第4章

最常吃、最经典的家常美食，最全面、最深入的菜品解析，营养知识，烹饪技法，厨事窍门，集权威专家与身边百姓共同的智慧，对各类食品进行分类阐述，详细介绍各种烹饪方法，简单实用，通俗易懂。主食的做法更是深入浅出，让读者即学即会。倾力打造出让你一学就会的家常菜谱！

根据家庭的特点，科学系统地介绍了四季营养食谱、南北方风味小吃和烧腊卤熏食谱。该丛书具有经济实用、价格实惠、易学易做等特点。它帮助家庭解决了四季应吃什么、怎么吃、吃多少等科学营养进食和搭配的问题，同时也介绍了南北风味小吃和烧腊卤熏食谱，令餐桌上的菜肴更加丰富。

肝脏是人体消化系统中最大的消化腺，也是人体最重要的解毒器官。健康饮食，才能有效保护肝脏功能，预防和调理肝部疾病。

38种具有神奇效果、我们却不知道的平常食材；76道制作简单、营养科学我们却没吃过的超级美味，都藏在这本温情小书里。 脾气大你就吃苦瓜：苦瓜富含能清热解毒、消除火爆脾气的苦瓜素。 多吃蘑菇精神爽：蘑菇富含能恢复活力的菌菇多糖。 压力大赶紧吃猕猴桃：猕猴桃富含能消除疲劳和压力感的维生素C。 烦躁了多吃芹菜：芹菜富含能消除烦躁的生物碱。 吃海鱼抗抑郁：海鱼富含能使人情绪快乐、抗抑郁的Ω-3脂肪酸。 经期烦躁赶紧吃豆腐：豆腐富含能让女性温柔可人的大豆异黄酮。 增强记忆力吃鸡蛋：鸡蛋富含能缓解压力、提升记忆力的酪氨酸。

《美食天下(第1辑):最佳营养搭配家常菜》中不仅分门别类地对食物本身以及食物搭配后的营养功效作了科学论述，而且还将相对应的食物搭配落实到具体的食谱，使读者不仅知道怎样搭配食物更营养，还知道如何使家常菜烹调得既有营养又色香味俱全，从而更健康地享受美食，享受生活。

@小时候，他唤她娘子：尸魃：“娘子，娘子，嫁与尸尸为妻可好？”血玉鬼：“吾非汝娘，非汝子，不可!”@长大后，他唤她小鬼：尸魃：“小鬼，再待看你逃往何处？”血玉鬼：“逃？尸尸理解有误呐!”@成亲后，他唤她鬼儿：尸魃：“鬼儿，为夫寻你寻得好苦啊！”血玉鬼：“尸尸不哭啦～”追妻之路长漫漫～

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微信摇一摇，谁知摇出的大叔，居然是收房子的侩子手。百万欠款压下，只能被迫沦为他的女佣。网络上的友好知己，现实中的冤家主仆。当这层纸被戳破，依赖已成为彼此戒不掉的喜欢，大叔乖乖跳到碗里来。

他，是个阳光灿烂爱笑的大男孩。她，是个美丽，让人觉得不食人间烟火的小女生。因为弟弟的原因，他与她相识，相恋。却因为一场突如其来的车祸，上帝永远的从她身边，带走了她年华中最美好的初恋。

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秦飞：我是小奶狗，卖萌和耍酷我都有贺泽：我系大狼狗，让你做我女朋友，还是我来做你男朋友面对同一张脸，周夏蓉有些懵逼。

从怒火中汲取力量的失忆孤儿，自称为“英雄成名系统”的猥琐光球，来自失落王国的红发女子，于战争中寻找自我的丛林老兵，在陆地上四处游荡的海盗后裔，来自东方古国的流放刑徒，心怀复国之念的忠诚武士，还有叽叽喳喳的两只奇怪小鬼外加凶残的吉祥物一枚。为了对抗“恶魔”，看似完全不可能相处的队伍集合在了一起，为重铸“断剑”而踏上了旅途。

乐乐淘是一个爱冒险的小男孩，他与好朋友小猴一起在一片阴森恐怖的大森林里，开始了新的冒险之旅。森林中是否有女鬼，又是否真的有一座古墓？他们决定去一探究竟。故事中，乐乐淘随身携带的背包可以从中取出任何想要的东西，解决在旅途中遇到的问题；而飞毯的神奇之处在于它可以根据需要变化，可以变成雪橇、潜艇、轮船等等。在刘书畅编写的《古墓大冒险》这个故事中，所有的动物都是拟人化的，它们像人类一样生动、可爱。《古墓大冒险》这本书通过乐乐淘、小猴冒险途中的所见所闻，为我们介绍了悬棺，金刚墙，古墓迷影、奇异壁画……

三年前，林安夏在爱情里受了伤，独自画地为牢。顾铭的出现，是一个意外，他不相信爱，更不懂爱，却霸道的闯进她的生命。三年后，林安夏与前男友狭路相逢，失散多年的邻家弟弟夏泽宇也突然现身，如今他已成长为清隽的俊美少年，更拥有了黑暗组织继承人的神秘身份。顾铭表面上依然冷漠，内心却再也不能沉默，他的告白能否将林安夏曾经的心结化解？不得不妥协的家族联姻，黎氏千金的疯狂报复，千钧一发的生死险境，命运还有多少曲折的伏笔？少年小心翼翼的守护，顾铭深情执着的追逐。到底谁能给她最美好的未来？

刘作舟一个大好中医毕业生，却因为一场意外的医疗纠纷，被人捅死，穿越到了一个奇异的时代，许宣？不是许仙么？什么我还有一个弟弟叫许仙？老天爷，这是搞什么鬼？这是完全不按照剧情发展的的白蛇传啊，不过，白素贞不喜欢我？没有关系，许宣的梦想，是在这个不同的古代，开馆诊病当神医！