第7章 最有效的足部疗法(3)

在许多城市，超过70%的人在零点以后才人睡。只要你稍微观察一下就会发现，早晨在地铁或者公交车上，大多数人都在打瞌睡，这说明他们的身体还没有完全恢复过来，就开始了新一轮的消耗。长此以往，人身体的能量就会被透支，免疫力就会下降，各种疾病就会悄然来袭，因此，大家要尽可能保证睡眠时间，不要给健康留下隐患。

本书内容丰富、涉及面广，实用性也很强。讲述了许多生活中最常见的病症、预防及治疗方法。

协和张羽医生应广大读者要求，诚意奉上该系列第二本，生动讲述只有医生才知道的医学科普知识、求医问药之道。《只有医生知道！2》，精彩讲故事，明白说科普。教大家识别市面上几种妇产科最常见的过度医疗陷阱，告诉大家更多高效备孕、封山育林的妙方好招，用案例阐述不采取避孕措施的危险后果，最生动直观、效果极佳的性教育知识……更多读者最想知道的、普通女性都需要知道的健康知识，尽在《只有医生知道！2》。@协和张羽发给天下女性的又一封关爱私信。

无论日常保健还是治疗疾病，都是一个与体内“邪”、“毒”、“瘀”对抗的过程，当“寒”、“热”等外邪侵入人体后，外邪和内患相结合就会导致机体气血阻滞，从而引发身体不适甚至病变。只有将“邪毒”彻底拔出，才能扫清体内瘀滞，增强机体免疫力，达到标本兼治的目的。本书特邀高级中医技师亲自示范，针对最常见的健康养生问题，向人们推荐最简易和科学的家庭拔罐方法，并配以标准的拔罐真人示范图以及食补方，让即使不懂医学的人也能轻松取得最佳疗效，从而获得真正健康的人生。

我们都知道太阳运行的规律是东升西落，而且在天空中所处的位置时时刻刻都在变化，一天天，一年年，周而复始。同时，我们的身体随着太阳的轮回旋转，在一天的十二时辰，一季之中的二十四节气，一年之中的四季都有着不同的微妙的变化，探索研究这些变化，并跟随这些变化做相应的调整和保养，是中医养生的精妙所在。中医养生学的要点在于顺从自然，即顺从时辰转换的变化，二十四节气气象的变化，以及……

“顾南乔，我们分手。”七年前，霍靖廷丢下这句话，然后，头也不回的走出她的生命。七年后，当她将他彻底遗忘之际，他却再度出现在她面前……

亨利·福特不仅是一个优秀的企业家，还是一位伟大的发明家。因发明了对世界有巨大影响力的福特汽车，被称为“美国汽车大王”。福特生于一个普通的农场主家庭，12岁时就建立了属于自己的机械坊；15岁时就制作了一台内燃机；45岁时在福特汽车公司生产出“T型车”。此后世界汽车工业革命之路也随之开启。1913年，福特汽车公司建立了世界上第一条流水线的工作模式。福特在那个时期所创造出的成绩，后来被一些社会理论学家称为“福特主义”。1999年，福特被《财富》杂志评为“20世纪商业巨人”。另外，他还热心慈善事业。

15年蝉联华人首富的商界大亨，经久不衰的华人企业家领袖；中国传统行业的领军人物，多元化投资领域的不倒翁，无国界经济的操盘圣手；李嘉诚送给新时代创业者的最好礼物。《李嘉诚内部讲话：关键时，李嘉诚说了什么》深刻还原和剖析了李嘉诚的创业经历以及他曾经的讲话，并展现了李嘉诚在企业成长的关键时刻所起到的作用和采取的应对措施。同时，对李嘉诚的做法进行了分析和拓展，为那些正在经营企业或处于企业管理层的人们提供一种借鉴和参考，帮助他们更好地对企业进行经营和管理。

这里阐述的道理，不是能够用来更加有效地控制人类精神的新型管理游戏，手段或者技巧，而是一套完整的正统的价值体系，它非常确切和科学，比那些宣称非常有效，非常真实的价值观新颖得多，实用得多。它利用了人性中一直被忽略的那些真正具有革命意义的发现成果，进而组成的一种管理价值观。

本文讲述的是：“叙事类，写景类，状物类三部分等精彩的内容。”

肖平的《湖广填四川》是一部重说历史的典范之作。作者通过大量相关史料的勾连，以文学化的想象叙述，从屠蜀传说中剥离历史的虚实，重说一段三百余年的移民史。“构架不繁而文字清爽，为同类著作所未见，堪称翘楚。”（流沙河评）全书共分五章，主要从移民们入川的经历、创业的历程以及“湖广填四川”移民运动对巴蜀的深远影响入手，全景式地展现了清初“湖广填四川”移民运动波澜壮阔的历史场景。

身在职场，所需要面对的问题很多…一这些大问题中，又包含很多个子问题，无数个子问题又会衍生出更多问题。而公司之所以聘请你，就是要你来解决问题的。员工能够独立有效地解决问题，就是有能力的最好证明。不能有效解决问题的员工，本身也会成为一个问题，这样的员工在职场上是没有前途的。

他是来历不明的孤儿，却只能遁入空门，常伴佛前；他是与世无争的僧人，却被突如其来的剧变卷入黄泉。他失去了前世的记忆，只能重新修行；他身负感化苍生之志，只能不断成长。修行之路劫难多，成佛之路不平坦。赴地狱，上穹宵，徘徊六道之内，鏖战十界之中！百般磨难，千番修行，最终却发现自己早已被卷入到天地浩劫之中……

养成系偶像的喜乐和挣扎。甜从苦中来。风从雨中来。

当年盛夏，她被惹哭他来哄，那年她5岁，他9岁。十年之后，她化身小毛贼，偷了他的钱袋和玉佩，却不巧在青楼共遇。那年盛世烟华，她在樱花树下舞动，她问“飏哥哥我美吗？”他笑着宠溺回道，“楠儿最美。”“飏哥哥喜欢楠儿吗？”“不喜欢。”“可我最喜欢飏哥哥了呢。”几经变故，同地点同人不同时间，虽知当年是她天真烂漫，他还是不忍再问，“楠儿还喜欢飏哥哥吗？”她却只是垂眸不再回复他便已知道答案。数年过后，花开盛夏，同地点一人异时间，只听见樱花树下的自话，“飏哥哥是一直喜欢楠儿的，楠儿你呢？”奈何桥前，许下那一世容颜；忘川河畔，许下那一生蝶恋。