第46章 旅游，健康的使者

中华传统医学和饮食文化皆有“养生之道，莫先于食”、药食同源的说法，这是炎黄子孙五千年来的智慧结晶。在历代宫廷养生中，“食养”的地位，堪称重中之重。饮食养生在我国历史悠久，自古就有“药食同源”和“药补不如食补”的说法。今天，简便有效的饮食养生越来越受到人们的青睐。孕妇合理的营养配置是确保优生优育的关键。正确的营养搭配不但能够保证母体的健康，还能增强胎儿的体格及脑细胞发育，然而，即使人们已经开始意识到这个问题的重要性，却并不是每个家庭都十分清楚该如何去给孕妇搭配营养，而由此产生的对孕妇及胎儿十分不利的病症则随之而来。所以向每个孕妇家庭推广有关知识是至关重要的。

《向老天爷要健康:24节气养生大法之春季篇》以元瑜伽创始人、著名养生专家迷罗在腾讯微讲堂所作同名讲座为基础，根据现场录音整理润色而成，内容比视频更丰富，更全面。作者创造性地将中医、瑜伽和24节气结合起来谈养生，是一套汇集经络、瑜伽、食疗的三合一健康养手册，告诉读者怎样在正确的时间用正确的养生方法才能事半功倍，方法简单高效。本书为系列书第一册，春季养生篇。

自古人们就习惯用花来形容女人的美丽，每个女人也都梦想如花般娇艳。在古代，没有任何的化学方剂，女人养颜之材全部源于天然之物，花草是用得最多的美容材料，历代医家为女人创造了许多美肤养颜的天然本草配方。桃花、红花、芦荟、玫瑰花等被制成香粉、面脂、沐浴香汤等美容用品，用来对付色斑、皮肤粗糙、肤色暗沉、皱纹等各种美容难题。本书集结了历代医家的花草美容养颜妙方，无需担心化学物质对身体的伤害，轻松拥有健康美丽。

“练太极，养身体”已经成为风靡美国、日本、韩国等国家和地区上班族的日常自我保健方式，在纽约、在东京、在首尔，在更多的城市，清晨或黄昏，公园里，清幽处，一不小心就会撞见比划太极的人。已经不止老人，生活在城市里的上班族，正在成为这种来自东方的古老太极的忠实拥趸。据国际权威统计机构数据显示，截至目前，全世界练习太极拳的人数超过3.5亿人，成为世界上参与人数最多的修身运动。什么是太极？能够用它解决什么问题？……根据自己的大量实践，结合太极秘传养生术、《黄帝内经》、《周易》、《延年养性录》等中华秘笈，我专门为都市人群编创了一套简单易学的太极体操。

当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《三高患者科学养生滋补食谱》，希望读者能在获得美味可口的佳肴同时，也滋补了身体，祛除了疾病，拥有健康、快乐的人生。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

这是个无人生还的故事，缘起于一桩埋在地下十二载的陈年旧事。郑媛捧着瓶矿泉水，站在最不易被察觉的角上，她身处一个同学会现场，正竭力压抑自己逐渐膨胀的焦躁情绪——包间里的人越聚越多，郑媛等的人还一个未到。郑媛匿名在校友BBS上召集了这次中学同学会，可她很明白，如果自己想见的人不来，这个兴师动众的同学会就变得毫无意义了。

《做最有出息的女孩》一定会让你欣喜地发现，此书能够帮你找到想要的一切答案。围绕女孩的性别和心理特征，《做最有出息的女孩》深入分析并解答了她们成长过程中颇需关注的问题，涉及女孩性格的塑造、气质的修炼、习惯的培养、知识的储备、交际能力的锻炼以及青春期的教育等，涵盖女孩绚丽多彩生活的方方面面。

小说讲述了一个老人与少女的畸恋故事。已近垂暮之年的翁行天一生中曾邂逅了很多女性。正是这些女性，使他的触觉、嗅觉、听觉、味觉得到了极大的拓展，使他成为生命意义上的出类拔萃者。所以他吸引了青春少女桑乐。少女对老人的爱在老人的家庭里激起了一连串的变故，而翁行天对少女桑乐的爱其实质乃是对生命的依恋，带着这种不悔的依恋，他演出了生命最后的浪漫。小说的另一条故事线索曲折跌宕，悬念丛生。它叙述的是桑乐的精神创伤及桑乐对童年时父亲死因的追探。青春少女桑乐复杂的童年和复杂的家事，表现了人性的复杂和人类性心理的复杂。毋庸赘言，婚外情既酿下苦酒，又给家庭与社会埋下了不安定的因素。

丁欣努力地使上下眼皮粘合在一起不要分开，时间还早。她已经感觉到光越来越亮，眼皮不停地眨动，但她仍旧坚持不肯睁开，这种形式主义的睡眠通常就叫做失眠。盲人真的眼前是一片黑暗吗？丁欣有时会拼命闭紧眼睛，那不是真正完全的黑暗。蓬蓬问过丁欣，为什么能看见妈妈？因为有光。为什么有光？因为神说要有光，就有了光。终于熬到五点，丁欣掏出枕头底下的本子按着顺序写下“63”，她再一次盼望着奇迹出现，要么陆大峰回家了，要么自己没有祭日般的悲伤也没有仇恨，像写一个无关紧要的数字一样写下来，结果都没实现。她习惯把所有的事情都记本上，做完的和没做的。

散文与个人生活的关系尤为密切，它是个人生活情感思想和行踪最真实的记录，它是最纪实的文体。《世界屋脊之书》就是作者在世界屋脊生活和旅行的片段，是作者在那高海拔群山中行走时留在记忆中的点滴之美。在日常生活中，我们一般很少想起这些群山，正如法国作家克莱齐奥所说，遥远的美人不能触摸，如夜空中的星辰或如晨曦，它到达了路的尽头，越过了有限世界的门槛，进入不可逾越的区域。

“本书以中国传统文化的精髓为基础，以佛家禅理感悟人生的高超智慧为核心，融合了儒家、道家思想的精华，帮助人们正确认识自己，把握为人处世的分寸，掌握生活智慧，端正工作态度，享受真正的自由与快乐。书中精选了一系列生动活泼、意义深刻的禅理故事，通过心性、德行、处事等八个方面，以灵动的感悟，把禅的智慧切人到我们生活的各个方面，展示了禅理智慧的精华和风釆。这些文字直指人心，充满了哲学旨趣。在面对现实的社会问题时，如压力、情感、财富、生死等，运用禅理智慧，犹如一把开启智慧的钥匙，让读者的心灵在云水随缘、了无牵挂中营建睿智的精神家园。”

现代白富美穿越成为古代懒惰农妇阿绣。阿绣有个老实的相公，可是被官府抓去当兵打仗了。家里还有一个疼爱一双小姑子的婆婆。家徒四壁，每顿吃青草野菜，日子过的真苦逼！且大嫂和二嫂还来时不时的刁难，母亲姜氏风韵犹存还想给她找后爹，突然有一日，老实的相公平步青云，帅气的荣归故里了，只是…他的出现给了阿绣一个惊天大霹雳！尼玛？相公要休她？以前胡乱救的美男们还来捣乱，这日子还怎么过？且看现代白富美如何在古代当农妇发家致富斗小人，觅真爱！此文一对一，男女主身心干净！欢迎亲们跳坑。某精彩片段：“婶婶，门外那个叔叔好漂亮，你若是改嫁就选他吧，我支持你哦！”某小孩开心的咬着糖葫芦说道。“笨！男人漂亮有什么用？又不能当糖葫芦吃！”某女微笑着抚摸着隆起的腹部，抬手敲了小孩子额头上一个爆栗，磨牙道。“婶婶，你上回还说男人漂亮可以当小倌伺候女人的，怎么…啊…痛啊…婶婶！”某小孩的粉嫩小脸立马被某女揉捏了一把。“绣绣，我很乐意伺候你当你的专属小倌！”某美男颀长的身姿翩跹的走来，他笑着轻摇着手中的纸扇，暧昧的说道。“滚，大白天胡说什么？”某女闻言，小脸倏然飞上两朵红云…◆◇◆◇◆◇◆◇◆推荐雪儿完结v文《随身空间之农妇大小姐》链接：

为了不让你恨，不让你怨，我甘愿无声无息的退出于你的生命中。我怕你因为恨而想要抹杀我，我怕你因为怨而想要使我烟消云散，我只得抹去我在你生命中的所有痕迹。可……可……可是你这彪悍的记忆恢复能力是什么鬼？！你这紧追不舍的骚操作是什么鬼？！我就这么恨到让你不能忘不能放过吗？？？——————某女的哭嚎（九月大大：额，大神呢，你理解错了，尊上他......可能是想追你。）尊上：是的。大神：呃？

高考再次失败的刘卷在通宵打《西游记3》时不小心穿越。然而，醒来的他却发现自己变成了孙悟空。宇宙浩瀚无边，其中孕生无数种族。众多种族之中，仙妖时有纷争，延续无数岁月！一名菜鸟进入游戏，机缘巧合，瞬间化为超级boss！一个浩大的仙侠世界，光怪陆离，神秘无尽。看他如何与妖斗，与仙斗！看他怎样从一次次危机中重生！！看他如何从一次次打怪中成长，最终成为天地的至尊！！！本书有很多的悬念，大大们必须读下去才知道结果。比如：主人公是谁的儿子？他是不是某个豪门的继承人？女主人公为什么得了奇怪的病，这是死神的杰作，还是人为的阴谋？她最后获救没有，或者她是怎样死的？日本的大型计算机在这个游戏里起了什么作用，日本人要干什么？龙组来了，……。