第49章 好习惯是养生捷径

作者在书中提出了“最好的医生是预防疾病发生的医生，而不是患了疾病再去治疗的医生”的理念。不仅谈到了高血压和糖尿病的治疗，还大篇幅论述了预防。本书内容全，通俗易懂，都是患者和健康人遇到的常见问题。一册在手，高血压和糖尿病的常见问题都摆在面前，特别是饮食换算非常简便。本书最大的特点在于明确的告诉健康人应该如何提早预防高血压和糖尿病，而不是患了这些疾病后再去找医生、吃药和购买如何治疗这些疾病的科普书籍。因此本书非常适合于患者和健康人阅读。

本书以问答的形式介绍了肝脏的主要功能、引起肝炎的病毒种类、病毒性肝炎的分类、肝炎的传播途径、肝炎的治疗方法等。

睡眠是每人每天都必须的。大多数人一生中的睡眠时间超过生命的1/3。但是近年来，由于现代人生活压力的加大，各种疾病的侵袭等因素，导致现代人失眠的比例越来越高，严重危害身体健康，影响生活质量。本书从失眠的各种成因着手，详细叙述了各种原因导致的失眠的病理性、生理性、心理性因素，并且对症下药，对每种失眠症都给出了详细的治疗和日常护理方法，从衣、食、住、行等方面，结合中西医对于失眠症共同的观点和治疗手段为人们彻底规避了失眠的隐忧。本书介绍了大量实用的保健手法、辅助睡眠的运动方式和食疗餐单，改善失眠效果良好，并且简单易操作，对于那些饱受痛苦的失眠症患者，本书不失为一本“解救失眠患者的宝典”。

偏方来源：传统经典医药典籍，经过民间千年验证和作者多年医疗实践。撰写原则： 既见效，又安全，既管用，又省钱。

本书在介绍高脂血症基本知识的基础上，着重从饮食、运动及生活方式等方面详细介绍了高脂血症患者的降血脂方法，同时还介绍了一些常用的降血脂食疗方，让大家做到轻轻松松降血脂。本书内容全面丰富，可供广大患者和基层医护人员阅读参考。

她有点调皮，有点可人，有点恶魔，又有点神气。试问，有谁能像她那样，让这附近的混混闻风丧胆呢？大树？她一跃而上，不沾一丝尘埃。学业，她更是众老师心中的高材生，只不过，同时也是同学们心中的魔鬼……在一个激动人心的清晨，咱们可爱美丽的女主安心，降生了…额…安心…为什么要叫“安心”呢？据说，额，只是据说，女主的祖父，曾祖父，曾曾祖父，曾曾曾祖父…都对咱们这个小姑娘的出生感到异常的兴奋，她让他们觉得安心了，所以，可怜的女主啊…为着这个让她很火大的名字，女主时不时地就对那帮无知的“老人”进行报复…“乖孙女，为什么我们非得要躲进这黑漆漆、丑不拉几的瓶子里啊？”某人很不怕死地问。“因为你可爱的孙女我怕你们会被灵异人士抓起来，拿去做标本啊…我这是为你们着想呢！”某女奸笑“那你为什么老是晃瓶子呢，我们都一把老骨头了，经不起这么…”很委屈地扁扁嘴“那是为了让你们锻炼一下身体，身体是革命的本钱…”某女丝毫不觉自己哪里做错了…问题是，他们不是人，不需要锻炼身体啊！！可怜的“老人们”就这么敢怒不敢言地苟延残喘在“乖孙女”的淫威之下…“翊哥哥，为什么那个姐姐一直在往别人身上靠啊？”某女一脸纯真的问。“额…这个，可能是她身上有点痒吧，想让别人给她挠挠…”深情地凝视着眼前如娃娃般干净清纯的人儿，心里却被她的问题难得冷汗都快要流下来了。“哇，翊哥哥你看，那个姐姐的手往下面去了！那个哥哥也痒吗？为什么要让别人帮他挠啊？”某女再次展现她的求知欲…“额，这个，应该是吧…”天啊，谁说来夜店可以让他的小淘气学到东西的！！他要灭了他！！看着不远处那对男女的“表演”，再看看旁边一脸好奇的人，他满脸黑线“那心儿儿回去也帮翊哥哥挠挠好不好…”…上官翊眯着眼，享受着两人的亲昵时光，任她的小手在衣服上作怪。可是……抓住游移到小腹处的邪恶小手，将那份骤然升起的灼热感极力压下，他慵懒地睁开眼，性感的薄唇在另一边耳朵上吹气：“心儿，你确定还要继续往下吗？”看来以前真的是小看她了，啧啧，居然已经邪恶到了这种地步。“当然了，如果你邀请的话。”安心将手机拿开一点，一脸色相，对着男人邪笑。美色当前，叫她怎能不开心。“还满意现在看到的么？”上官翊一改之前的严谨，也学着点火的小女人，邪肆一笑。“不错，肌肉结实有弹性，看得我想流口水。”安心擦一擦快流到嘴角的液体，色迷迷地在腹部东捏西摸，眨巴着迷蒙的眼。

★写一部真正的np文，过程，结局都np,还是在那男尊女卑的古代！是蓝一个美好的愿望。本文给你讲述一个失去了一切的美女总裁蓝夕颜，穿越成冷宫丑女皇后，如何学会了在恶劣的环境下生存并获得爱情的故事。★作者声明：一、本文要走轻松搞笑小虐路线，真正的np文，过程，结局均np。女主强大，爱钱不要命，好色不要命，感情不专一，喜新不厌旧，多情不滥情。对每个自己爱上的美男，都充满了深情，绝不肯轻易放手。有才，要看在哪方面，在她不熟悉的领域，又笨得要死，貌似弱智和脑瘫（遇到这种情况亲们别拍她，好不容易穿越了哦）。非善类，不喜此类文风者慎入。二、本文要深情，情到深处时也许你会潸然泪下，但它绝不仅仅是言情。建议您看此文时，捧一杯清茗，靠在舒服的坐椅上，听着音乐，慢慢品，不要轻易地下结论，也不要过分关注情节是否热闹好看，如果没有一目十行，没有草草带过，而是用心去体会它的字字句句，相信你会觉得不虚此行。斗胆借用一句读者留言，“看电视电影是看情节，看文是看思想”。三、本文绝对会有瑕疵，就像文中的男主（也应该算上女主），每一个都不会是十全十美的，都有各样的缺点，因为他们是活生生的人。蓝不擅长描写那些不食人间烟火的美男，即便人世间真的有，蓝也不敢奢望他属于自己。四、必要时蓝绝对会删帖。欢迎对作品的探讨，善意的批评，不同意见的争论乃至争吵。唯有一点蓝不支持，那就是激烈恶劣低俗的言辞。蓝不会花时间去纠正，争执，为自己辩解，没时间，也没必要。★蓝夕颜语录一：我是一棵葱，长在风雨中。谁想拿我蘸大酱，我X他祖宗！☆语录二：许多女人公用一个老公，夕颜深恶痛绝。在本宫看来，你就像那公共茅坑，女人们轮流上，很不卫生。我偶尔表示点异议，往茅坑里仍一枚手榴弹，还激起了女人们的民愤（粪）。☆语录三：我蓝夕颜只认钱，不认人，今天玄武国给我出银子炸东鲁，行！明天如果北玄给我出银子炸玄武国，我也会干！三国之间不打仗我们赚谁的钱去？天下就是太平了我又不是皇上，谁当了皇上也不会待见我这么丑的女人，还不如自己赚了钱包养美男去！★精彩片段人生短短的几十年，年轻的光阴转瞬即逝，有幸遇到了两个自己喜欢的男人，她，绝不会放手。

电脑前面放着一个用红色的闪着珠光的玻璃纸包装精致的小盒子，中午的时候，乔小乔打开看，盒子里面是一个红木的笔筒。这是坐在隔壁办公室的主管李锐送乔小乔的礼物，连同礼盒还有一张小卡，里面用黑色的油笔写着：祝你幸福！签名的地方，没有名字，也是用黑色的油笔画了一个笑脸，不同的是这是一个带着眼镜的笑脸。同事都知道，这个标志是李锐的，乔小乔当然也知道。

穿越三年，长在乡间，有母无父，不见大千。就在张寿安心种田教书的时候，有一天，一队车马造访，给他带来了一个未婚妻。当清俊闲雅的温厚乡下小郎君遭遇美艳任性的颜控千金大小姐，鸡飞狗跳的故事开始了。

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夜浅柔从单纯的九尾狐几经波折好不容易修炼到九尾却因一个人丧命黄泉立下诅咒许他生生世世平安无难，未料，同门师妹赎罪命换命到救回她，找到她前世的尸体招魂令她复活，前世是一位神女死于沦为魔道被天帝惩罚，九玄琴与她不离不弃谁曾料一把琴也与他有关系，他因她而死三世如此，不肯喝下孟婆汤不过奈何桥，返回人间只为寻她。不愿忘记她最后死都要许他平安的人，口吐鲜血，双眸含泪，死在他面前！不能白头偕老又怎样只要你世上有你，那怕只有一天生命也要站在你身旁！。。“我夜浅柔以我魂魄下咒与简凌宇，要他生生世世平安无难！”……一琴二人三世缘

从激情澎湃的诗人到深刻睿智的学者，从当初宏观体系的建构（“新的美学原则”、“变异论”、“错位说”等）到今天微观部件的磨洗（“如是说”、“挑剔文坛”等），孙绍振的每一步都在创造。《挑剔文坛》便是其十多年来执着于建构理论大厦之余的一些“微雕”。书分二辑：“挑剔文坛”和“文苑探幽”。无论是“挑剔”还是“探幽”，无不体现着作者对艺术奥秘的深刻体悟，无不呈示着作者对艺术创造力的深刻同情。

相传世间有一种古老的职业名为‘桥奴’他们卖掉自己的灵魂，生生世世守在桥头永不入轮回，夜幕降临诡桥出现，踏上诡桥之人注定摆脱不了那永世的诅咒......

元朝末年，乡下少年沈万三被官府抓了壮丁，机缘巧合之下到大都（北京）刘氏商行做了伙计。凭着善于察言观色的本事，沈万三逐渐学会了商场、官场和交际场上或明或暗的规则，为东家化解了一次次危机。不巧的是，他也掌握了当权人物的一个大秘密，为了自保，只得远离京城，返回江南老家

企业职工的工作与生存质量关系着企业的经济质量、安全质量、产品质量和服务质量等，是企业质量的直接体现与有效保证。