第59章 穿衣的健康学问

向广大读者介绍的“食疗妙方”，不仅可避免“药毒”对人体长期的伤害，还具有一定的预防疾病与保健功能。众所周知，治病须靠“三分治、七分养”。还着重介绍了每种妙方的做法及功能解析，以指导患者用健康的生活方式与科学的饮食习惯来调养身体。

简便有效的饮食养生越来越受到人们的青睐。当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《中老年延年益寿科学滋补食谱》，为中老年人提供全方位的营养配餐，提高中老年生活质量。

《本草纲目》是一本经得住历史和时间考验的药物学巨著，它是由明朝著名的医药学家李时珍为修正古代医书中的错误而耗费毕生精力，跋山涉水，亲尝百草，历时29年编成的。全书共有190多万字，记载了1892种药物，被誉为“东方药学巨典”。本书是在深入研究《本草纲目》的基础上，选取了传统中药中具代表性、常见、有效的中药，并对其功效、适应证进行分析说明的情况下编纂而成的。书中还针对不同的体质推荐了不同的中药，针对每种中药也推荐了几种常见的家庭养生药膳。希望无论是小孩、男性、女性还是老人都可以通过我们的指导达到祛病强身的目的，让全家人吃饭香、身体棒，让我们都能拥有健康的身体去享受美好的生活。

中国当代著名的得道高僧离欲上人，一生建寺弘法，化度甚众，活了107岁。安岳的禅庄法师活了100岁。仍然健在的佛智老法师也有100余岁了。一本与佛结缘的书。一本教你预防胜过治疗的书。一本可以让你活过100岁的书。调食、调眠、调身、调息、调心：此五事，佛家养生之根本也。人违背了养生法则，虽不一定会立即得病，但一旦形成习惯，就会大大增加得病的机会。这就和交通规则一样，你违背了交通规则，不一定会出事故，但其危险陛是显而易见的。人生最大的财富是健康，人生最可怜的是嫉妒，人生最大的敌人是自己，人生最大的幸福是放得下。当你快乐时，你要想，这陕乐不是永恒的；当你痛苦时，你要想，这痛苦也不是永恒的。

我们知道，自然界的一切生物无时无刻不在受春湿、夏热、秋凉、冬寒气候变化的影响。我国古典医学名着《黄帝内经》首次提出了“天人相应”的养生观。这种观点认为，人生活在自然界中，同时也是自然界的重要组成部分，人体的生理活动受自然的影响而不断地调整和适应。大自然阴阳消长的变化，引起了四时寒暑冷凉的变化，并形成了春生夏长秋收冬藏的生物发展规律。

夏安染：我喜欢顾琛林子明：不，你喜欢我夏安染：我喜欢顾琛，我要嫁给顾琛林子明：不，你喜欢我，你要嫁给我

屠格涅夫的中短篇小说几乎都可以视为诗歌与散文相结合产生的形式，而且是典范的俄国诗歌和俄国散文相结合产生的新形式，是典范的俄国浪漫主义和典范的俄国现实主义相结合产生的新形式。同时，屠格涅夫的创作具有鲜明的时代特征和强烈的批判精神。本书收录了最具代表性的作品散文诗33篇、《猎人笔记》精选及短篇小说《木木》。

——相比你，我更喜欢希望。往事不必再提，往昔无需在意，从今往后，我乔南歌跟你毫无瓜葛。——那你怎么知道，我就会放弃呢

孩子看到红鲤鱼的那年，大概是六七岁吧。可他跟着爷爷在葡萄园里已经生活了两年。爷爷的葡萄园紧靠河边。河叫马颊河。水清得能看到小鱼在水草中乱钻。在孩子的印象里，那条河很宽很宽，宽得看对面坝堤上的人像小虫在缓缓地爬，汽车摩托车像小鸟在缓缓地飞。孩子生活得有滋有味，夏天有鱼吃，秋天有葡萄吃。孩子喜欢上了这个地方。这一年是第三个年头了。爷爷又在葡萄园里养了蜜蜂。这里四周全是树林子，洋槐、垂柳、钻天杨、纠缠在一块儿的灌木丛，偶尔也能见到一两棵合欢树，树林茂密地盖住了河堤。咋看也看不到头。说，蜜蜂就喜欢树林子。

应酬是人们生活中一个不可缺少的方面。人们之间友好的往来、互相帮助，丰富多彩和文明健康的应酬活动，是社会主义现代化生活方式的重要内容。人们在闲暇时间里，除学习工作、做家务外，还要互相应酬，要有自己的亲朋好友，要参加自己热爱的活动，还要和许多人发生各种各样的联系。

她是备受爱戴的冯家大小姐，配给了全晋城最有女人缘的男人，只有她自己明白她只不过是被父亲扫地出门的弃女。一次国外的救助让他深深地记住了她，几年来一直苦苦找寻的人儿终有一天成了他的女人，只是欣喜之余却发现，那个女人根本不记得他。淡漠如冰的两年婚姻生活，她独居大院，享受清苦，他风流如昔，女人多如衣服，他知道他依然走不进她的心里，而他却无法将她从心里抹去。一朝事发，曾发誓不再管父亲之事的她还是心软了，她求他，但终究没有求得父亲的平安，娘家人被冠上通敌的罪名，她不甘心里更加恨他，只是那时她才发现她已怀了他的孩子。她挺着肚子带着幼小的弟弟出现在“他”的面前时，“他”以为她终于回到“他”的身边了，他们曾经有婚约，只是不得不取消，是“他”将她推向了他，让她成了为他的妻子。她终于明白了真相，只是此时她才发现原来一直被她冷漠的人不知何时走进了她的心里。他恨她的出走，但却不知她在敌营为他生子，“他”陪在她的身边，亲眼看着他们的孩子出生，终于“他”明白，他亲手割断的不是一纸婚约，而是他们的一辈子……

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人生的道路，没有坦途，但也并非尽是奇趣，只要坚定目标，明确方向，乐观坚韧地走下去，就能笑到最后。青少年朋友们，未来的路就在脚下，把握好航向，以一颗平常心。踏实地走好每一步，寻找人生旅途的乐趣，享受生命的美好！

重生于世，带着前世梦想与理论。无以伦比的超强记忆演化，让功夫在这一世悄然开花！当忍术横行时，忍武功夫正在悄然来临。

（已完结）凤顷月，中医院里最古老的医药世家传人。医术超然，容貌绝美，却生性懒惰散漫喜好毒术。一朝穿越，成为赤炼大陆凤家的那个张扬跋扈鬼见愁一般的草包七小姐身上。漫不经心，勾唇一笑。嚣张能怎样？草包又如何？看不起她的人，毒。她看不上的人，揍。随手用毒，伸手为武，一身医术冠绝天下。纤纤素手中，生死在握。睥睨天下间，谁人敢挡？