第20章 心理健康与养生(5)

全书共分八个部分：政策咨询、权益保障、养生益寿、运动健身、家庭保健、防病抗衰、休闲娱乐、老龄知识，本书既有生活常识、技能、窍门方面内容，又有修身养性、延年益寿内容，涉及老年生活的方方面面。本书尽量做到覆盖面广、内容翔实、集知识性、趣味性、实用性为一体，力求使老年朋友喜爱，并有所收获。考虑到老年朋友人特殊阅读需求，本书采用大号字排版，努力做到文字短（每条大都在三四百字左右）、实用性强（一书在手，便可获得简便易行的技能、通俗易懂的知识和自我保护的武器）、价位低、便于随身携带等特点。

本书运用通俗易懂的文字、简单有序的形式介绍吃、穿、住等方面的生活知识，集科学性、实用性、针对性、可操作性为一体，紧扣解决生活难题的关键性因素，让读者准确无误地找到处理问题的方法。希望此书能够成为您的得力助手，给您的生活带来方便，让您的生活更加轻松愉快！

抑郁症就像感冒一样普通，是每个人都有可能得的一种疾病，但人们对它的了解并不多。很多人不愿意谈论抑郁症，甚至觉得从心里抵触、抗拒、排斥自己或家人患上抑郁症的事实。其实，得了抑郁症并不可怕，只要认真对待、放松心情、配合治疗，就可以治愈。本书将用通俗易懂的语言告诉大家抑郁症究竟是怎么一回事。

“饮食是健康的基础”，既然如此，了解饮食中是否含有保持身体平衡与健康，以及预防各种健康问题所需的营养物质就显得尤为重要了。《吃吃喝喝说健康》一书从人体必需的营养素、常见食品的营养及功效、饮食的科学设计、饮食中的不宜、常见疾病的饮食调理、健康食谱等六篇内容来讲解饮食中的健康，通过阅读本书，让我们更健康的吃吃喝喝。

本书针对当代中老年人经常遇到的、急需了解和解决的健康问题，作了较为详尽的阐述，力求为中老年人提供科学、实用、系统的养生保健知识。本书在阐述中老年人的养生保健知识时，力求做到通俗易懂、简洁明了，非常方便中老年朋友阅读。

什么？！在湖边洗澡也会被人偷香，小心得针眼吧你！那个混蛋王爷还把她毫无顾忌的抱起，带到皇宫里。他想封她为王妃，她却总想着逃跑，他一次次逮她回来，硬冠上王妃的头衔给她。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

手提地狱魔剑，身穿幽魂神光铠，头戴噬魂紫金盔，脚踏浮云踏浪靴。盘踞在极寒死亡之地，一代修罗王横空出世。菜鸟们，颤抖吧！

读书要多，阅读要悟。读好的书籍才能塑造中学生的良好品质，培养中学生的杰出能力；感动中学生心灵的人生体验。本书精心选取的许多感人的故事，从不同角度为你演绎了感动的真正内涵，让你在阅读的过程中感悟书中的清香，细细品味感动的香醇甘甜。愿感动像洒着晨辉的明月一样，照亮你心灵的天空。

“如果你要受苦，你应该为了国家利益而受苦。”——贾瓦哈拉尔·尼赫鲁，于1948年向因建设希拉库德大坝而背井离乡的村民如是说。我站在小山上放声大笑。我坐船从Jalsindhi横渡纳尔默达河（Narmada），登上了对岸的一块狭长陆地，从那儿，在几个低矮、荒秃的小山顶之间，我可以看见部落Sikka，Surung，Neemgavan，Domkhedi的所在地。我可以看见它们敞亮通风又娇弱的家。我可以看见屋后的田地和森林。我可以看见小孩子赶着他们的小山羊一路小跑，就像装了马达的花生米。

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一场梦幻的意境，改变了主人公楚河的命运，逼得善良的他开始步步堕落，本以为会掉入地狱，苦熬人生，却不曾想登上天堂，享尽极乐！

新书《诸天演道》已经发布，求各位读者大大继续支持。_______行走在每一个世界，只为离开之后，诸天万界尽诵关于我的传说。陆小凤传奇里，于紫禁之巅刺出超越了完美的一剑，败尽群雄，留下剑道传说。破碎虚空里，留下飞升传说。雪中悍刀行里，让这天上地下，古往今来只有一个周乙！霹雳神州3天罪里，说了一声“弃天帝，不差！”……仙葫，完美，遮天，洪荒……欢迎加入书友群：586697354（无限制）VIP群：956028203（需要粉丝值）

【现实，治愈，成长，全文免费。】 在你的生命中—— 有没有用许多人去掩盖心底最深爱的人？ 盛夏的阳光里仿佛下起沙， 而我错过的年华，恰好是你给的谎言。

“嘿呦！嘿呦！”朝着天空白了白眼睛，我恨死了现在的姿势，手脚被麻绳牢牢地捆住，一点儿空隙都没有，一根粗大的竹竿横穿过被缚住的四肢，只有屁股在空中晃荡来晃荡去！那副样子，不禁让人想起两个猎人抬着一头豪猪的场景！自我介绍一下，眼下这个被人捆得像猪一样抬着走的倒霉鬼就是我……刁小蛮，刚刚从二十一世纪穿越而来的黑帮千金。天空中浮现了一个说明框，嗒嗒嗒打出来以下几行黑体字…………