第16章 附录(1)

本书从生理、心理、运动、饮食等方面人手，结合现代人的生活特点，提供了简便易行的改善睡眠的方式方法。

我们在环境中生活，在生活中追求健康，追求养生之道，没有“低碳”的环境，我们就无法健康地生活。而低碳的环境又取决于我们能否“低碳”地生活，“低碳”地开展养生活动。但有了低碳的环境，不代表我们就能健康了。我们还必须通过一定的养生方式才能实现健康。

本书主要从以下介绍糖尿病的食疗食谱：素菜、荤菜、粥菜、汤菜、主食、药茶和药酒。

每个人的健康能仅仅依靠医生来捍卫吗?不能。求医不如求己，治病不如防病。本书提供了四季养生保健、饮食保健、运动保健、睡眠保健、心理保健、疾病保健、不同年龄阶段的特殊保健等方案。还对识别疾病的征兆、急救、体检、排毒等内容进行了介绍，使得读者对自我保健有一个全面的认识。

这是一本专门介绍瓜果保健食疗方的大众科普读物。书中依据传统中医理论和现代营养科学，汇集了人们日常饮食中最常用的28种鲜果、20种干果和10种瓜类，简要介绍了每个品种的营养成分、保健功效和食用禁忌，以及500多个食疗方例的配方、制作与服法。本书内容丰富，科学实用，技法简单，易懂好学，是一本极具使用价值的养生保健书。

东汉末年谋士郭嘉，自幼父母双亡，少时与爷爷一起成长，得一同乡资助读书，成绩斐然。在帮助同乡解决家中闹鬼的过程中，结识一哑巴女子名为澜月，并收留她在身边。成年后虽隐居山林，但广结英豪，期待一展宏图之志。后投靠袁绍，呆了数十日，看清袁绍不是明主，愤而离开。之后过了六年隐居生活，期间娶了澜月为妻。建安元年，好友荀彧把郭嘉介绍给了曹操。郭嘉不拘礼节，有话直说的个性受到曹操的赞赏，而曹操做事务实，不拘一格的性格也深受郭嘉信服。随后，郭嘉帮助曹操先后征打败张绣、吕布，之后更是在官渡大败袁绍。在这个过程中，两人渐渐由君臣变成知己。最终，郭嘉帮助曹操一统北方，却在征乌桓回军途中身染重疾去世，曹操痛心不已。

云卷云舒，何其自在；潺潺流水，何其清澈，深谷幽兰，又何其高洁！放眼沃野苍穹，自然中自然相，分明是无垠的朗朗！但就偏有那阴霾狂飙之时，摧得落红满地，将美撕得粉碎！使得人们不得不去颤栗地去面对：心灵一次又一次痛苦地搏击和生命的惨烈，不信，请你走进这“沸腾的小镇”，随着女主人公田春媛艰辛的步履，去了解她那曾被任意肆虐的青春年华，那曾被人居心叵测算计的命运！

《地狱骑士》的续篇，讲述一个非人类主角成就魔法师辉煌的伟业的故事。

仙途难行，谁竞先机？这一个，脉乱经奇，通仙路上波云诡，且看我独尊！那一个，生而为魔，美人心肝琉璃胆，奇阵动风云！这一个，妖血沸腾，万夫难敌红发凛，酒尽豪气生！那一个，乾坤在手，大道尽处觅长生，推衍算弘轮！

【2018王者荣耀文学大赛·征文参赛作品】高冷男神是个粘人精，撩妹情话十级。高冷男神是个醋坛子，当有男人试图接近秦米可时，分分钟炸毛。许灿洋：“美女，约吗？”却见陆南霸道揽过秦米可，满脸警告：“对不起，我们家可可没空！”

七年前，北蒙王庭一位名为凡聆月的女子横空出世，短短七年，统合朝政，千年无敌的大夏皇朝面临着千年来最大的威胁，就在这时，夏宫里走来了一位腼腆的少年郎……

顾木瑶不知道让瑜竟砚爱上她到底需要多长的时间，她从小就放在心底的人却一直对她恶言相向，不管不问。他们之间的一纸婚约，到底只有她一个人当了真。假如重来一次，顾木瑶发誓她一定不会再次爱上这个让自己遍体鳞伤的男人。［每满100收藏加更一章，你的一个收藏对我来说真的很重要］

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《冬天里的春天》是当代著名作家李国文的代表作。小说以某大型军工动力厂党委书记兼厂长于而龙回到阔别三十多年的游击根据地查找暗杀自己妻子芦花的凶手为线索，通过对他回故乡三天之中的经历、见闻、联想、回忆等的叙述，概括了近四十年间的社会生活内容。作品结构独特，情节曲折、细节丰富生动，具有令人荡气回肠的强烈的艺术感染力和深刻的思想内涵。该书曾获第一届茅盾文学奖。小说以革命干部于而龙重返故乡石湖的三天两夜经历，回溯、对照了抗日战争、解放战争、建国后17年到“文革”和粉碎“四人帮”长达40年的斗争生活，表现了“春天在人民心里”的主题。

小说以一起发生在学校的少女遇害惨案为线索，探案人员在寻找嫌疑犯时，为了弄清案情的细节，多次走访排查，结果，在一名普通的宿舍女管理员那里，得到了意外的发现，当案情逐层深入发展后，探案人员突然发现这名中年女性与受害少女之间有着不可若隐若现而且无法解说的关系，她们之间，究竟曾经有过什么，后来又发生了什么，凶杀案的背后，究竟隐藏着多少不为人知的惨烈真相……