第45章

美丽，女人一生的追求。养颜，女人一生的事业。中医美容养颜成本低、方法简单、使用安全，是最有效、最受欢迎的养颜方法。《中医美容养颜速查手册》从调养体质入手，分别针对女性比较关心的美白保湿、润肤除皱、祛斑除痘、美眼明目、美唇护齿、美发护发、美颈、丰胸、瘦身美体、护手美甲、美足、滋阴防衰等问题，作了具体而详细的阐述。

当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《消化健脾科学养生滋补食谱》，希望读者能在获得美味可口的佳肴同时，也滋补了身体，祛除了疾病，拥有健康、快乐的人生。

“民以食为天”，这句俗语的意思不仅仅是说食物可以饱腹，其实它还可以养生和治病。食物大致分为谷类、豆类、蔬菜类、水果类、干果类、肉禽蛋类、水产类以及调味料、饮品等类别，其中所包含的具体食物数不胜数，它们用各自所含的不同营养素支撑着身体机能的正常运行，并可以有效抵抗各种疾病对人体的侵害，达到调理、医治的作用。本书以维护身体健康为目的，努力做到将各种食物的属性、养生及治疗功效准确、科学、细致的讲解给读者，并在每种食物下罗列了百余种家常菜谱，让读者可以在简便易行的美食中获得健康。可以说，本书就是读者科学养生、正确食疗的指导老师，真可谓“一书在手，健康不愁！”

本书通过以中医的治疗、养生、保健的思想和手法为中心，通过介绍亚健康的现象，阐述“治未病”思想的重要性。结合中医的“望、闻、问、切”的手法让广大读者通过自己的身体各个器官的认识，了解到自身的健康问题以及如何化解这些问题。我们都知道亚健康存在很多的状态，失眠、肥胖、疲劳则是亚健康的典型表现，本书以中医的手法和观点帮助读者如何解读和治疗这些状态。现在亚健康的高危人群有很多，其实白领上班族就是亚健康的一大高危人群，本书正是结合中医的一些方法和理念，介绍了一些在办公室里就能养生保健的方法，适应了白领紧张的工作节奏而无时间运动、保健养生的现象。

《别让血压伤害您:高血压防治红宝书》：随着生活水平的提高和生活方式的不断变化，我们会发现身边有越来越多的人得了高血压。这些人当中不全是老年人，还有很多年轻的朋友。那么您了解高血压吗？高血压是什么原因引起的呢？对于高血压，病人需要注意些什么事情呢？从作者多年的防治经验来看，原发性高血压患者要长期坚持降压治疗，把血压控制在正常或者基本正常的水平，这样才能有效地控制和减少并发症。对继发性高血压患者来说首先要治疗原发病，才能较好地控制高血压。

人称鬼见愁的诡蜜蜜，靠着坑蒙拐骗，竟也在这异世大陆里混的风生水起。她狡诈、小气、贪玩还不爱修炼。很多人讨厌她，她不在乎，因为无论她变成什么样，总有一些人不会离开。她不出手则已，一出手，天下震惊。暗力持有者又怎样，她会让天下人知道，她，永世无错。

七年前，一场盛大的名流聚会，两个出身不凡的孩子遇见在一个转角。“你好，帅气的小哥哥，我可以拜你为师吗？”小女孩抱着一只娃娃狗，脸上满是稚气。“为何？”男孩一脸清冷。“因为你是天才小哥哥啊！”女孩笑眯眯的，丝毫没有因为男孩的冷漠而有丝毫不悦，“我会很听话的。”“好吧。”男孩犹豫再三，终是抵不过女孩那一副楚楚可怜的样子，似乎只要他不答应，她便会哭出来一般。一朝认师徒，十载以师父身份伴她左右，护她周全。十年后，她十八，他二十一。一场见面，方知，原来两人关系不仅是此。“师父，原来你早就知道。”她靠在他怀里，略带幽怨。“是啊，我的小徒弟，如今，长大了呢……”他揽着她，勾起了唇。

读者表示：没有男主不开心啊，大大！作者表示：修真文讲究的是修身养性，得道成仙，不需要男主。读者表示：没有男主不开心啊，大大！作者表示：修真文讲究的是修身养性，得道成仙，不需要开心。读者表示：诅咒你穿成女主，找不到男主再也穿不回来！于是，林双夕从此踏上了苦逼的寻求男主之路。

回穿七年前，潘哲文再次进军“天启”。莫名的新手村剧情展开让他拿到了一个新的职业，但也因此，他将注定走到天启大陆“神权”的对立面。“既然无法被各族所接受，那么就建立一个属于自己的帝国吧。”潘哲文这样想着。于是，潘哲文开始了他在夹缝中求生存的“天启”征途。补充一下，群号469199394，欢迎来吐槽作者，作者抖M了解一下。

她是一名黑暗世界的冷情杀手，却向往着阳光下的明媚生活。当自己被最信任的人陷害，最亲密的人推向死亡深渊之时，她却含笑而去，意外重生。重生之后，她拥有自己最向往的生活，机缘巧合下成为了一名特种兵。一次意外，她遇到命中注定的他，却不知他心有所属。当她鼓起勇气大声说爱的时候，却浑然不知还有一个男人正在她身边默默守侯。她战劫匪，斗毒枭，最终成长为一名出色的战士。当她正在为自己而自豪的时候，一次特别的任务让她最终认清了那背后肮脏的交易，同时也失去了心中生命中最重要的人。

土地革命战争时期，宁都是中央苏区前期的革命中心，是中央苏区反“围剿”的轴心，是中华苏维埃共和国中央政府执政的重心，是苏区江西省后期的核心，是苏区精神、党的群众路线和毛泽东军事思想的重要形成地。在中国共产党的领导下，宁都人民胸怀坚定信念，竭尽所能，为苏区革命和建设做出了巨大的贡献和牺牲，表现出对党和革命的无限忠诚，被誉为第二个苏区模范县。

本书包含朱辉的短篇小说近作十五篇。这些小说秉持了作家一贯的艺术风格，细腻、曲折、精准，深刻反映了现代都市人的伤痛和精神困境。面对人们常常习焉不察的日常生活，作者聚焦于故事的转折和人心的裂隙，点穴般地烛照着人性的幽微。十五个故事聚焦男女关系和错失的情缘。小说充满对生活的精准的观察力，看似很旁枝末节的细节，都经过了精心的剪裁，把暗流涌动的生活真相隐藏在平凡的生活琐事之中。

符箓小可治病救人、擒妖捉怪，大到让五岳倒倾、江河逆流。那么以符箓之术融入卡片制作中，以仙家结煞手法画法阵，如何不横行异世大陆？

各位书友，新书经过不断换开头和修改终于和大家见面了，名字是《原始部落大冒险》，希望可以得到大家的支持，哪怕点击一下也好。谢谢。一面可以升级，并能随着升级增加各种功能的古铜镜，和一个穿越者的组合能够达到什么样的境界？是一事无成，与草木同朽，还是超越众人，成仙成圣？请看一个穿越者的修仙传奇！看不一样的仙侠，品味不一样的仙侠故事！

【崩坏三同人】 许研武：“咳咳，那么……首先自我介绍一下，我的名字是许研武，言午许的许，研究的研，武术的武。” “说到穿越……我可能是开局最糟糕的一个穿越者……” “刚穿越过去……世界还有五分钟就要毁灭……” “要不是老子的身子骨够硬挺，早就被特酿的一炮轰死了……不过就算是这样，我的身体也被一只律化白毛团给分尸了……” “我都说了啊…………我就是个普通人……不是什么异世界神明啊……为什么就没人信我呢……” ps：很重要的一件事，想看爽文的，抱歉，请出门左转。 主角中立善良，想看没有逻辑的胡乱搞事，请出门右转，谢谢。 本书书友群，群聊号码：345961203