第79章 腹部养护保健法

断食是当前风靡全球的瘦身排毒疗法，通过一段时间不吃食物，让超负荷的内脏得到休息，还能让体内的垃圾与毒素排出体外，并达到减肥、助孕、增强免疫力、延缓衰老等效果。当其它的减重法都不能达到预期效果时，断食肯定能让你减得最快，减得最多，最不易反弹！本书是国内第一本完整收录目前正流行的13种断食方法的全集，5位断食大师的实践经验总结。书中真实展现了13种断食方法的体验日记，分析每种断食方法的优缺点、适合人群及实践注意事项，让您最快速了解.

本书在介绍高脂血症基本知识的基础上，着重从饮食、运动及生活方式等方面详细介绍了高脂血症患者的降血脂方法，同时还介绍了一些常用的降血脂食疗方，让大家做到轻轻松松降血脂。本书内容全面丰富，可供广大患者和基层医护人员阅读参考。

本书结合当前国内外关于青少年身心健康发展的诸多最新理念，从健康发展的6个方面--生长发育、必需的营养、体格锻炼、合理的生活作息和预防常见疾病，进行科学而合理的内容编排设计，构成《爱眼篇》《骨骼篇》《牙齿篇》《肠胃篇》《急救篇》和《用药篇》6部分内容。本书主要内容侧重于讲述青少年在成长发育过程中身体的各个重要部分眼睛、骨骼、牙齿、肠胃等常见的一些问题及处理措施，及在日常用药和出现突发事件的一些应急措施。语言通俗易懂，内容详实丰富。本书选用人们普遍易于接受和理解的生活实例，并融入相关知识，再加以艺术加工，分别构思成一个个有贯穿始终的人物、有一定曲折情节而又独立成篇的生动活泼的故事。

茶源于自然，入口清香芳醇，并且可以调理五脏机能、改善体质，滋补养生。本书结合《茶经》向读者讲述了茶饮的健康元素和作用原理以及茶的冲泡方法，并结合现代人的养生习惯，介绍了200多道健康养生茶饮，让读者根据自身情况，按照一年四季、不同体质、日常保健的需要和所患疾病对症喝出健康来。

人脑不仅是一切心理活动的器官，而且还是人体适应内、外环境的各种行为的始发者和各机能系统活动的协调者。人脑是一个特殊器官，既是身体的一部分，更是与精神、思维密不可分的重要器官，因此，健脑才能益智。人脑需要有多种营养物质来滋补，才能有效地推迟和抑制脑细胞的衰老退化。

远古遗地劣迹斑斑，残破神殿无人祭拜，苍天亦不能幸免，苟延残喘者更是继续潜藏暗处。世间条条大道皆能力证不朽，可当苍穹远古接连崩裂，覆巢之下焉有完卵？秉承前世机遇，历经万古千载，势必愈战愈勇，铸造前无古人后无来者的旷世基业，成就永世逆天风采！

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罗狼醒来，发现自己已不是那个自己，可江湖仍还是那个江湖。罗狼拿起了刀，斩断了一切。

一个饱尝荣辱兴衰、内忧外患的末代帝国。《大清王朝（套装全4卷）》谱写了大清王朝从一统江山，到辉煌盛世，再到衰败兴国的宏伟史诗，系统地阐述了大清帝国自建立至消亡的历史史实，再现了大清王朝近代三百年的各种风云际会。

夏璇就是别人口中那种典型的“坏女人”，个高腰细、长得妖艳漂亮，整天变着法琢磨着怎么抢了老板女儿的男朋友。虽然那位先生英俊潇洒腰缠万贯，但挖老板女儿的墙脚是不是胆子太大了点？她的目的究竟是什么？她和那位先生，到底是谁给谁挖了个坑？飞机上，她美目盼兮，浅笑盈盈，看着那位先生的钢笔滚落到她的高跟鞋边……看，阴谋开始了！可她本是气势汹汹、复仇而来，为什么最后却被他吃干抹净？厉净凉，我要是真的爱上你怎么办？

本书讲述了江南与邹绛霞的孩子江海天的感情和江湖故事。原陈天宇书僮江南与邹绛霞成婚后，生有一子，取名江海天。一日江南在自家花园中教儿子武功，突来天魔教八名蒙面女子，借与江南比试之际，强学江南武功，并劫持江海天而去，江南一家苦无对策，只得备好行装，出门寻找儿子的下落。一日，江南在一无名客栈中遇到行事佯狂、处世洒脱的神偷姬晓风，两人性情相投，义结金兰。姬晓风自告奋勇去天魔教所在地徂徕山营救江海天。

技术发明是应用自然规律解决技术领域中特有问题而提出创新性方案、措施的过程和成果。发明的成果或是提供前所未有的人工自然物模型，故而技术发明可以为我们的生活带来翻天覆地的变化，看《刷新世界的100个技术发明》，让我们对那些影响深远的技术发明有一个全面的了解，同时也可以打开我们创新的思维。

本书共分引言和八章，内容包括：系统构建体育环境、实现体育可持续发展、环境与体育、体育环境的特性、体育环境的效能等。

前世，单纯如她，却惨遭杀害;重活一世，看她如何在世人面前做高冷霸气女神，在他面前做蠢萌傲娇女孩。世事多变，亲生父母逼她做出选择，一面是弟弟，一面是求而不得的父母；再次面临死亡，她该选择逃避，还是面对？尘封的记忆解锁，一切该走向何处呢……我不是个温柔的人，可是为你，我愿意温柔;我不是个善良的人，可是为你，我愿意倾尽一切，换你一世安稳

三月:“可以问你两个问题吗？”时钟:“嗯.”三月:“第一，你是不是对所有人都这么好。第二，如果我向你表白你会接受吗。”时钟:“不是所有人，对不起啊，我现在不想谈恋爱。”清风徐来，水波不兴的时节已经过去了。毒辣的阳光，豆大的汗珠，还有开学后的铃声……连自己喜欢的事都做不好，是不是存在的有些多余。不经意的我又是否己经错过了太多！青春原来真的很痛！