第12章 常见病足部对症特效疗法(3)

本书主要从以下几方面介绍高血压饮食与防治：高血压的医疗常识、高血压的日常保健、高血压的饮食保健等。

简便有效的饮食养生越来越受到人们的青睐。当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《中老年延年益寿科学滋补食谱》，为中老年人提供全方位的营养配餐，提高中老年生活质量。

一到春天，很多人都不知道为什么，就觉得身体很疲劳，全身没劲，春天易出现的身体不适、上火、眼睛干涩、睡眠不好、肩背酸痛、全身乏力，你身上是不是也有这些问题？这些说大不大说小不小的毛病也挺恼人的。今天请两位专家，来讲讲如何用简简单单的小方法就能让你远离这些小问题！

为什么有的女人面色红润、灿若桃花、光彩照人，而有的女人却是灰头灰脸，头发干枯、没有光泽、皮肤粗糙、痤疮暗斑、月经不调呢？这些都是肾气不足或者肝郁气滞造成的，美容的根本是保养身体气血的运行机理。为什么有许多女人在冬季手脚冰凉，甚至夏天也手脚冰凉呢？中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应，需要疏通经络，活血化瘀，改善血液循环和新陈代谢。气血畅通，“冰美人”就能够换新颜！癌症、淋巴结核、肿瘤、乳腺小叶增生等病是怎样形成的？中医认为是气滞造成的，寒凝和忧思导致气聚在一起，气血运行不畅，就像下水道堵塞、积习日久，器官就发生病变。

本书通过以中医的治疗、养生、保健的思想和手法为中心，通过介绍亚健康的现象，阐述“治未病”思想的重要性。结合中医的“望、闻、问、切”的手法让广大读者通过自己的身体各个器官的认识，了解到自身的健康问题以及如何化解这些问题。我们都知道亚健康存在很多的状态，失眠、肥胖、疲劳则是亚健康的典型表现，本书以中医的手法和观点帮助读者如何解读和治疗这些状态。现在亚健康的高危人群有很多，其实白领上班族就是亚健康的一大高危人群，本书正是结合中医的一些方法和理念，介绍了一些在办公室里就能养生保健的方法，适应了白领紧张的工作节奏而无时间运动、保健养生的现象。

史上第一个因噎死而穿越的倒霉孩子。这里是妖尾的世界？那我为什么能够召唤数码兽啊？完全不是一个流派好吗！嘛，谁管那么多，去吧，亚古兽，究极进化！

只需要彼此祝福吧，再也不要见面，再也不要联系，再也不要去介入对方的幸福。不伤害你，不伤害自己，更不要再去伤害其他人。两颗心，就那么一直凉下去凉下去，彼此相依，再也感觉不到温暖。谁曾想像过到最后能给与对方的竟然是这样的结局。两副柔弱的肩膀，加在一起仍然承受不住现实的爱情，爱就如此不堪承受生命之重。

血眸杀之。一条不成文的宗规，让墨心从小便被扣上了废物的帽子。然而觉醒之日，极致之火的出现，海神唐三留下的千年预言已经开始。史莱克的地位受到威胁，冰与火的相遇，大陆的危机，与新一代的七怪共同创造新的辉煌！

怕被拒绝、怕丢面子、怕演讲、怕和陌生人说话？本书教你怎么想，立马让怕什么的都变成浮云。爱紧张、爱冷场、爱大脑死机、爱吓跑MM？本书教你怎么做，轻松搭到想搭的人。不会找话题、不会接话茬、不会赞美人、不会看脸色说话？本书教你怎么说，开心和人聊不停。只会附和、只会回答、只会乏味地陈述、只会讲老掉牙的冷笑话？本书教你怎么问，让聊天越来越热烈。

某个懒洋洋的上午，她发现了枕头边自己一对凌乱的内衣……我的天哪！她被怎么了？也……也太神奇了吧？半月后，她发现自己怀孕了？！走在单行道上，一行热泪划过了她干净的脸庞。这个突如其来的宝宝，究竟要还是不要啊？可问题的关键是：他爹是谁啊？？？难道是天意？嘿嘿，这机会来得正好，你们要宝宝对吧？没门！除非……对了，咱这主仆关系是不是该换换了，臭小子？同意了就签字画押，还得公证！哼哼，地下情人的名单统统给我默写出来，本小姐要一个一个地解决掉！本性不改是吧？嘿嘿，不就是玩吗？好，本小姐也玩给你看！－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－喜欢的亲们别忘了多多收藏和撒花花哈……~~~O(∩_∩)O《契约情人不买单》/莫芮西藤http：//m.wkkk.net/a/135428/－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－M.R西藤最新力作《虐恋：火辣少妇别耍酷》http：//m.wkkk.net/a/184040/亲们多多支持、多多收藏哦~~~~O(∩_∩)O

乐夏穿越到了漫威世界，生来平凡的他在遇到一个破旧的青铜箱子之后，人生便注定不凡。“穿上圣衣，守护大地上的爱与正义！”触碰箱子的一瞬间，这句话便烙印进了他的灵魂。不管是黑暗中的邪祟，还是星空中的觊觎，亦或是将众生视作玩物的‘神’，一切试图扰乱这片大地祥和的邪恶都将面临圣斗士正义的制裁。当金色的圣衣反射着耀眼的星光，白色的披风无风飞扬时，圣斗士的传说开始传遍整个漫威宇宙。

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投身农家的杜小鱼发现，原来小农女真不是那么好当的…… 地少要买田，没肉吃要开源，看病看不起要自个儿学医，除了种大米外还得寻找合适的经济作物，总之，纯靠天吃饭绝不靠谱！ 所以，她必须活到老学到老，农书绝不离手，种田高手绝不放过，杜小鱼相信，只要努力，日子总能越过越好，一切都取决于态度！ (新书闺门春事已开，求收藏求推荐！）

这是个魔法的世界，魔法能移开高山，填平大海，改变整个大陆的格局……云哲，就生活在这个魔法世界的海边小村里。一次意外让他被海云魔兽突袭，随后被神秘人搭救，更是解除了云哲身上血灵诅咒，而后在三年一届的魔法公会大选之前，来到国都参加考核的云哲意外遇在药店遇到了十耀，那么他会有什么的际遇呢？天要亡我，我要亡天！看我如何吞噬诅咒，成为至强！

【宠物小精灵同人】穿越到精灵世界，成为不良少年团一员的恭平，迷迷蒙蒙变强的故事。【标签：口袋妖怪／宠物小精灵／神奇宝贝／精灵宝可梦】书友群：801794710