第16章 针刺疗法

不生病的生活方式可以使高血压发病率减少55％，中风减少75％，糖尿病减少50％，肿瘤减少33％，更能使健康寿命延长10岁，生活质量大大提高。心血管病患者，发病以后不要延误时间，要马上做三件事。第一件事，千万别紧张，不要动，就地卧倒，越紧张耗氧越多，越动耗氧越多。第二件事，如果你身边有硝酸甘油，马上含在舌头下面；如果有阿司匹林，嚼碎了，服100毫克～300毫克，这很管用。第三件事，千万要记住，一定别自己去找医生，一定要让医生来救你。

一本专为全国3.3亿高血压患者定制的综合性降压指南。本书特邀具有十余年临床一线经验的北京阜外医院心内科专家，解答高血压患者最大的疑惑、厘清高血压患者常见的误区，并全面、深入地解析饮食、起居、运动、用药4大防治重点，分享百余种实用降压细节。为高血压患者提供疾病预防、就医指南、日常护理等方面的详细内容，帮助患者摆脱高血压带来的并发症危害，过上“无压新生活”。

养成简单朴素的生活习惯，是增进健康的一大因素，使人对于生活必需品不加挑剔。

《烟草工业与人类健康》从烟草工业的起源、发展与盛衰及在全球的传播开始介绍，详细阐述了烟草对人类健康的危害，同时分析了当前中国乃至全球控烟的困境与突破之关键。全书分四章，包括烟草工业的盛衰和持续、吸烟与疾病、戒烟的治疗、戒烟的预防。其内容丰富、观点鲜明，是普及、宣传“烟草危害健康”的好书。

所谓“暖身先暖心，心暖则身温”。就是说，心神旺盛，气机通畅，血脉顺和，全身四肢百骸才能温暖，方可抵御严冬酷寒的侵袭。因此在大寒时节，应安心养性，怡神敛气，可以通过适宜的活动、娱乐来调剂，保持心情舒畅，使体内的气血和顺，不扰乱机体内闭藏的阳气，做到“正气存内，邪不可干”。

简单地说，动物界的进化经历了一个从原始鞭毛虫到多细胞动物，从原始多细胞动物到出现脊椎动物。随着海洋面积的逐渐缩小，部分海洋脊椎动物开始向陆地进军，演化到两栖类，从中分化出哺乳类和鸟类，哺乳类中的一支进一步发展为高等智慧生物 。

深黑色的夜晚，鲜红色的世界。谁也看不到谁，一个与另一个。“你在哪里呢？”

《美食天下（第2辑）：家常小炒精选128例》老百姓最爱吃的经典小炒，最经典、最地道的做法，不可不学的大厨炒菜秘诀，让小炒色香味形全面升级。有最好吃、最过瘾的味道，好学易做的人气热门小炒，美味佳肴10分钟轻松上桌。

烽火戏诸侯开创奇幻武侠新世界，持续热销，再创高峰！北凉草包世子横空逆袭，一刀将这世俗捅了个透！奇异人物，奇幻场景，颠覆传统，荡气回肠，组成不一样的鲜活历史，不一样的瑰丽江湖！妖刀烽火颠覆传统用鬼斧般的文字创造了一个奇特而神秘的世界。这里有牵瘦马缺门牙见着歹人跑得比主子还快却是传说中的高手的老黄，有整日摇摇晃晃不求道却能一剑开天门，倒骑青牛的年轻道士，有刚出世便跌入武评第八，一声剑响成了陆地神仙敢叫天下第二劈海相送的断臂抠脚的老剑神，还有骑熊猫扛向日葵不太冷的少女杀手……

《一本书读懂美国文化（英汉对照）》一书让你感受美利坚的自由与梦想。将一个真实的美国娓娓道来，本文从美国的历史政治、价值观念、宗教建筑，文化渊源、风俗习惯、休闲时尚、社交礼仪等多层面介绍美国社会和文化的不同层面，有助于读者在学习英语的同时，获得对美国社会全景式的认知，从而更好地了解美国这个文化多元的国家。

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颜诺，先天性心脏病患者。在心脏病发作时，穿越到天宇王朝。成了香雪山庄的二小姐肖遥，开始了快乐逍遥的古代之旅。原以为此次穿越与爱情无关，却也认识不少帅哥。风扬，肖遥青梅竹马的恋人。因考中状元，被皇上招为驸马。本以为对肖遥只有兄妹之情，却在成亲后才发现，自己对这个一起长大的丫头似乎也有男女之爱，却悔之晚也、、、、、风凌，风扬的大哥。本来对那个从小痴缠自己弟弟的丫头没什么印象，却在弟弟与公主的婚礼上发现那个丫头似乎有些不一样、、、、、穆慕，墨宫的少主。墨宫因出叛徒，一夜间被灭门。穆慕遭人追杀，却被肖遥所救。玉霄，靠山王之子。平时流连于青楼妓院，某日，正在和红颜知己谈情说爱之际，被肖遥接了句"男人都是用下半身思考的，不能信。"从此迷醉在那抹淡笑间、、、、无尘，天雪山庄的少庄主。飘逸出尘，从不流连美女，一颗淡漠的心也在见到某女时惨遭沦陷、、、、、、友情，还是爱情？肖遥迷惑了、、、、友情提示：作者第一次写稿，不足之处，请不吝指教。喜欢的请多多留言，多多收藏，多多投票！遥儿不胜感激！感谢SJP34亲亲帮遥儿做的《乐逍遥》的视频，很漂亮！希望各位亲们也喜欢！地址是：推荐自己的新文：《穿越成为神医》地址：《一身从容》地址：

云彼端，穿越北极之巅后的神秘净土，住着一群与世隔绝的精灵。在三个不同的世界里，精灵、恶魔、凡人，他们的相遇不是命运的牵绊，但却带来一场难分难舍的情感故事。爱情和友情，习惯和在乎，他们都只是十六七的少年，却又是在这个世界上活了上千年的非人类。他们的故事让我们铭记在心，美好是因为曾经拥有过。珍惜现在，无论未来何时到来。

李风，从国际佣兵组织“前锋”退役回国之后，希望可以过上平淡的生活，泡泡妞，打打游戏，过一过普通人的生活。结果回国之后就惨遭逼婚，李风还不想这么早就就被婚姻所限制，于是开始浪迹花都的生活，在玩熟英雄联盟这个游戏后，逐渐热爱上了这个游戏，并以这个为泡妞手段，走上了一条“电竞泡妞”两不误的不归路……

南煌的娴雅郡主，容貌倾城，智谋无双。他是南煌的昭王，八岁入朝，十二岁入军营，战功赫赫，无敌战神。片段一：“看来小白发胖是郡主的杰作。”昭王随意的在就近的一张椅子上坐下，看着许瑾彤，语气不善的说。许瑾彤赶紧起身，往昭王处走了两步，福身道：“臣女惶恐，不知小白是王爷爱宠，擅自喂食，还请王爷责罚。”嘴上这么说，但却半点不见惶恐之色。“责罚？”昭王冷笑一记，接着说：“郡主是皇上和皇后心中的爱女，本王可不敢随意责罚。”许瑾彤可以很肯定昭王这是故意的，明明那日她已经表明了态度，昭王却故意提起，许瑾彤笑容更加灿烂，再次福身一礼，“娴雅给昭王叔请安。”随是请安，一双桃花眼却笑眯眯的看着昭王，挑衅的意味鲜明。