第11章 “盐”之有理

生活在环境受到破坏的现代社会当中，人体不可避免地接触到各种污染物质，无论是大气、水源、食品，还是室内环境、日化用品，每时每刻都有很多物质不请自来，进入人体。《范志红谈怎样吃最安全》把这些知识都介绍给读者，为读者在“污染”的环境中，寻求自己的生存之道。

本书从日常生活中的常见健康问题入手，从头到脚地讲解人体、分析人性，从病症、病因到养生方法，进行多角度、跨文化、图文并茂式的讲解，书中指出，现在很多人并不是死于疾病，而是死于不运动和不健康的生活方式。单纯地把健康寄托给医生是软弱的，真正的健康源于自我对本性的觉悟。

高血压在我国普遍存在着患病率高、残疾率高的“三高”和知晓率低、治疗率低、控制率低的“三低”特点。在2004年我国发布的“中国居民营养与健康状况调查报告”中指出：我国成人高血压患病率为18.8％，估计全国患病人数为1.6亿，而高血压人群的知晓率、治疗率和控制率仅为30.2％、24.7％和6.1％。

本书搜集整理了古今中外有关运动、饮食、生活、心理、医疗和益寿等方面具有代表性的健康语录，再结合相关内容阐述其深刻内涵，同时为了想得更周到一些，以增强实用性和理解性，还增加了“贴心提示”和“语录链接”等内容，所以，具有很强的科学性和指导性，是广大读者身心健康的良师益友。

皮肤是人体最大、最重的器官。中医上有“望表辨病”，“表”即包括皮肤。通过对皮肤的各种变化来诊断人体的各种疾病症状，虽然简单，但是却少有人知晓。本书以很强的实用性和可操作性为人们揭示皮肤暗藏的身体和心理健康信息，并给出相应的保健养生意见。

食品在治疗作用方面虽然往往只起辅助疗效，但长期食用，对预防保健具有天然的作用，其最大特点就是循序渐进地改善机体，起到固本培元、祛病强身的功效。为此，编者根据中医的药膳理论，特别编辑了本套“美食与保健”丛书，本册为《家常美食菜谱》。书中介绍了如何制作家常菜、大众菜，这些美食都有预防保健的作用。本书具有很强的科学性和实用性，非常易懂、易学和易用，是广大读者用以指导健康膳食的良师益友。

结婚之时，易潇觉得自己终于熬出头了，嫁了一个疼爱自己，可以依靠一辈子得男人，谁料，这个曾和她海誓山盟的男人竟然为了别的女人要和她离婚！易潇：离就离，顾明哲，你可别后悔。数月后……顾明哲识破了一切阴谋后，迫不及待的寻找易潇的下落！顾明哲：我的好媳妇，跟老公回家吧！老公知道错了！易潇：呵呵，小鲜肉小狼狗比比皆是，吃什么回头草？情节虚构，请勿模仿

他本不重情，却不知无情与情感如火山般仅仅只有一线之隔。当一场场惊心动魄的故事逐渐展开时，当前几代的恩怨情仇一件件浮上水面时，当两位美丽的女子那不为人知的身份暴露时，他还能无情？

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《水时光》收入夏海涛近年优秀诗歌172首。这些诗作充溢着饱满的情感，又通过文字这条涓涓细流徐徐流动，给读者意犹未尽之感。

遮天公司，一手遮天！穿越1973年，和世界首富比尔·盖茨成为哈佛大学同学！“盖茨，跟哥一起辍学吧，咱们把微软公司建立起来，哥以后带你去纳斯达克敲钟！！！”穿越1973年，和乔布斯成为雅达利游戏公司同事！“乔布斯，跟哥一起辞职吧，咱们把苹果公司建立起来，哥以后也带你去纳斯达克敲钟！！！”PS：已有两百万字完结小说《硅谷大帝》，感兴趣的朋友可以去看看，支持一下。

她原本有着幸福的家庭，怀着丈夫的孩子，有着亲切的闺蜜，但……这一切都只是为了利益，丈夫的背叛，闺蜜的陷害，朋友的利用，就这么结束了吗？不，等等我！等我回来，这一切才刚刚开始

男儿行三国，娶娇妻美妾，收谋士猛将，战天下英雄。特种兵王炎回到三国，获得霸王项羽传承，一枪在手，万夫莫敌。身处乱世之中，王炎凭借掌中霸王枪，胯下乌骓马，以及无敌的特种战术，攻必克，战必胜，雄霸天下。

绑定蛇精病系统，完成任务就能换取改变过去的机会！同意，还是接受！NONONO！隔壁的boss都高冷霸道，持帅·冯戏精·行凶却一枝独秀！大爷们行行好，给点钱吧！我已经三天没有吃饭了！那和我走吧，本公子宜室宜家、美貌如花！

他纳她为妾，原不过是想要她的处子血，给他心爱的王妃做药引！她是一代医女，体质至寒少见，血能解奇毒，却给全家带来灭顶之灾。他是祥龙国最尊贵的王爷，只掌风云翻。他纳她为妾，却不碰她，原不过想要她的处子之血，给他心爱的王妃做药引。为了摆脱他的禁锢，她宁愿自己以金钗破身。两年后，她变身郡主，惊艳归来。朝堂叔侄对立，复仇，夺子，争权，兵变。尘埃落定。他始终放不下，错失所爱。他一心付出，有情人终成眷属。当他后悔……当他执着……她回首一笑，她的选择，今生无悔。