攻，临死之前意外重生，当一代战帝重生以后他要当初的仇人一个个死去，他为了守护的人变强，终有一日他要让这天为之颤抖，终有一日杀尽该杀的人。大道来临不成神便成魔，少年如何经过重重危险证大道，为了守护的人他可以杀掉一切。为了亲人成为疯魔又如何，为了亲人遭人唾弃又如何，我心中的道坚定不移。

这是细述中国金融历史真相的书，深度揭秘扑朔迷离的百年金融内幕。波谲云诡，谁掀起了百年来中国金融的腥风血雨？以史为鉴，逐步与国际接轨的中国金融市场，应该怎样谱写辉煌？

在学校时，老鸭的贪玩习性是出了名的；想不到，在世俗的社会生活中，在单位上混得最好的同学也是老鸭，这大大出乎我们的意料，因此，我们经常怀念老鸭。很多时候，回忆老鸭经历的种种爱情，成了我们生活中不能缺少的一件无聊事情。在班上的男生中，老鸭算得上是一个十分前卫的男人。关于男人和女人，老鸭有一个著名的“臭豆腐”理论：男人就像臭豆腐，越臭越吃香；女人则是鲜花，一旦过了短暂的保鲜期，再美丽的鲜花也一无用处。

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在一本普通的书中，除了我们放进去的东西之外，我们找不到别的什么。但是在一本好书中，心灵能找到存放大量东西的空间。书的内容轻松幽默，而故事的内涵却令人回味无穷。只有精品细读，方能有所收获。此书最适合常备案头，能够使你在茶余饭后，睡前醒来，工作的间隙，休闲的时刻，心情舒畅的瞬间，郁闷烦恼的时候，随手翻阅其中的小故事，相信能给你心旷神怡之感。