第46章 小雪时节调补法

当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《消化健脾科学养生滋补食谱》，希望读者能在获得美味可口的佳肴同时，也滋补了身体，祛除了疾病，拥有健康、快乐的人生。

《别让血压伤害您:高血压防治红宝书》：随着生活水平的提高和生活方式的不断变化，我们会发现身边有越来越多的人得了高血压。这些人当中不全是老年人，还有很多年轻的朋友。那么您了解高血压吗？高血压是什么原因引起的呢？对于高血压，病人需要注意些什么事情呢？从作者多年的防治经验来看，原发性高血压患者要长期坚持降压治疗，把血压控制在正常或者基本正常的水平，这样才能有效地控制和减少并发症。对继发性高血压患者来说首先要治疗原发病，才能较好地控制高血压。

现在快速的生活节奏，先进的医疗制度，使得人们有意识地注意膳食的升级，要求人们从温饱型转向营养型，向健康长寿迈进。家庭实用营养食品已被世人普遍看好，同时人们也渴望更多地去了解营养健康方面的知识，用于指导饮食、增强体质。

德国哲学家叔本华说：“在一切幸福中，人的健康实甚过其他幸福。可以说，一个健康的乞丐比疾病缠身的国王幸福得多。”健康生活是幸福生活的重要组成部分，如果生活中失去了健康，我们的身体和灵魂就会披上一层阴暗。此时，即使拥有很多令众人羡慕的身外之物，也丝毫不能够从中体会或享受到幸福。

现代人生活忙碌，作息不正常，外强中干的人很多，身体状况和前人相比实在差太多了。而且丰衣足食，营养过剩，罹患成人文明病的人有增多趋势。所谓民以食为天，饮食应该是一切健康的根源，大家也多知道哪些食物含有什么样的营养素，但也只是知道“菠菜、动物性肝脏很有营养，应该多吃”而已，要讲到“营养”，可以洋洋洒洒写一大篇，不过最主要的就是维生素和矿物质。虽然必需量只是微量而已，但却拥有许多有益健康的功能，近年来医学研究更发现它们具有防癌、预防成人文明病的功效，因此备受瞩目。本书介绍了富含这些营养素的食物与维生素剂。若这本书能让你摆脫不健康的生活，那就是我们编辑此书的最大心愿。

汽车驶上大街，我就像一只趴在一片树叶上的蚂蚁。树叶在大海上漂浮，我不知道它要漂向哪里。我真的没想好要去哪儿。到车站时，遇到有人拉客，问明他们是去县里就上车了。我只是要买一瓶除草剂而已。一开始我想的是硫酸。我想硫酸是很适合他们的。我会在某一个早晨或者晚上去找她，在她毫无防备的情况下，把一瓶硫酸泼到她那如花似玉的脸上，让他终生面对一张狰狞而丑陋的脸。可上网一查，买硫酸需要公安局证明。

《<名作欣赏>精华读本：中国现当代散文戏剧名作欣赏》选收的欣赏文章34篇。这些欣赏文章所涉及的现当代散文或为有较大影响，或为有较多争论，或为有某种突破。欣赏文章作者也考虑到身处的时代性，以增加欣赏角度的多元性。

末世的地球，突然出现了一批外星人。为了世界和平，为了爱与正义，主角贪念一起，偷走了他们的飞碟……顺便又拐走了他们的人……当气势汹汹，铺垫了几十万字的外星大将抵达太阳系时，一脸懵逼：给老子铺垫了那么久，老子就是个打酱油的？所以，这其实就是一本脑残小白文，很白很白很脑残那种……

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包括流行演唱、流行歌舞、流行器乐、音乐创作、理论五大部分，共收录28篇文章。

当我翻开杀神录的那一刻，我知道，我拥有了一本逆天的功法。干掉第十个本神境强者，那庞大的经验值，终于让我再度突破。我沉浸在杀戮当中，诱人的经验，促使我收割着一条条的生命。浓浓的血腥弥漫四周，染红我的面庞，浸入我的双眼。他们眼中的惊骇与恐惧，让我有种宣泄般的快感。我不会停顿，我要让他们崩溃。他们的生命，将成为我踏足巅峰的跳板。吾从天地而来，遵循杀神意念：以吾之力，屠戮天下！

本套书全面而系统地介绍了当今世界各种各样的难解之谜和科学技术，集知识性、趣味性、新奇性、疑问性与科普性于一体，深入浅出，生动可读，通俗易懂，目的是使广大读者在兴味盎然地领略世界难解之谜和科学技术的同时，能够加深思考，启迪智慧，开阔视野，增加知识，能够正确了解和认识这个世界，激发求知的欲望和探索的精神，激起热爱科学和追求科学的热情，不断掌握开启人类世界的金钥匙，不断推动人类社会向前发展，使我们真正成为人类社会的主人。

张学东，1972年生。中国作家协会会员。被评论界誉为宁夏文坛“新三棵树”之一。曾在鲁迅文学院及上海作家研究生班就读。迄今发表长、中、短篇小说逾三百余万字，作品被《小说选刊》、《小说月报》、《中篇小说选刊》、《北京文学·中篇小说月报》、《作家文摘》等转载，所著中短篇小说连续入选2001-2009年度中国优秀小说选本，并多次荣登中国小说学会等国内权威性年度小说排行榜。作品屡获《中国作家》、《上海文学》、《北京文学·中篇小说月报》等刊物优秀小说奖，宁夏第七次文艺评奖小说一等奖，宁夏政府优秀文化创作奖等。短篇小说《获奖照片》、中篇小说《坚硬的夏麦》入围全国第三、第四届鲁迅文学奖。

原来他就是当朝一手遮天的太子殿下，毒母弑兄控制着皇帝，名不正言不顺登上太子之位，他的狠他的绝情震惊天下。他玩弄政治权谋、坐拥如花美眷时，她在民间苦苦找了他整整六年，找到最后只等到一封休书……难怪他能那么轻易抛下她，一个青楼出身的低贱娘子。

满京城谁不羡慕顾七实在是投胎技术好。顾七自己也觉得自己上辈子攒的运气一定都用在这次投胎上了。她是长公主嫡女，是长公主唯一的女儿，长公主生了三个儿子，直到三十岁才得了这个闺女，爱的如同心头肉一般。而他父亲，京城中有一句话传唱三十年，只求顾郎望、但死不足惜，被称作周国双壁之一的顾疏。偏偏皇上也疼她，皇帝是长公主的嫡亲哥哥，帝后感情深厚，偏偏没有嫡子，长公主生下顾七的当夜，皇后诊出有孕，喜得皇帝抱着顾七赐小名阿福。随着顾七的长大，她的美也展现出来，美如明珠光蕴，美如牡丹倾国，时人称周国明珠。若她只是美也就算了，京城里各家贵女还能安慰自己一下，偏偏人家能书善画，一笔丹青万金难求。谁都知道顾七是实打实的第一贵女。偏偏有一点，顾七她姻缘上有一点小问题，顾七一直到十七岁，也没订下亲来。受尽千娇百宠，手握富贵荣华的安乐郡主早打算好了要招婿上门，她说服了父母，挑好了入赘人选，满以为万事具备，谁知道却有黄雀在后。她记忆中软萌带点小别扭如猫一样可爱重点是随便欺负的太子小表弟，已经长成了强大而不动声色的老虎，正磨尖了爪子跟在表姐身后流口水呢。……啊对，说了这么多，是不是没说顾七的名字，她叫顾皎，皎若明月的皎。