第91章 2悉心聆听能使你获得好人缘

38岁时的徐徐，身高1米58，体重150斤，是什么让事业有成、家庭美满的她决意改变“富态”的身形？是什么样的减肥秘诀，让她从40岁起，越减越健康、越减越年轻，越减越幸福，50岁胜过20岁——体重99斤，美白轻盈、活力四射？本书中徐徐的减肥故事，以及六位在徐徐的帮助下成功瘦身的主人公的成长故事，能让你在他们的伤痛、挣扎、顿悟、重生中获得深切的感动和温暖的力量。心理减肥法，教你学会观照内心，接纳自我、修善自我，获得真正的内在能量。徐徐用细腻的文笔，在一段段鲜活的故事中融入了心灵疗愈的法门，以及亲身实践过的具体方法。

镁光灯下的明星们，对于美的要求那可是非常的严苛，绝不允许脸上出现任何瑕疵。纵然工作缠身，却仍然“国色天香”，想不想探究一下她们美丽的秘密呢？都说女明星们驻颜有术，演艺界的大美女说起养颜来，可是各有想法各有妙招。偷偷告诉你明星们的私房养颜绝招，只要照着做，你也会越来越漂亮喔！

随着现代人健康意识的日益增强，对健康的要求越来越高。健康的标志之一就是筋骨柔软度。想要增加身体的柔软度最简单的方法就是每天进行有规律的拉伸。几分钟拉伸可以减压、瘦身、缓解肌肉紧张和僵硬，减轻腰酸背痛，扫清久坐给身体带来的各种不适，并根据人群不同，来细分并设计出不同的拉伸动作。内容详尽、具体，极具有指导性和实操性。

超重和肥胖已经成为我国严重的健康问题，因大部分体重超标的人都患有或将患有心脏病、高血压、糖尿病等慢性疾病。那么，我们如何有效地控制体重呢？中国最著名的营养与健康教育专家何丽给我们开出了良方，倾心打造了《何丽教您控制体重应该放宽心+管住嘴+迈开腿》。

本书以实用性为目的，本着强调基础理论、基本知识和基本技能的原则，在阐述基础理论的基础上，介绍了瑜伽在人体六个方面的实践应用，动作技术先易后难，最后配合饮食调理。本书编写的目标是将瑜伽作为以一个整体，依据瑜伽经典，结合现代生理学和解剖学原理，使古老的印度瑜伽简单化。同时借助了一些中医的理论，把瑜伽与我国养生学理论有机结合，将基础知识与热点问题相互渗透，使同学们更好地理解和认识瑜伽运动，做到学以致用。

这二十多年、似乎没什么特别的可取之处、唯有执着。小的时候隔壁的小男孩抢了我的玩具，愣是追杀了他五个小时，追得他求饶才心满意足的拍拍屁股回家长大后，喜欢上一个人，掏心掏肺把所有所最好的都给他，改变自己的去迎合、却弄得自己满身伤痕累累。有的时候，都怪自己太过执着、人又何必要一往情深。小说交流群348036258

这篇小说是我的处女作，这也是我的呕心沥血的作品，不求它能技惊四座，只要求它能为大家所接受。希望各位读者喜欢。这是一个物竞天择、适者生存的异世界，弱者必被强者所战胜，强者又会被更强者战胜，这便是异世界最适用的定理了。勇敢的骑士，互相竞争，从而保卫家园防止敌人入侵。我们决不后退一步，因为我们是骑士，英勇无畏的骑士！小说粉丝群号：490563486

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隐世家族的大小姐，穿到了龙易国皇后娘娘的身上，拥有着异能，还有扑朔迷离的前世，没想到所谓的前世恋人成了今世的丈夫，一层层的迷雾就要揭开，等待他们的究竟是好，还是坏……不过还好，你一直在我身边

高三学生傅一凡觉醒了灵魂异能，道心种魔，从此走上疯狂收徒强大自身的旅途。

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