第86章

《睡眠的秘密》从睡眠的重要性、睡眠时间、睡眠环境、睡眠习惯等方面阐述睡眠的基本常识以及提高睡眠质量、远离失眠困扰的方法，并针对不同的人群提供了具体实用的指导，以期帮助读者克服睡眠障碍，提高睡眠质量。

获得健康主要有三种途径：养生、保健与治病，在祖国医学中，能够同时发挥这三种作用的方法很多，按摩、食疗养生就是其中一种！最了解身体的莫过于自己，科学证明，手对身体具有极强的感知力，通过对经络、反射区、穴位进行按、揉、压、搓等操作，能够将这种感知传达给身体各处，最大限度地激发人体自愈潜能。

健康是幸福的主要因素。一个洁净、强健而坚实的躯体，比最美丽的面孔更美丽。只要失去健康，生活就充满压抑。没有它，智慧、快乐、知识和美德都黯然失色，并化为乌有。美国作家马克·吐温说：“保持健康的唯一办法是：吃你不愿吃的东西，喝你不爱喝的饮料，做你不想做的事情。”要想长时间拥有健康，需要我们付出行动。从现在开始，为自己的健康负责。

本书的内容从了解内心深处开始，主要希望大家不要抱有“抑郁症原来就是这样一种疾病”或“抑郁症是非常可怕的疾病”等先入为主的看法。抑郁症是一种“精神感冒”。感冒如果不治疗的话有可能发展成肺炎。“精神感冒”也是一样，如果放任自流，也会逐渐加重，甚至有可能发展到最坏的结果--自杀。希望大家能够充分认识这一点。本书先介绍了抑郁症各种时期的特点，紧接着讲述了抑郁症的三大疗法，最后讲述了抑郁症的预防及家人的配合治疗。希望这本书能对读者抗击抑郁有帮助。

《美食天下（第1辑）：糖尿病食物交换份速查·糖尿病饮食疗法必备工具》主要讲解糖尿病患者的饮食调控帮手——食物交换份，以及常用的食物交换份表。并根据糖尿病患者的每日饮食热量要求，给出特定的热量套餐，根据200~1000千卡热量不等的几个档次，推荐各种美味早、中、晚餐套餐，供糖尿病患者随意搭配选择，控制整体热量的同时，享受美食生活。

宠文！宠文！！宠文！！！重要的事情说三遍，喜欢的收藏哈。她是现代第一杀手，让人闻风丧胆，听之色变。一朝穿越，她是风擎大陆，天晨王朝不能修炼的废物。爹不疼，后母不爱，饱受欺凌？她让你看看究竟什么才是天才！至此一鸣惊人，令天下为之震动！

林艾第一次见到时涵，她的车撞到了他，他却突然消失了；第二次见到他，他竟然是她新来的上司；这第三次见面么，她拉起他就走！多年后，林艾感叹道：实践告诉我，遇到好男人要趁早下手哦！尽管他不是人！

本书主要从以下几方面讲述写作技巧：取材、立意、构思、布局、语言、修改、文面、记叙文的基本知识和写作技巧。

她，是万年前的斗气大天才，大陆的骄傲，却因为师兄师妹师傅的背叛，师门多年的算计，肉身被毁，最终还被人污蔑冠上了莫须有的罪名。她的名字从那时便遗臭万年。好在老天有眼，让她重生，只可惜那已是万年之后的世界，而那也不再是她原本的身体。青龙城墨家废物七小姐？天生无法修炼魔力或是斗气？她淡然一笑，毫不在意，强大的灵魂力一动，强制冲破了身体与精神力的封印，重创下封印之人，从此废物变天才，魔武双修，却绝不锋芒毕露，让自己置身于危险之中。她发誓，这一世要低调做人，不再受任何势力的束缚，轻轻松松逍遥一世。只是，一只强大到变态的妖孽半路尾随，从此开始了一段你追我赶的日子。

穿越女重生，醒来之后自然是替本尊报仇啦！于是乎......某日暗卫：王爷，王妃折断了贵妃的手某男：王妃的手完好就成某暗卫无语退下暗卫：王爷，王妃把皇后推进了荷塘中某男：捞起来给皇帝送过去某暗卫抹汗执行命令去暗卫：王爷，王妃一把火烧了戚国公府某男：本王赔得起暗卫再报：可是，王妃晕倒了一阵风从暗卫身旁而过，上座再没了某男的身影以为这就完了，怎么可能，精彩的还在后面再某日暗卫（声音颤抖）：王爷，王妃说要改嫁？某男气定神闲：为何？暗卫退后一步：王妃说，皇后比较威武！某男：那就给本王踹了皇帝，本王坐上去，王妃就是皇后了，何需改嫁！暗卫窃喜：王爷英明某王妃一句皇后威武，掀起了一场烽火狼烟，世人经历了一番改朝换代登基之日暗卫怯弱上前报道：王爷，王妃说，皇后所管琐事太多，还是王妃比较逍遥！某男褪下一袭黄袍道：命大将军与丞相辅政，再择新皇大擎王朝初立，十年无帝，百姓却衣食无忧新皇登基，百姓同呼：大擎帝国万岁十岁小娃站立城墙吐糟：为嘛爷才十岁就要将大好的前程断送在这帝王之位上！暗卫心中腹诽：爷，那是因为您斗不过王爷！这个一个宠妻成狂的男人为自己爱的女人打造一个盛世天下的故事！

时代更迭，去腐立新，曾以盗墓为生的吴家，本欲抽身而退，洗心革面。却不料卷入神秘组织阴谋之中，更有境外团伙参与其中。不得已之下，吴家三代人走上了寻墓探险之路。地下宝藏埋葬千年，国之瑰宝，华夏文明之见证，怎可落入宵小与他国贼人之手？吴家挣扎自己命运的同时，亦想终结这场阴谋。一座座神秘的墓中，诡异的阴兵，骇人的粽子，恐怖的妖魔与传说，它们到底在守护着什么？那些人又在寻找着什么？

《百年诞辰忆萧红》的编选，吸收了《怀念萧红》与《萧萧落红》两书的重要文章，在篇目的排序上分“身世”、“婚变”、“纪念”三辑，同时，还首次将怀念，悼念萧红的诗词选人回忆录中。在涉及萧红、萧军、端木婚变回忆录的选择上，保留各种不同说法，立此存照。

据说，作为大地之母的女娲，曾大开杀戒。据说，身为万兽之王的犼，曾因一人自杀。据说，一个哥哥爱上妹妹，却为了给她名分而死无对证——

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

他山之石，可以攻玉。真正高明的人，是能够借助别人的智慧和力量，来使自己不受蒙蔽并最终走向成功的。 在生意场上，如何交朋友是一门学问。你首先要认识到人脉对于你事业的重要性，然后对于如何选择朋友；如何结识、结交朋友；如何与朋友维护和保持你们的友谊；如何做好生意场上的应酬交际；如何把握好在生意场上适度的感情投资；如何与人顺利地谈成生意，缔结合约等都需要有一定的了解和认识。 《先做朋友，后做生意》一书是针对这些客观现象，由这些现实问题入手，一一为读者详尽解析其中要点、关节，理清其中繁杂关系，为读者提供建设性意见、有效解决方案和一些切实可行的技巧与方法。