第57章

目前，慢性病已成为中国城乡居民死亡的主因，在城市和农村，慢性病死亡的比例已分别达到85.3%和79.5%。来自卫生部的数据显示，目前中国大约有3亿人超重、肥胖，不乏30多岁就出现“啤酒肚”等。膳食不合理、身体活动不足等都是造成多种慢性病的危险因素。此外，我国亚健康人数也约占到全国人口70名。到老年时再来补“锻炼课”，倒不如趁年轻时多运动。“运动不会使人丧命，潜在的病才会使人死亡。”

本书是以蔬菜为主题的时尚图书，结合大众需求，内容丰富，实用价值高。本书在介绍每种蔬菜时，详细介绍了饮食宜忌，用料的选择，烹饪技巧以及营养师解答，绝对让你一看就想学，一学就精通！相信通过阅读这本书，您不仅能学到许多烹饪、食疗保健常识，更能在烹调的过程中，享受一番像花艺一样的怡情乐事。

你是否有以下的经历：感到渴了才喝水，用浓茶醒酒，边饮酒边吸烟，开水冲鸡蛋，牛奶加糖同煮，水果不削皮就吃，涮羊肉要涮得很嫩，为求长寿只吃素食，先喝酒后吃菜，湿着头发就睡觉，晨练后睡个“回笼觉”，炒菜省事不刷锅，室内常用芳香剂除异味，浑身大汗去冲凉，为了美丽常穿高跟鞋，趴在桌子上睡午觉，病好了立即停药……也许这些行为你早就习惯了，或者根本不觉得这是问题，可是健康专家提醒你：生活习惯与健康是有着密切联系的。因此，我们应该从身边的生活细节入手，抛弃那些看似正常实则极不健康的生活习惯，这样能让我们离可怕的疾病远一些，让健康常伴左右。

《美食天下（第1辑）：糖尿病调养食谱与饮食禁忌·饮食管理是治疗糖尿病的基础》首先推荐糖尿病患者的日常营养食谱（从凉菜、热菜、汤煲、主食、零食5个角度进行分类，所选食谱经典美味，且对糖尿病有针对疗效），然后针对糖尿病的几种并发症状，列出40个对症食谱，图文并茂！更有糖尿病患者必知的饮食禁忌，是对抗糖尿病的有力助手！

为什么有的人吃再多也不胖，有的人喝凉水也发胖？为什么严格、认真节食的人依旧会遭遇反弹的痛苦？美国最佳医学科普作者盖里陶比斯决心为公众找到答案。他花费整整10年，全面调查了一百多年来减肥科学的文献和最前沿的实验，终于发现了肥胖的惊人真相和科学减肥的唯一做法：肥胖者比普通人需要更多的营养来滋养身体，此时盲目少吃，可能会给身体带来不可逆的伤害。要想一次性彻底减肥，必须先优化营养结构，不在于吃多少，而在于吃什么、怎么吃。本书一出，立刻震惊国际医学界，美国数千个减肥中心和研究所更新减肥方案，全球数千万肥胖者因此重返健康。最终，美国政府决定重新制定健康减肥新标准，陶比斯也因此三度获得美国国家科学作者奖。

潇湘有佳人，绝世而独立一顾倾人城，再顾倾人国宁不知，倾城与倾国，佳人难再得她，本是一株仙草，无意沦落人间晶莹剔透是她的心灵，冰清脱俗是她的诗魂落花是她的归宿，流水是她的闲愁奈何尘世间总有许多烦心事，要将她卷进去…他，本是一条游龙，惟愿闲云野鹤仗剑快马是他的心愿，快意人生是他的梦想逍遥是他的心情，潇洒是他的性情奈何该报的恩还需报，该消的怨还需消…推荐瑜的完结旧文：《一梦潇湘冷清秋》：《红影黛姿潇湘月》：《倾歌天下》：◇推陈出新◇【脂砚斋新品】◇美轮美奂◇《黛眉玉颜潇湘魂》君幻凤《水怜黛心玉娇溶》沧海明珠《冷月点颦玉生情》林梦儿《溶心擎玉画黛眉》瑾瑜推荐宛颐的新文《穿越之寻到红楼去爱你》：（窃以为还8错哦，o(∩_∩)o...）推荐小友陌上芊的大作《穿越红楼之黛斗钗》：（绝对强悍的黛玉，值得亲们一看哦，O(∩_∩)O~）

习惯领域简称HD，是英文HabitualDomains的缩写。我们每个人在成长的过程都会遇到无法突破的瓶颈，因为当我们通过学习，我们的思想、行为会落入习惯的模式，逐渐僵化，形成习惯领域。唯有突破它，才能拥有新的力量，达到一个新的境界。习惯领域的运用范围很广，用在日常生活，它会呈现生活新貌；用在学习，它会带来学习新境；用在企业，它会开创企业新篇……读完这本书，你的人生将充满智慧和喜悦。习惯是一种无形的力量，成功是一种习惯，喜悦是一种习惯，打开智慧也是一种习惯，读完本书，拓展我们的视野将会成为我们的一种思维习惯！

本书系统阐述了中国共产党基本理论的各个组成部分及其相互关系，着重说明理论的精髓、特色和关联。在概述马克思列宁主义、毛泽东思想、中国特色社会主义理论体系全貌、全程的基础上，突出中国特色社会主义理论特别是习近平新时代中国特色社会主义思想的历史地位和指导意义。全体党员干部，要把学懂弄通党的基本理论作为自身良好发展的工作习惯和生活习惯，把理论的力量转化为工作的动力和指引，以便更好地观察复杂形势，破解疑难问题。本书注重基本理论和基础知识的整体性与系统性，旨在说明其中的贯通性，将精深的基本理论通俗化，做到一看就懂、一学就会，真正做到学懂弄通，以帮助广大党员干部更好地学习党的基本理论，努力在新时代开启新征程续写新篇章。

声名狼藉的女狗仔傍上传媒大亨，瞬间酷炫狂霸吊炸天！“你身份低微、貌不惊人、言行粗鄙，究竟如何捕获总裁大人芳心的？”“欲知详情，请看文！”

她扶持夫君登上太子，替他扫除一切障碍，他却害得她家破人亡。被最好的姐妹打掉孩子，血崩而死，含恨而终。重生四年前，她带着记忆发誓要保护家人，抢占先机，二房机关算尽，姨娘步步紧逼，姐妹一个比一个阴险狡诈，巴不得她死于非命。不过，她已经不是以前的她了，玩阴的？她更阴，想她死？那她就先下手为强。本以为她不会再爱上任何人，却不想竟被妖孽王爷迷了眼，第一次见面扑倒了他，经此之后她就已经逃不出这妖孽的魔爪。“既然扑倒了本王，就要负责。”某王爷厚着脸皮挑眉邪笑。“我可是连你的手都没碰到，负什么责！”她白了他一眼。“那本王就让你碰一碰……”“你松手，你个混蛋……”

她朝他走过去，递给他一根烟。他俩靠在街边一棵巨大的梧桐树身上，抽着他们萍水相逢的旅途上的最后一根烟。迷茫的烟雾中，香榭丽舍大街的车水马龙，开始扭曲变形，变成一条灰色的链子，长长的，远远的，向不可知的地方延伸。“想知道我下部小说的题目吗？”她问。“做梦都想。”他说。“《生命中最黑暗的夜晚》。”两人哈哈大笑，就在巴黎的暮色里。梧桐叶子窸窸窣窣，夜风起来了，他们即将行走在回家的路上。

【绝宠甜文】颜筱筱是家境赤贫的高中生，秦烨是家世显赫的贵公子，他们是两个世界的人，却因一场特殊的交易而有了交集。“六千块，我救你一命。”身陷死亡危机的秦大少爷得到了搬砖美少女的拯救。本以为一锤子买卖，殊不知将他的后半生都赔上了。“嫁给我，我让你成为人生赢家。”秦大少手捧鲜花和戒指，单膝跪地。

枪走火，弟弟打死亲哥哥，弟弟发誓照顾嫂子和两个年幼的侄子，怀着愧疚、赎罪的心情娶了大自己七岁的嫂子。然而，叔嫂的这段婚姻却遭到世人的猜疑和不接受。嫂子突然得重病，他动用单位公款被判三年徒刑。大墙外的嫂子遇到老同学，读书时这位同学追求过她，于是热心帮助她，两人走得很近。出狱后，物是人非，嫂子与他分手，他一如既往地实践着自己的诺言。一个美丽的姑娘爱他，鼎力支持他创办企业，他们的爱情纯洁、高尚、荡气回肠，意想不到的结局令人潸然泪下……

如果美貌分等级，那纵横娱乐圈数年的白简星当是顶级。作为圈子里公认的祸水，白简星本人表示相当淡定:‘像我这种妖精自然要遗留千年。”准备单枪匹马一人仗剑走天涯的白简星万万没想到，会碰到宋朝安。那个男人是公认的顶级大厨，他一手打造的美食王国享誉全世界。举手投足间尽显干脆果决，可偏偏对她体贴入微，宠她无度。“家里无女，一家没主。我就缺你这样的人帮我管家，刷我的卡。”明明只是上了个美食综艺节目，最后怎么就捞了个男朋友呢?宋朝安:世界上最省钱的环球之旅就是绕你一圈，你就是我的全世界。白简星:咳~你要来我家看猫吗?〖娱乐圈一线女明星VS七星级大酒店行政总厨〗〖神都无去阻止两个人的强强联合〗先自爱沉稳而后爱人，好的爱情当如同白简星和宋朝安那样，把彼此变得更加优秀。我想为你做一辈子的饭。我这一辈子也只想吃你为我做的饭。本文对于男主的工作有虚幻成分，考究党手下留情

孙膑是我国战国时期出现的一位身残志坚、独步千古的著名军事家。他是兵圣孙武的后代子孙，因受奸人所害，膝盖骨被剔掉，造成了终身残废，所以被人们称为孙膑。后来孙膑逃回齐国担任齐国的军师。在齐、魏争雄的过程中，他指挥齐军取得桂陵之战、马陵之战两次大捷，使齐国成为东方强国。他在作战中运用避实击虚、攻其必救的原则，创造了著名的围魏救赵战法，为古往今来兵家所效法。《中国文化知识读本·忍辱膑足：孙膑》展现了孙膑在军事方面的卓越成就，以及他经历残酷刑罚，曲折坚毅的一生。