第34章 防病治病与养生(5)

本书的内容大多是提高免疫力的有效方法，这些方法不单是医学研究证实的，也是经过了人们的反复实践证实的行之有效的方法，难得的是这些方法就存在于我们的日常生活中，既不神秘，也不难学，关键是如何在生活中更好地贯彻实行。读者可以慢慢读，边读边实践，在全面提高身体免疫力的同时，获得一种更为健康的生活方式。

中医中有一句话：“正气内存，邪不可干。”这里的正气，指的就是人体的免疫能力。意思是，正气盛的人，抵抗力强，就不会生病，所以，中医养生贵在长养正气，正气强，精气神就强，就能战胜邪气，当然，就拥有了健康的体魄。我们的身体与生俱来有着一种非凡的自我康复和抵御疾病的能力——免疫系统的免疫力。

失眠是困扰许多现代人的问题。中国睡眠研究会调查结果显示，中国成年人失眠发生率为38.2%，高于国外发达国家的10%。其中有2000万人患有睡眠呼吸暂停症，在所有失眠患者中占七成；睡眠不良者高达5亿人，其中3亿以上在城市。职业女性中更有高达80%的人受睡眠不良困扰。在失眠患者中仅有21%就诊，求助于专科医师的人更少。失眠，中医称为“不寐”，是指睡眠时间不足或睡眠质量不佳，其表现主要是夜晚难以入眠，白天精神不振，工作和学习效率低。造成失眠的原因很多，如工作压力、感情压力、长期不正常生活习惯和疾病等。很多生理疾病都和失眠有关，如高血压、糖尿病、肥胖和风湿等。

本书注重知识性、实用性与趣味性相结合，着重帮助青春少女解决非常时期的各种难题、疑惑。有助于少女正确认识青春期的生理变化和心理特点，注重保护健康，养成卫生习惯，培养良好的心理素质和自我调节的能力。

《中医祖传的那点儿东西1》讲述中医大师们都拥有高超的医术、高尚的情操，他们诊病如神，药到病除。书中让人感动的，不仅仅是精彩的中医故事，还有神医们的精诚之心。让人敬佩的，不仅仅是出神入化的医术，还有神医们为钻研医术而度过的一个个不眠之夜。让人欣慰的，不仅仅是人们对中医的热忱依旧，更有名医的方子流传至今，让更多的人从中受益。

待我将你身边异性一一许配她人，我看你还能嫁谁。师哥很讨厌，第一次见面，他欺负师傅。到凡间更可恶，她想吃冰糖葫芦，他说她牙疼，吃多了会掉牙。还险些害她毁容。讨厌，她开始怀疑，师哥除了欺负她，还会做什么？“拉红线……”什么，师哥竟然要把她男神许配她人，他这是要和月老抢饭碗么？什么？师哥又撮合一对。她凌乱了。什么？师哥把小兽也许配她人……她算是明白了，她身边的异性都被他惦记着，这是要她孤独终老的节奏么？

信者，诚也。常言道，人而无信，不知其可，在本书中，诚信值，可以用来换取丹药、灵技、功法、灵兽、天赋……等等一切你可以想象的到的修道外物，在这里，诚信，真的可以化为一种力量，在这里，拥有了足够的诚信值后，真的可以为所欲为！

大病没有，小病不断；健康实在是不给力啊！那该怎么办？对，养生，这才是关键！可具体怎么做呢？注意什么呢？男人应该怎么养生？女人又该怎样养生？本书一一为你介绍，让你从此健康稳稳的！

父皇说：劈风斩浪御风，金戈铁马御风都是强者所为，霸者所为！要想不受伤害一定要成为至强成为至尊，终其一生踏波逐浪，御风而行！娘说：要不想受伤害，心一定要够冷，一定要够硬！瀚暮，我唯一的哥哥，父皇唯一的儿子，他的利剑却无情划破父皇的胸腔。我远嫁于风流成性的沧国王爷沧天涵，谁知那是另一座冷宫，依然是宫墙森森，我执剑怒问，从此——但他却不肯扔下一纸休书。沧祁，沧国大将军，今戈铁马，同床共寝，情难自控，对着多次暗示依然懵懂不知的她大声怒吼.无人的夜他痛苦呢喃，青涩花苞，最终是谁能让之含苞怒放？狄国皇子一个恨入骨，欲除而后快，而一个却情根深种，不能自拔。家仇国恨，儿女情长，快意江湖。爱得天翻地覆，痛得彻心彻肺，笑得手脚抽搐，口吐白沫。敬情各位关注《御风》。收藏、收藏、还是收藏投票、投票，还是投票这是写作的力量源泉，希望支持，再支持！大力感谢海蓝亲为《御风》制作的视频：?pstyle=1（嘿嘿，还是比较喜欢这个）（喜欢的亲可以去看看哇，写的书第一次有视屏，好激动挖）《血嫁》于2011年11月11日光棍节正式在当当上市，当当网已经有货，q版人物档案+独家大结局+唯美插图+精致书签，敬请支持，f如果需要帮忙团购的亲可以进群（一六八七七六六五八）找宝贝凡凡)期待你们的支持！万分感谢！购书地址如下：http://m.wkkk.net/m.wkkk.net?product_id=22533754&ref=search-1-pub{推荐自己的}《血嫁》《狼笑》《失心欲女》推荐好书忆冷香新作：《日食妖后》糖糖宝贝的新文：四国传说之朱雀天下》风云小妖：《情挑首席总裁》ttp://m.wkkk.net/info/m.wkkk.net好文宝贝鹿鹿《总裁王妃》糖糖宝贝：《藩王的爱奴》桑陌好文：《抢来的皇后》、海蓝《弃后的诱惑》晴沁《景云谣》君子颜《穿越之绝色妖妃》《玩转异世之尝遍美草》

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

自私无耻的亲渣爹，傻白甜的天真亲妈，再加上一个自闭倾向的暴躁亲弟，猪队友质量如此之高，乐果橙觉得自己被坑死一点也不冤。然而她重生了，重生到十七岁，她刚才乡下爷爷奶奶家转学到城里。这个时候渣爹还没遇上初恋的小三，养妹也尚未作妖，最重要的是妈妈还没有自杀，弟弟未出意外，她也没有被赶出家中企业穷困潦倒。太好了，重活的这一世，她不会再傻得累死累活为他人做嫁衣裳，她要任性娇气，招猫逗狗，作天作地。她的人生要掌握在自己手里。

她在豆蔻年华之季投了江，他的父亲趁难劫了她的财；她在深潭历经了23年的磨难，只为有朝一日报仇雪恨。谁知再“出世”时，她却因一个情字饱受了甚于归魂潭百倍的痛苦......

他是商业配音圈的名人，主业神秘，不甚爱交际。因为一次意外，他开始每晚给她介绍美食，诱人的声音，描述着一道道菜的做法，也一口口地，把她吃干抹净。--情节虚构，请勿模仿

《翻红身价的密码》由欧阳吉强编著，按照本书中的方法操作，让自己成为自己想成为的那个样子，展现出大家风范，赚取更多的财富，拥有更高的身价。

桃夭，桃夭，原来，妈妈取这个名字，只是为了想要逃避一段夭折的人生。这是桃夭第一次这么深刻的理解自己的名字，那一年，白明远离开。遇见夏涵，指尖相触的一瞬间。这，就是开始。